《五步拳》教學設計

朱 清，朱文明

（1.山東省滕州市實驗小學，山東 棗莊 277500；2.山東聊城大學體育學院，山東 聊城 252004）

《五步拳》教學設計

朱 清1，朱文明2

（1.山東省滕州市實驗小學，山東 棗莊 277500；2.山東聊城大學體育學院，山東 聊城 252004）

1 教材分析

武術是小學階段體育教學的重要內容，但是現如今武術課因為種種原因在體育課堂上體現的不夠充分，主要原因在于傳統武術課教學方法枯燥，導致大多學生喜愛武術但不喜歡武術課，本次課我改變以往的教學模式，變傳授為自學，讓學生認識圖解，愛上武術運動，發揚民族文化傳統。

2 學情分析

小學五年級學生有一定的武術基本功，具備自學的能力，學習新知識速度快、模仿力較強， 所以， 本次課我主要通過提問一些我們在生活中所遇到的問題來誘導學生進入教學內容，通過自主練習、學生展示、老師指導糾正、分組比賽等內容來完成教學任務。

3 教 案

教案見表1。

4 課后反思

4.1 輕松而且和實際的語言引導能讓學生很快地進入學習狀態，能很好的激發學生的學習積極性，同時對于體育教師來說也是比較容易操作的事情。

4.2 搏擊操加上活潑動感的音樂能夠很好地活躍課堂氣氛。搏擊操即是以武術拳擊等技擊動作為基本動作，所以采用搏擊操作為本次課的熱身活動也正符合本次課的主題——武術。

4.3 本次課采用的分組合作讀圖自學的學習方式，把課堂交給了學生，讓學生真正成為了課堂的主人，教師只起到引導的作用，在學生練習時教師要敏銳的發現學習的困難，帶領學生集體攻破難點。學生自主學習武術，改變了以往枯燥的體操隊形跟老師練習的方式，學生積極性很高，也培養了學生學習的能力。

4.4 本堂課教師不失時機地向學生傳授關于武術的基本知識，是學生在無意注意中很好地了解了中華武術。

表1 五步拳教案

一、課堂常規1.體育委員整隊、報告人數2.師生問好，檢查服裝3.宣布本次課的內容和要求4.安排見習生隊形：1準備部分二、準備與熱身自編搏擊操1.導入引入課題：五步拳2.基本功練習基本手型：拳、掌、勾基本步行：弓步、馬步、歇步、虛步6要求：1.集合快、靜、齊2.精神飽滿，服裝整潔教法：1.學生成體操隊形站立2.在音樂的伴奏下，教師帶領學生進行搏擊操練習（鏡面示范）3.教師以語言提示，激發學生練習的熱情要求：1.積極模仿練習，情緒高漲2.活動充分基 三、五步拳1.弓步沖拳成左弓步，左手向左平摟收回腰間抱拳；沖右拳。目視前方（圖2）2.彈腿沖拳重心前移，右腿向前彈踢，同時沖左拳，收右拳。目視前方（圖3）3.馬步架打右腳落地，向左轉體90°，下蹲成馬步，同時左拳變掌，屈臂上架，沖右拳；目視右方（圖4）4.歇步蓋沖拳左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌向左下蓋，掌外沿向前，身體左轉90°，收左拳；目視右掌（圖5）上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時沖左拳，收右拳；目視左拳（圖6）3本 部 分 2 2 8～2 25 9分鐘要求：練習積極認真，動作規范，口號響亮教法：1.學生分成四個門派，由掌門人帶到指定地點2.各門派識圖自學五步拳3.掌門人組織練習4.教師巡視指導，協助學習5.集體指導較難動作并練習6.小組展示7.學生個人展示，教師展示8.集體練習，教師領做9.情景：武林大會各門派練習準備參加10.舉行武林大會，表揚優勝門派練習隊形：圖2 圖3圖4 圖5 圖6

5.提膝仆步穿掌兩腿起立，身體左轉。隨即左拳變掌，順勢收至右腋下；右拳變掌，由左手背上穿出，手心向上。同時左腿屈膝提起，目視右手（圖7）上動不停，左腳落地成仆步；左手掌指朝前，沿左腿內側穿至腳面。目視左掌（圖8）。6.虛步挑掌左腿屈膝前弓，右腳前上成右虛步。同時左手向后劃弧成勾手，右手順右腿外側向上挑掌。目視前方（圖9）。7.并步抱拳左腳向右腳靠攏成并步。同時左鉤手和右掌變拳，回收抱于腰間。目視前方（圖10）。要求：1.積極探究，密切合作2.小組長認真負責3.口號響亮，精神飽滿4.動作規范，形神兼備圖7 圖8圖9 圖10結束部分一、放松二、總結本次課三、收送器材四、師生再見器 材 展示牌及掛圖4套，音響一套。小 結 練習密度45%，平均心率120次/分。

G807.03

A

1674-151X（2014）09-131-03

2014-07-29

朱清，小學一級，本科。研究方向：學校體育。