堅持和運用寫好課后思

葛吉生，孟憲欣，王 惠

（青島大學體育教學部，山東 青島 266071）

堅持和運用寫好課后思

葛吉生，孟憲欣，王 惠

（青島大學體育教學部，山東 青島 266071）

寫課后思，即教師在課后記錄教學反思的要點，它是教師對自身具體教學工作的檢查與評定，是各科課時教案的重要組成部分。如果說教學活動是一個信息傳遞系統，那么課后思則是這個系統的信息反饋機制。堅持寫好課后思，很好地掌握這個信息反饋機制，適時總結經驗和教訓，找出教學實施過程中的成功與不足，可幫助體育教師提高教學智慧，為不斷調整體育教學策略積累可靠的依據，進而提高教學水平，優化課堂教學。

多年來，教育界始終沒有停止對它的研究與討論，但在體育教學實踐中發現，一些體育教師并沒有引起足夠的重視，動筆者微乎其微，沒有形成自我總結、自我反思的習慣，這樣下去，不僅對教師本人積累經驗不利，也影響著體育教學質量的提高。

寫課后思，要言之有物，實事求是，不能掩耳盜鈴。它是事業心、責任感的一種表現。有多多寫，有少少寫，不掩飾，不拒揭短，不怕露丑，主要是為了總結經驗教訓，不斷提高教學質量。多年來，筆者深深感到，要想寫好課后思，必須堅持一個“恒”字，提倡一個“學”字，保證一個“寫”字，落實一個“改”字。即持之以恒，認真讀書，堂堂動筆，立足于改。這種做法筆者堅持了數年，嘗到了一些甜頭。

1 寫課后思的作用

體育教師上完一堂課,教學工作并沒有結束,而應以寫課后思的形式深入地對本堂課進行全面分析反思,做簡要的整理歸納, 這對提高教師自身素質、形成自己的教學特色及風格是非常有益的。我國著名心理學者林崇德提出“優秀教師=教學過程+反思”的成長模式。葉瀾教授也提出“一個教師寫一輩子教案不可能成為名師，如果一個教師寫3年教學反思，就有可能成為名師。”波斯納認為“經驗+反思=教師的成長”，可見，寫課后思具有教師自我完善、自我發展和提高的作用。

2 通過寫課后思，可使教師勤于學習

堅持勤于讀書是提升教師自身教育理念的關鍵所在。要想寫好課后思，就需要教師認真讀書學習，久之就會對讀書產生興趣，形成讀書的良好習慣。

例如，在籃球課的原地單手肩上投籃教學中，在強調球出時，食指和中指要撥動球，使球產生一種有規律性的向后旋轉。可在備課時，對于其機制未加探討，在對學生講解時，也是“照本宣科”。當學生提出為什么必須使球在空中旋轉運行時，筆者卻一時解答不清。所以，學生也只囫圇吞棗，知其然而不知其所以然。因此，要想徹底搞清楚這個問題，就必須認真讀書學習。于是，筆者翻閱了《籃球》講義和《運動力學》關于轉動作用及其應用的章節，通過有關理論知識的學習與思考，寫下了這樣一段話：“在原地單手肩上投籃教學中，要強調在球出手時食指和中指對球的撥動，加上一個使球繞著它縱軸向后旋轉的力矩，就像在槍膛內加上來復線，使射出的子彈旋轉一樣，旋轉的球在空中運行中由于排除空氣干擾，使球穩定地沿著正確的軌道運行。我認為，這個問題在投籃教學中不僅是要強調，尤其是要從運動力學的角度講清它的作用。這樣，才能使學生更好地按照教師的要求去做，師生的‘雙邊活動’才能更好地融合在一起，使教與學達到預期的效果。”因此，通過堅持寫課后思，結合教學實際，經常有選擇地閱讀一些提高教師自身教學實踐能力的教育理論書籍，對提高教師素養及業務水平，養成良好的閱讀習慣大有裨益。

3 通過寫課后思，可使教師善于研究

撰寫課后思不能僅僅局限于記錄教學中發生的情況或問題，體育教師要善于從這些情況或問題的內涵進行反思，使教師能以研究者的心態置身于教學情境之中，能以研究者的眼光對自身的行為進行積極的、深入地反思。

例如，在籃球課“三步上籃”的教學中，傳統的教學方法是按照籃球教材、教法及教學指導思想進行教學，可在備課時沒有對該技術從內涵入手進行研究，當學生提出為什么接球的同時向前邁了“兩步”卻叫“三步上籃”，為什么“走兩步”后投籃而違反籃球帶球走規則時，筆者卻尷尬地不知道怎樣回答。于是，針對學生課中提出的問題，研讀了大量的相關文獻及教育學、運動心理學、籃球規則、籃球教學與訓練等書籍,從“三步上籃”的內涵進行了如下研究。

（1）對“三步上籃”概念的研究。“三步上籃”的學名為行進間投籃，因此，在籃球教科書中都是以他的學名所體現。因為從它的動作結構形式上看像是走了“三步”后才出手投籃，所以俗稱它為“三步上籃”或“三步跨籃”，它是籃球運動中一項基本的投籃技術，臺灣地區又稱平民射球（日本漫畫《灌籃高手》櫻木花道稱其為庶民上籃），因為是最基本的投籃技術，如果在沒有人防守的情況下上籃不進的話會被同伴笑話。由于它是俗稱，因此，在籃球教科書上并不出現，但是它通俗易懂，是廣大體育教師、籃球教練員或“坊間”慣用的一詞。把“三步上籃”動作要領編成口訣，即“第一步大，第二步小，抬腿挺髖少不了”。

（2）對“三步上籃”規則的研究。籃球規則中對帶球走規定：“對在場上控制了活球并已確立中樞腳的隊員的帶球行進，移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳并一腳或雙腳同時落地，但一腳或雙腳抬起后在球出手之前任一腳不得落回地面。”“三步上籃”的動作結構為：①兩腳騰空接球單腳落地，此時落地的腳為中樞腳——②跳起中樞腳后非中樞腳（規則中說的“一腳”）落地——③跳起非中樞腳（規則中說的“一腳”）球出手后落回地面，完成整個技術動作。從籃球規則和“三步上籃”的動作結構中得出“三步上籃”規則是：“上籃時，隊員可跳起‘中樞腳’并‘一腳’落地。但‘一腳’抬起后在球出手之前任一腳不得落回地面。”又從這規則可知，隊員從確定“中樞腳”開始到球出手前只能有“中樞腳”和“一腳”著地，共2次，并且“中樞腳”和“一腳”都能跳起。因此，“三步上籃”的動作結構符合籃球規則對帶球走的規定。筆者認為在日常教學中，要注重對教學內容的研究，通過寫課后思，對所教授的內容、方法等進行分析研究，這樣，提高了學生學與練的主動性，使學生真正成為教學雙邊活動的主體。也使教師成為教學和教學研究的主人。

4 通過寫課后思，使教學過程最優化

每次在課后思中，既分析存在問題，又提出改革意見和措施；既幫助教師積累教學經驗，也促進了課堂體育教學過程的最優化。

例如，在體育課的基本部分，在學生表現出的濃厚的學習興趣、活躍的思想情緒基礎上，展開全面的課堂教學。此時尚無疲勞出現，注意力高度集中，這謂課堂的黃金時間。但是，情緒、興趣酣足過后，便是疲勞出現，其積極性開始“滑坡”。針對教學中這一薄弱環節，在寫課后思時針對此情，筆者采用指令性計劃與自練選項相結合的辦法來組織教學。“指令性計劃”即教材規定的跑、跳等發展身體素質的練習、采用多人、集體、也有對抗、競賽性較強的教學賽或奔跑、爭奪游戲等。“自練選項”是為發展個性、提高興趣而設立的，多是羽毛球、毽球、網球或“壁球”等時尚項目，也有的練防身術、花樣跳繩等。學生對自選項目的態度是積極的，都爭取在有限的時間里“玩”夠，有的項目每每出現“白熱化”。每到這個“自由”時間，整個課堂龍騰虎躍，“百花齊放”，好不熱鬧。他們大都陶醉于這種安排，都說這種“動”好，覺得“動得痛快、動得瀟灑”，深受歡迎。這樣做為的是進一步挖潛，充分調動學生內因積極性，讓其勇于拚搏，再獲得一次沐浴毅力品格訓練的機會，把課堂氣氛推向高潮，使學生最大限度地滿足自己的身心欲求。因此，通過寫課后思，針對基本部分后段教學中學生出現的疲勞現象，采用“指令性計劃”與“自練選項”相結合的組織教法，充分調動學生在這一環節的內因積極性，把課堂教學推向了高潮，使教學過程最優化。

總之，筆者認為堅持和運用寫好課后思，是提高教學質量，不斷改進教學的重要環節，堅持數年，必有好處。

G807.0

A

1674-151X（2014）04-081-02

2014-03-05

葛吉生（1966～），教授。研究方向：體育教學與運動訓練學研究。