小學生家庭體育作業的實施策略

金玲 杜秀秀 丁祖君

一、制訂“1+X”作業清單，完善家庭體育作業制度

為設計合理的家庭體育作業，明確每周運動計劃，保障學生每天校外1個小時體育活動時間，制訂家庭體育作業清單是有效手段。教師可以根據學生個體差異，有針對性地制訂“1+X”體育作業清單（表1）。

“1”指必選的體質測試項目，運動能力較差的學生完成必選項目后可以查漏補缺，鞏固體育課上未熟練掌握的內容，運動能力較好的學生在此基礎上可自行選擇喜歡的“X”項目，以滿足學生興趣?！癤”項目選用觀賞類、敘述類、實踐類的作業形式，分別為“看一看”“說一說”“動一動”3個類別。學生每周至少4天選擇實踐類作業，最多3天選擇觀賞類及敘述類作業，從而促進學生運動能力的形成，體育品德及健康行為的養成，為課程核心素養的培育奠定基礎。家長每周自主拍攝1次學生的運動視頻并上傳至信息化平臺。體育教師就視頻內容及時進行反饋、糾錯，做好健身指導，優化學生居家體育鍛煉體驗。

二、豐富家庭體育作業形式，激發家庭體育運動興趣

1.依托“互聯網+“體育資源，提高家庭體育練習效率

在全民健身的氛圍下，互聯網上多樣化、趣味性于一體的運動資源在提供體育運動指導的同時，也能夠幫助家庭養成合理的體育鍛煉行為。體育教師在布置家庭作業時，可以借助互聯網資源，幫助學生乃至家庭形成體育運動理念、學習常見鍛煉方法及注意事項。合理利用網絡體育資源，不僅能有效提升家庭體育作業的趣味性，也豐富了練習內容。如條件允許，還可有效借助運動手環等智能運動監測產品，在獲取學生身體數據的基礎上，為學生制訂更合適的運動方案。

2.建立親子運動日，營造家庭運動文化

在新型冠狀病毒肺炎疫情常態化防控的背景下，合理開展居家親子運動是保障學生校外1小時體育活動時間的有效手段之一。根據小學生的生長發育規律及身心發展特點，分水平段、分層次推薦親子運動項目（表2）。在此基礎上，每周設立1個親子運動日，以家庭為單位開展簡單易行、互動性強的親子運動，營造家庭運動氛圍，讓學生更加熱愛體育運動，在運動中玩出健康、玩出快樂。

三、建立多樣化作業評價標準，提高學生學練興趣

在基于學生發展特點與運動需求的基礎上，家庭體育作業的評價既要充分考慮個體差異，又要與課堂學習內容緊密關聯。評價內容主要包括運動能力和健康行為的養成。在運動能力方面，評價方式主要是依據學生的進步程度和目標達成度。這2種評價方式更有利于督促、鼓勵各個運動能力水平的學生（圖1），以測促練，以評促學。

如，一年級“測一測”項目“1min跳繩”，選取一年級學生60名，于10月、11月、12月分別進行1min跳繩測試。根據學生具體學習情況，制訂當月1min跳繩獲獎標準（表3），每次的測試評價標準因學生技能水平發展而改變（圖2）。