課堂大挑戰 快樂無極限——耐力跑教學案例

鐘榮生

（浙江省樂清市育英學校，浙江 樂清 325600）

【案例背景】

耐力跑是發展一般耐力素質的基本訓練形式之一。但在學校體育教學中，經常出現“學生怕練，教師怕教”的現象。耐力跑具有較高的鍛煉價值，不僅對學生心肺機能的提高、耐力素質的發展有良好影響，對培養學生吃苦耐勞、勇于克服困難有獨特作用。但傳統耐力跑教學模式，如變速跑、間歇跑、計時跑等，學生往往感到單調、枯燥而不感興趣，甚至產生抵觸情緒，教學效果不理想。新課標的實施，要求我們更新教學理念，創新教學方法，將情境教學、快樂教學等概念引入課堂教學，激發學生學習興趣，發掘內驅力，使學生能自覺自愿地積極參與，提高教學效果和質量。本課筆者采取以游戲貫穿全課的方法，旨在“玩中練，玩中指導，玩中提高”，會收到意想不到的效果。

【案例過程】

今天上午是兩節連堂體育課，教學班級是三（1）、和三（2），教學內容是“耐力跑教學”。正當筆者在為傳統的“講解示范--學生分組練習--比賽”教法而發愁的時候，筆者靈機一動想到了為何不嘗試運用挑戰性的游戲外衣包裹枯燥乏味的耐力跑教學呢？于是筆者提前到三（2）班布置學生準備好書包，隨著上課鈴聲響起，三(2)班的學生迅速奔向室外體育課的集合點整隊。看到操場上放著的4個實心球、4面紅旗和2個軟式排球，許多學生興奮起來，相互猜測著上什么內容？

【環節一】異質同組，同甘共苦

師：歡迎參加課堂大挑戰，大家有信心挑戰成功嗎？

生：大家異口同聲的回答：“有”

師：為了挑戰的公平性，我們要進行合理的分組，按強弱配對分成四組，進行500米勻速跑，要求心率控制在120～150次／分。

場上，隊伍浩蕩，“1-2-1，1-2-3-4”的嘹亮口號伴隨，他們輕松地完成了第一輪的挑戰。

師：同學們，祝賀你們取得第一個勝利，現在你們都是一個小集體，希望你們能充分發揮團隊精神，取得更優異的成績。

【環節二】負重行軍奪寶貝，團隊合作最重要

師：同學們，我們艱辛的挑戰任務將開始了，以小組為單位，背上書包行軍400米，要求全組隊員同時到達才可以奪寶（實心球），大家明白了嗎？

生：明白了，加油！

師：預備——出發！

同學們個個精神抖擻，滿懷信心，他們相互打起激勵，其中有幾個還主動地幫隊友的書包搶過來扛自己肩上，一種互幫互助的溫馨氛圍似乎沖淡了行軍的艱辛。

師：恭喜各位！與第一關有什么區別？哪關累呢？談談你們的感受！

生：我覺得不累，團結合作太重要了。

師：大家表現得都很好，很能吃苦，希望大家把這種互幫互助的合作精神延伸到生活的各個領域，我堅信你們以后一定能攻克更多的難關。

【環節三】腦筋動起來，創意是贏家

師：經過兩關的艱辛挑戰，我們需要一定的休整，同時我也想考考大伙的理論知識。我們除了通過長跑來鍛煉耐力外，還有其他手段嗎？

生：我來說，我來說…

師：不急著說，接下來由小隊長帶領你的小組成員進行兩分鐘的討論，歸納下有幾種方法，討論完每個隊派一個代表發言。

學生討論得很熱鬧，熱鬧中多了給小組獻良策的爭論，猶如一次全民健身表演賽。

師：你們的鍛煉手段設計得真好，我也有幾個設計，看看能不能適合大家的胃口

生：一起探討著…

師：再次祝賀大家闖關成功，由于大家表現的非常好，所以每個組獎勵一張50分的積分卡。

【環節四】最后沖刺橄欖球，冠軍寶座為誰留

師：接下來進行的是橄欖球比賽，也是最后的關卡啦，我相信你們一定能凱旋歸來。

生：好！

每個隊都在盡力拼搏，時而防守，隊長還不時地利用時機，集合隊友調整戰術。緊張刺激的對抗，不斷出現交替上升的比分。

師：大家玩得開心嗎？剛才太緊張了，我都恨不得上去和你們一起玩！

師：現在我們請冠軍隊代表談談心得，大家掌聲歡迎。

生1：我覺得同伴之間的配合技巧很重要…

師：雖然冠軍只有一個，但我們每個成員都沒有放棄，都堅持到最后，讓我們一起歌唱《朋友》，用你們的歌聲表達對組員的感激，好不好？

師生們手拉手合唱著…

【案例結論】

體育教學，有效的預設是基礎，但是，多元的教育行為、多變的外界環境、復雜的學生內心、特殊的學科學習要求，組織整合往往能引發新的教學即景。本課教學中，巧妙地運用挑戰性的游戲外衣包裹枯燥乏味的耐力跑教學，讓學生在玩中練，玩中指導，玩中提高，達到了意向不到的教學效果。

【案例反思】

情景法組織教學，學生在虛擬的情景中“角色表演”，能全身地投入到學習環境中去，這非常有利于學生的技能學習，有利于激發學生的思維，幫助學生解決問題，培養學生的體育能力。追求真實，因為組織教學情景設置源于生活，必須關注學生生活的真實世界，關注學生已有的知識、能力是否符合學科知識體系，某一知識點和運動技能在情景中的應用是否是基礎的、必須的、有價值的；強調虛擬，學習環境的構建是為學生體育學習來服務的，不能為了情景而情景，只有超越生活的情景設置才能為學生獲得運動知識、運動技能服務。本案例通過創設課堂大挑戰的情景教學，充分體現了教師的引導和學生的主體性，營造了緊張愉快的學習氛圍，使學生樂于參加體育鍛煉活動。運用挑戰性的游戲外衣包裹枯燥乏味的耐力跑教學，這種巧妙的設計有效地消除了學生對教學內容的恐懼感和陌生感。同時，這種集體展示學習效果的方式使大家凝聚在一起，讓學生理解了良好的合作精神和和諧的人家關系。

總之，新課程理念下的運動技能教學，教師既要克服運動技術專業化，練習形式軍事化弊端，把生活體育融于現實體育教學中，升華了學生生活經驗，有效地提高了體育技能教學效果。