健身氣功的審美元素及推廣策略研究

吳亞

（南京體育學院，江蘇 南京 210001）

2003年2月，國家體育總局健身氣功管理中心推出的四種健身氣功，聘請戲曲、舞蹈、體育及運動醫學等方面專家，就功法動作的藝術性、健身性、科學性等方面進行了探討，增加了符合時代特色的新內容。然而，在調查研究中我們發現，社會大眾對健身氣功的藝術性的審美認知還存在明顯的不足，成為影響我國健身氣功推廣的重要原因。因此，研究挖掘健身氣功的審美元素及美學價值，對健身氣功的推廣具有重要意義。

1 健身氣功的審美元素

通過分析健身氣功的整個表現形式和表現過程，結合體育審美的相關理論和體育審美的過程，我們認為健身氣功中的審美元素包括五個部分：動作元素、音樂元素、編排元素、精神元素和文化元素。

1.1 動作元素

健身氣功講究動作柔和緩慢、舒展大方，動靜相間，純樸自然，運化靈活。健身氣功在運動過程中體現勢運道圓的運動方法，其動作路線處處帶弧，不起棱角，不直來直去，既符合人體各關節自然彎曲的狀態，又能很好的把握動作的幅度和強度，避免過分牽拉和突然用力，使人體態自然，符合生理運動規律，防止傷病的發生。運柔成剛，勢勢相連，給人春蠶吐絲、行云流水之感，體現出中國傳統健身方法的特點。

1.2 音樂元素

健身氣功的功法配樂以濃厚的中國民樂為基礎，聲韻悠長，樂感清新，穿透力強，這么好的東西如果只當作背景音樂太可惜了，要將音樂輕重緩急的節奏與練功時的呼吸、動作相配合，以樂引導，達到意氣行的和諧統一。音樂可以調動人的內在情感，對審美產生更好的效果,藝術美在很大程度上要靠伴奏的音樂來表現。音樂可以熏陶人的情感，人們在做運動的時候，如果能夠給出激勵和快感的音樂節奏，便能夠調動人們的運動情緒，讓人們有一種放松自如的感覺，音樂可以讓人的大腦暫時忘卻身體的壓力和心理的煩惱，在心理上得到了釋放，從感官上獲得了美的感受。

1.3 編排元素

健身氣功的套路很講究結構，結構的藝術性和編排意圖常常包含著審美觀念。健身氣功結構美，首先體現在完整性。比如起勢、每個動作的銜接、收勢等都經過精心構思，上一個動作的結束，下一個動作的開始，通過動、靜造型在空間上的相互轉化形成了健身氣功功法套路。其次符合健身規律，遵循松緊結合、動靜相兼、三調相應、循序漸進等變化，以及布局上的往返穿插、迂回轉折都符合健身原理，給人們一種身心愉悅之美。

1.4 文化元素

世界上每個國家都會挖掘自己國家特色的體育項目，通過不斷的整理和優化后，使得全世界認可并且接受其特有的體育文化。健身氣功從古至今的發展，在內部結構和外部形態上既有“形”與“神”的交融，也滲透著民族的風格、習慣、心理、感情等因素。可以說，中國人獨特的思維方式、行為規范、審美觀念、心態模式、價值取向和人生觀等在健身氣功中都有不同的反映。譬如其“德”與“藝”的統一、淡漠的競爭意識、注重個人技藝的純熟、富于觀賞而追求高尚的精神氣質等，與西方文明所突出的壯烈、驚險、富于強烈刺激性的審美觀形成鮮明的對照。

1.5 精神元素

健身氣功似乎沒有太大的難度，但深入之后，其內外的協調，力道的強弱，技巧的把握，心與意的密切配合以及天人合一，道法自然的深邃哲理，需要習練者仔細地去體悟習練，方能心領神會。練習健身氣功時，要求習練者感受身體美、姿態美及其精神面貌，精神狀態的美發自內心，由內而外的心理美的狀態，這種美的散發，也是一種健康的表現和人們對美的主觀感悟和追求。健身氣功讓我們慢慢學會了養心、養性和養情，學會了知足、知性和常樂。正如有人概括的習練健身氣功的三個境界：知足常樂，略顯大樂；清心少欲，方可大樂；無心寡欲，方可真樂。

2 健身氣功審美元素缺失存在的問題及原因分析

2.1 “老年人專屬”和“邪教恐懼”的認知誤區

“健身氣功是中老年人的活動”這個刻板印象極大地影響了人們對健身氣功的第一印象，在社會公眾選擇不感興趣的原因當中，認為健身氣功是“中老年人的運動”最多。雖然從健身氣功的功法名稱、功法形式和動作、練習強度及效果來看，健身氣功都像是一門專門適合中老年人的運動，但是這并不意味著它僅僅適合中老年人，同時還適用于青少年成長過程中強身健體的功能。

2.2 健身氣功的推廣策略比較粗放

從當前的情況來看，盡管健身氣功在中老年人群中有一定的普及度，但是從整個社會的普及度來看，還是相當低的，這是阻礙健身氣功審美認知的重要原因。不可否認，由于歷史遺留問題，健身氣功運動受到極大的發展限制，很多地方不愿意推廣健身氣功運動，有些地方思想觀念仍然很保守，甚至在阻礙著健身氣功運動的發展和推廣。另外，目前國家體育總局把健身氣功的推廣僅僅作為一種公益項目，并沒有進行普及和推廣，所以資金投入方面亦不足，每年僅劃撥少量的資金維持，有些地方體育部門實為零投入，所以更加無從得到發展。

2.3 健身氣功的推廣中缺乏審美元素

我國在對健身氣功推廣的時候，往往都停留在表象上，從審美元素研究健身氣功并對健身氣功的進一步發展提出的推廣對策較少。無論是高校教學還是健身氣功站點的教學，普遍把教授動作要領作為教學的內容，而缺乏健身氣功教學中的人文藝術情懷和審美情趣。尤其是高校作為培養高級人才的教育場所,要在健身氣功的教學中加入審美教育，包括審美感覺力、審美想象力和審美領悟力。

3 健身氣功審美視角下的推廣策略

3.1 創新宣傳方式，增加審美元素

體驗健身氣功“美”的前提是正確了解健身氣功，在社會大眾的各種審美誤區之下，如何讓社會公眾轉變健身氣功是“中老年運動方式”、“邪教”等觀念，要在健身氣功的宣傳中增加一些貼近大眾的審美元素。例如，通過在影視作品、大型文藝演出中植入健身氣功的畫面，或者直接明星代言功法，提高健身氣功的知名度，引起大眾的普遍關注。

3.2 創新教學方法，增加審美體驗

逐步培養專業的健身氣功指導人員,按照各種需求設置健身氣功鍛煉標準,逐步建立功法體系,提高人們參與的興趣。增加不同風格的健身氣功，滿足不同年齡、學歷、性別以及各種特殊的需求。例如，在編排中可以引入時尚流行元素，就能吸引更多年輕人參與。

3.3 創新活動載體，增加審美趣味

當前，健身氣功的活動場所主要是健身氣功站點、公園、小區廣場以及居民家中，在這些場所的表演中很難進行審美體驗，也缺乏趣味性。因此，必須抓住機會讓健身氣功在更多載體上展現，增加審美趣味性，例如大型比賽、大型舞臺演出等等。

3.4 創新推廣模式，靈活審美方式

研究健身氣功的藝術美感，歸根到底還是為了更好地推廣健身氣功。我國的健身氣功具有良好的群眾基礎，政府應加大扶持傳統健身功法自發組織的建設,改變單純控制的管理理念,通過服務來引導自發健身組織的發展。不可否認，以建站設點為載體推廣健身氣功，仍然是今后管理工作發展的主渠道，只能加強，不能放松。同時，還要解放思想，拓寬思路，積極穩妥地創新發展不同類型的推廣方式，使健身氣功推廣工作又好又快地持續發展。