高校武術教學價值探討及其改革策略①

羅爽

(四川音樂學院 四川成都 610021)

一直以來,由于我國傳統應試教育的影響,以及傳統教育模式的束縛,中國的教育多是重分數輕其他,重技術而輕健身,也正是因此而造成學生對體育課的重視度不夠,然而,隨著越來越多的大學生身體素質每況愈下,重視大學生身體素質培養已是大勢所趨。由此看來在高校中開設武術課程是有一定必要性的。本文對高校武術教學的價值進行了探討,并提出了做好武術教學的相關策略。

1 高校武術教學的價值探討

高校開展武術教學有著重要的意義和價值,主要有以下幾點。

第一,開展武術教學能夠提高學生的氣質和身體素質,武術對身體的要求很高,要求身體在靈活、敏捷的同時還要有相當的力量、速度、耐力和彈跳,只有這樣才能夠充分的將武術的技術特點展現出來,更好的掌握這種運動。對于剛剛接觸武術的學生,教學的目的是通過對武術的學習使自身的柔韌性、靈敏性和力量得到增強,從而提高整體的身體素質。要想獲得理想的柔韌素質就必須進行長期的武術練習,做到持之以恒,中國傳統武術中的功夫在某種程度上包含著時間的含義。在進行柔韌性練習的同時進行相應的肌肉練習,在訓練的過程中要遵循循序漸進的原則,先從一些簡單的動作入手,每次開始進行訓練前先進行慢跑、壓腿、壓肩等,對每個動作要進行多次練習,在堅持訓練的過程中,韌帶和肌肉被拉長。在練習武術動作時,要做到聚精會神,動作飽滿有力,手和眼達到協調統一,內在的氣息與外在動作相一致。經過長時間的武術聯系,學生的氣質得到提升,精神更加飽滿,身體素質得到顯著提高。

第二,開展武術教學能夠促進學生的心理健康,提升其文化修養,開展武術教學對大學生的心理健康有著積極的促進作用,能夠有效的提升大學生的文化修養。學生在接受武術教育的過程中,不但掌握了武術的一些基本知識和技能,使自身的身體素質有了提高,同時還幫助學生建立起一種積極的人生態度,吃苦耐勞,敢于面對苦難和孤獨,這些有效的促進了學生心理的健康發展。此外,對于武術的學習和進行武術練習,有助于學生智力水平的提高,調節自身的情緒,緩解學生心理上的疾病,使學生更容易適應社會,被社會接受。在當前,武術練習已經成了一種有效的治療心理疾病的方法,其療效得到了科學的證實。在如今的廣大青少年當中,由于學習和生活上的壓力,越來越多的人出現了抑郁和焦慮,進行武術練習能使其得到有效的緩解,甚至徹底根除。西方有關調查顯示,被調查問卷人數中的一半以上認為,通過武術練習的方式來克服心理疾病是十分有效和必要的。開展武術教學,對大學生良好品德的形成也有著積極的作用。學生優秀品德的養成不僅依靠其自身的信念與理想,還與一些實踐性課程的開展有著重要的關系。初高中時期,受到應試教育的影響,對學生品德和心理素質方面進行的教育十分有限,這就使得很多大學生心里素質不過關、沒有應有的社會責任感和民族榮譽感、看待問題較為偏激和自私,很容易動怒。作為我國傳統文化之一的武術,其歷史悠久,重注對禮教和道德的宣揚,其中“武道”被人們所崇尚。學習武術之前先學習武術之禮儀,先提高自身之品德。所以,在進行武術教學時要是其教育作用得到有效的體現,使大學生在學習武術技能時,更注重對武德的學習,提高自身的修養。此外,由于武術的合作性和競爭性較強,在教學的過程中需要學生之間進行有效的合作,這也使得學生的合作意識得到增強。綜述所述,武術教學有助于大學生的心理健康和綜合素養的提高。

第三,武術教學能夠強化學生的合作與競爭意識,武術的內容較多,從目前來看大概有120多種,其中不僅包括了例如五禽戲、太極拳等傳統的武術形式,還包含了例如散打、擒拿、自衛術等等,在進行練習時,不僅有個人單獨練習,還有兩兩對抗等形式。武術教學的這些多種多樣的內容和其競爭性使學生對其產生了濃厚的興趣,參與教學的熱情很高,這是一種積極向上的學習精神,也是競爭精神的體現。學生通過長期的進行武術練習,參與武術競賽等等,使自身的競爭意識不斷加強,與他人之間的溝通與合作也越來越順利。所以,要開展好高校的武術教學,真正發揮武術教學對學生的積極作用。個人的武術項目,在練習和表演的過程中,不僅使學生的技能得到了展示,還提高了學生的自信心;兩兩之間的對抗練習,要求學生之間有很高的默契程度,需要彼此的信任和交流;集體的武術表演要求動作協調一致,對學生之間的默契程度提出了要求;在對抗性的武術比賽中,要求學生有效的運用戰術,同時還要具有頑強拼搏的精神,對學生的心理素質和意志品質提出了要求。

2 高校武術教學改革的策略分析

武術,不僅僅是一種傳統文化,更具有別具一格的教育功能。借助武術教學不僅可以增強學生體質,更能提高鍛煉學生的綜合素質。下面根據自己的實際教學情況,提出了改革高校武術教學的策略。

第一,努力改革武術課教學內容,力求教學內容與形式的豐富性與多樣性。在中國傳統的教學模式下,教學內容往往簡單枯燥形式單一,由此而造成了學生參與的積極性不高,因此,傳統意義上的體育課往往起不到真正的鍛煉作用。如果在體育課的改革過程中能夠實現教學內容的豐富化,進一步提高學生們的參與積極性,激發學生鍛煉的熱情,體育教學應該可以起到事半功倍的效果。由于武術不同于以往的體育課程,它具有獨特的健身養身效果,更有防御的特點,無疑想對于傳統體育教學項目更有吸引力。高校應當采取適當措施來宣傳武術教學,吸引學生的參與,這樣不僅能夠提高學生的身體素質,更培養了學生艱苦奮斗的精神品質。

第二,重視武術文化的教育,武術文化不僅僅是傳統意義上招式,更是具有內涵的軟文化。在武術文化的傳承發展過程中,武術文化已經形成了人與自然、人與社會、人自身內在與外在的和諧統一文化。學習武術文化,不僅可以培養、提高文化修養更能促進心理健康。與此同時,武術文化也可以提高學生的綜合素質,對于學生而言綜合素質的重要性不言而喻。在教學過程中,教育工作者不僅應該注重技的教授,更不能忽視對學生“德”的教化,讓學生的心靈得到武術文化內涵的熏陶,接受到其精神的洗禮,培養學生淡然寧適的內心境界。然而,針對現在部分已經開設武術課程的高校,其效果只能說是,華而不實,武術更似舞蹈。學校開設的武術課程觀賞性遠遠大于其實用性與利用價值。學校的課程只是能起到活動身體的作用,這無疑與開設武術課的初衷背道而馳。所以,這就給我們提出了更高的要求,重視武術文化的教育,而不是做花架子,從根本上去重視改革武術文化教育,在武術的教學中注重把學生的心性、靈性相結合,用武術其本來具備的“德”感化學生的心靈,實現心靈的凈化。

第三,注重武術教學中的攻防意識的培養,興趣是學習最好的老師。在武術的教學過程中如果能夠有意識的注重培養學生的攻防意識,將大大的激發學生的學習興趣。所以應該在武術教學講解動作要領、方法套路的同時,應該加入對重點動作攻防含義的解釋,使學生可以產生好奇心,進而高效率的記住動作。此外,借助動作攻防含義的講解也可以讓學生了解到重點動作的來龍去脈,進而加深動作的記憶。通過對動作攻防含義講解與訓練,提高了學生的興趣和主動性,從而能夠更好的理解動作記憶動作。

3 結語

以上就是對高校武術教學價值的討論和其改革策略的分析,首先就高校開展武術教學的價值進行了簡要分析,其次結合高校武術教學的實際情況,提出了改革教學的有關策略,在高校體育教學中開展武術教育需要教育工作者,努力改革武術教學的內容形式,注重武術文化的教育,著重培養學生的攻防意識。只有這樣,才能激發學生的學習興趣,給予學生自由發展的空間和機會,讓學生深刻的認識武術文化,了解武術文化內涵,在通過武術強身建體的同時提高綜合素質,優化學生的人生觀價值觀。

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