中學教師職業倦怠成因及其對策

滕峻弘

【摘 要】中學教師職業倦怠是客觀存在的不容忽視的問題，由于受到社會因素、學校因素、教師職業特征以及教師自身因素的影響，致使當今社會教師職業倦怠現象的發生率居高不下，為了解決這些問題，這就需要社會學校和教師個人共同努力，通過采取一系列的措施和手段，降低中學教師職業倦怠發生率。

【關鍵詞】中學教師職業倦怠 原因 對策

引言

教師職業倦怠通常是指教師個體因不能及時有效地緩解教育教學工作中的壓力或妥善處理工作中的各種挫折，不能順利應對工作壓力的一種極端反應，是指教師在長期壓力體驗下產生的情緒、態度和行為的衰竭狀態[1]，其典型特征是工作滿意度低、工作激情的喪失及情感的冷漠。中學教師職業倦怠不僅對自己的身心健康，對學生的全面發展也產生很大的負面影響，其在與學生的交往過程中，通過語言、動作、表情等無形中影響了學生的學業觀，很容易造成教師厭教，學生厭學的現象發生，影響學校學習氛圍。

一、中學教師職業倦怠的原因

中學教師職業倦怠的產生是隨著時間推移逐漸形成的過程， 導致中學教師職業倦怠的原因是多方面的，結合我國當前中學教師具體情況來看，主要從社會、學校、教師職業特征以及教師個人四方面來說。

（一）社會因素的影響

1. 社會對教師的期望過高，從古至今，教書育人是教師的職責，家長、社會對教師賦予過高的使命，認為教育的成敗關鍵在于教師，這樣無形中就給教師施加更大的壓力，使其倍感負擔重，容易造成教師職業倦怠。

2. 工資報酬與付出的不平衡，教師被賦予崇高的使命，要求高付出多，而其工資遠遠低于同行業，這就極易使中學教師心理不平衡，所得與付出不成正比，降低教師工作熱情和積極性，導致不少中學教師職業倦怠現象明顯。

3. 社會各層面支持力度不夠，對中學教師沒有建立完善的社會保障制度，尤其是偏遠農村中學教師福利待遇沒有很好的完善，教師工資住房等等存在著不少問題，導致中學教師產生職業疲憊心理，對工作不關心。

（二）學校因素的影響

1. 工作負擔重，工作壓力大。一些中小學為了片面追求升學率，各種考試造成學生和老師緊張不已，分數成為衡量教師教學水平的唯一方式，這就致使老師們不得不犧牲休息時間，絞盡腦汁想著怎樣提高學生成績，長期在這種高壓力學校環境下很容易使教師產生職業疲倦。

2. 學校組織管理結構和教學風氣對中學教師的心理產生重大的影響，一些學校管理不民主組織結構上不合理，領導與教師之間缺乏有效的溝通了解，學校行政部門辦事效率又低，不接收教師的合理意見，從而使教師心理產生不滿和抱怨，對教學采取聽任放縱的態度。

3. 學校基礎設施的落后，尤其一些農村中學學校設備比較落后，教師不能夠很好地利用多媒體等現代化教學設施，日復一日、年復一年地采用以往的陳舊的教學方法和教學手段，教學熱情和興趣很容易隨著教齡的增加而逐漸消退，對整個教師職業都變得麻木和漠然。

（三）教師職業特征的影響

相對于其他工作來說，教師的工作相對較復雜。首先教師面臨的工作對象是一群具有可塑性的學生，每個學生的個性特征各不相同，這就決定了教學時運用不同的方法和手段實行因材施教，教師的工作具有創造性，不同時期不同階段遵循不同的教學原則，這就致使他們感覺工作任務重，壓力大，身心疲憊，重重壓力易產生職業疲倦。

（四）教師個人因素的影響

1. 理想和現實的差距，一些中學教師有著很大的自我抱負，目光通常比較遠大，然而現實是與理想存在著不小差距，通常抱負越大與現實相差越遠，則實現地機會越小，從而使教師心理嚴重受到打擊，挫折感使其對教學產生疲勞心理，易形成職業倦怠。

2. 教師的自我認識和自我調控能力不足，有些教師的個性特征和認識偏差導致其自我效能感低，自信心不足，沒有很好地挖掘出自己的優點，面對多角色的任務時沒能處理好，自身感覺工作壓力過大，工作不見成效，因而易對工作聽之放之，沒熱情。

二、中學教師職業疲倦的應對策略

導致中學教師職業倦怠的原因眾多，既有社會學校等方面的外部原因，也有教師自身的內部原因，這就需要根據實際情況，采取科學合理的方法，盡量降低各方面的消極影響，提高教師的工作熱情和興趣，盡可能降低中學教師職業疲倦現象地發生。

（一）從社會影響因素來看

1. 社會對中學教師的期望要合理，避免過高期望對其造成過重負擔，應為教師創造輕松愉悅的工作環境。隨著教育受重視程度的不斷提高，教育事業受重視的同時，社會對教師的期望和要求也越來越高，他們認為教師對整個教育事業起著中流砥柱的作用，一旦出現問題就認為教師沒教好，我們應該看到教師也是普通的人，他們也有自己的優缺點，因而不能對教師要求過高，應該以理解的態度，為其創造合理輕松的工作環境，減少其心理壓力，降低中學教師職業倦怠的發生率。

2. 提高中學教師的工資待遇，改善其生活條件，尤其是在農村中學教學環境差，教師工資報酬較低，近年來國家大力提倡增加教師工資待遇，讓其更能全身心地投入教育事業，但相對社會其他行業來說，教師的付出和報酬相對不平衡，令一些教師心生不滿，因此需要社會各層面大力支持，通過有效途徑加強中學教師的生活保障，減少教師工作和生活中的困擾，積極創造良好工作環境，完善社會支持，防止職業倦怠發生[2]。

（二）從學校方面來說

1. 不斷完善中學教師教育教學評價體系，建立合理有效的評價機制。我國現今中學評價體制中，很大一部分都注重學生的學業成績，把升學率作為衡量學校優秀與否的唯一標準，教師為此不惜一切代價，把精力都放在學生的學業成績上，老師和學生都成為追逐分數的機器，因此應該建立更加合理公正的教學評價體系，應該注重學生全面發展，把教師和學生從分數中解放出來，減輕教師負擔。endprint

2. 改善學校組織管理機構，對中學教師的管理更加人性化，使管理更加民主，行政為教學服務，能夠及時采納中學教師的合理建議，為教學提供更好的服務平臺，加強學校領導與教職工的溝通聯系，領導能夠理解教師的難處，為教育教學提供良好氛圍。

3. 學校要建立賞罰分明的激勵機制，以區別教師的教學效果，體現競爭精神[3]。通過建立合理有效的機制來激勵中學教師更好地投入教學工作，提高工作熱情，避免對教學工作產生無所謂態度，聽之放之。

（三）從教師自身因素來看

1. 提高中學教師自身心理素質，增強自我調控能力。教師的工作是復雜的，可能會遇到各種各樣的難題，沒有達到預期的目標，這就需要教師能夠以樂觀積極的態度面對，相信自己能行，減少自身工作壓力，避免心理過度疲憊，對工作產生厭倦心理。

2. 中學教師在教學方法和手段上不斷進行改革創新，面對不同的學生進行不同的教學，以達到最優教學效果，提高自我效能感，Ever Brouwers 和Tomic提出，有強烈自我效能感的教師在改革上顯示了更敏捷的特點，并且與自我效能感較弱的人相比更不容易受疲倦的影響[4]。因此需要增強中學教師的自我效能感，提高其教學水平，避免年復一年重復教學而產生的職業倦怠，培養出一代又一代全面發展的學生來。

三、結語

中學教師職業倦怠現象是客觀存在的，由于教師職業本身具有復雜性重復性，以及社會環境和學校各方面存在的問題與不足，加之與教師個人心理特征的差異等這一系列因素有關，導致中學教師身心疲憊，對工作失去熱情和興趣，自我效能感低，面對各種各樣的困難和難題選擇逃避，致使中學教師職業倦怠發生率與日俱增。因此，面對這些問題我們應該高度關注，采取各種措施，加強社會各方面的合作和支持，完善學校的組織管理，通過不斷提高教師的福利待遇，提升教師的社會地位和經濟地位，為中學教師的生活和工作提供保障，創造良好的教學氛圍，讓其能夠全身心投入教育教學工作。同時也應該加強教師自身素質，通過各種教學手段和方法提高其專業教學水平，增強自我效能感，克服自卑受挫感，減少心理壓力，讓其真正做到善于教學，樂于教學，盡可能降低教師職業疲倦心理，減少中學教師職業倦怠的發生。

【參考文獻】

[1]李江霞.教師職業倦怠與教學成效的關系之研究[M].天津：天津師范大學，2003.

[2]蘇素美.美國教師的職業倦怠之探討[J].教育資料文摘，1995（3）：136-146.

[3]張悅紅.論教師職業倦怠[J].天水師范學院學報，2004（2）：80-84.

[4]轉引自De Moulin，D. F. Stress Be Not Proud：The Myth of Burnout[J]. Journal of School Leadership，1991（2）.endprint