淺析高中女生不愛上室外體育課的原因與對(duì)策

李偉智

新課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定，體育與健康課應(yīng)該以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生的發(fā)展為中心，立足學(xué)生，為學(xué)生做好服務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”的理念。體育教學(xué)就要充分發(fā)揮學(xué)生主觀能動(dòng)性，提高學(xué)生學(xué)習(xí)積極性，讓學(xué)生愛上體育課。但經(jīng)常發(fā)現(xiàn)相當(dāng)部分的學(xué)生顯示出對(duì)體育課的厭學(xué)現(xiàn)象，尤其是女生，例如：上課無(wú)精打采，考核不認(rèn)真，怕累，怕臟，鍛煉積極性不高等。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，很大程度上影響了體育課的教學(xué)效果和質(zhì)量。面對(duì)這樣一個(gè)群體，如何提高她們對(duì)體育課的積極性就顯得尤為重要。要充分完成體育教學(xué)任務(wù)，上好高中女生的體育課。首先，就要了解高中女生的現(xiàn)狀及身心特點(diǎn)，分析她們?yōu)槭裁磳?duì)體育課沒有興趣以及對(duì)體育課積極性不高的原因，從而找到解決辦法，使體育教學(xué)工作能夠順利開展。

一、高中女生不愿上體育課的原因

1.環(huán)境因素。社會(huì)對(duì)學(xué)校的評(píng)價(jià)好壞取決于學(xué)校得升學(xué)率。學(xué)生成績(jī)好，學(xué)校升學(xué)率高，就代表一切都好。體育好和差都不要緊，關(guān)鍵是文化成績(jī)要好，體育課也可有可無(wú)。參加體育鍛煉自然浪費(fèi)了寶貴的學(xué)習(xí)時(shí)間。這種思想嚴(yán)重的影響體育課的教學(xué)效果。

2.自身因素。高中女生正處于青春區(qū)。由于性成熟期的開始及性激素得分泌物增多，女生的形態(tài)、心理、生理與以往有了很大改變。大多數(shù)女生不愿在大眾面前，特別是男生面前做運(yùn)動(dòng)練習(xí)。部分女生是膽小，由于身體發(fā)育表現(xiàn)為明顯得瘦小或肥胖，限制其運(yùn)動(dòng)能力，使她們?cè)隗w育課學(xué)習(xí)中常常感到力不從心，對(duì)難度大的練習(xí)，只是看不愿做。在教師得責(zé)令下又不得不練習(xí)，但最終多是以失敗告終。這樣不僅影響其學(xué)習(xí)的積極性，更加劇了她們的恐懼心理。部分城鎮(zhèn)女生則是怕臟，怕累。她們?cè)诩覌缮鷳T養(yǎng)，缺乏對(duì)體育鍛煉的正確認(rèn)識(shí)，總是被動(dòng)練習(xí)，而且完成練習(xí)的質(zhì)量不高。部分女生因?yàn)閰拹荷象w育課，會(huì)以身體不適等各種理由來(lái)逃避體育課。

二、改善女生厭學(xué)的方法

1.思想教育。首先要加強(qiáng)體育理論課，增加體育健康知識(shí)的教學(xué)。使她們對(duì)體育能有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，樹立良好的學(xué)習(xí)態(tài)度。讓學(xué)生了解體育的功能，體育鍛煉對(duì)她們的身體健康起到的作用。如部分女生來(lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)身體不適，可針對(duì)這一問(wèn)題向?qū)W生講解適宜的運(yùn)動(dòng)可以緩解這種身體的不適的原因。通過(guò)一些切合實(shí)際得話題講解，使她們易于接受。從而轉(zhuǎn)變她們對(duì)體育的看法，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，變被動(dòng)為主動(dòng)。

2.精心設(shè)計(jì)、因材施教。在體育課堂教學(xué)中，教師的引導(dǎo)起到舉足輕重的作用。因此，教師必須要認(rèn)真鉆研教材，吃透教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)，在教法上要精心設(shè)計(jì)、形式多樣，因材施教，使每個(gè)學(xué)生在每堂課上都有一種新鮮感、成就感、愉悅感，甚至于樂而忘返，從而充分激發(fā)她們的體育興趣。具體到每堂課上，教師可以針對(duì)女生的特點(diǎn)設(shè)計(jì)多種不同的教法，如準(zhǔn)備部分，可安排趣味性較強(qiáng)的游戲、動(dòng)作優(yōu)美節(jié)奏感較強(qiáng)的韻律操，還可讓她們自編自導(dǎo)準(zhǔn)備活動(dòng)等。在基本部分可采用小組競(jìng)賽、興趣分組、能力分組等。結(jié)束部分可采用體育舞蹈、意念放松、幽默笑話、滑稽模仿等。

3.幫助基礎(chǔ)和素質(zhì)差的學(xué)生。對(duì)于身體素質(zhì)較差的女生，她們的消極心理主要表現(xiàn)在不相信自己的行為和能力，缺乏自尊心和自信心。她們?cè)谡n堂上學(xué)習(xí)知識(shí)、技能時(shí)屢遭挫折，在心理上形成失敗情結(jié)。因此教師在課堂教學(xué)中要盡量多鼓勵(lì)，少責(zé)備；多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)；多練習(xí)，少講解。降低條件和標(biāo)準(zhǔn)，幫助她們樹立信心，克服緊張情緒與自卑心理。在教學(xué)中，往往身體素質(zhì)較差的學(xué)生，自卑感也較強(qiáng)，教師千萬(wàn)不能對(duì)她們冷嘲熱諷，打擊她們的練習(xí)情緒，而應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)她們的閃光點(diǎn)，立即予以表?yè)P(yáng)。在不斷的鼓勵(lì)聲中增強(qiáng)她們的自尊心和自信心，消除自卑感，從而達(dá)到情緒的正遷移，逐步激發(fā)起她們的體育興趣，最終使她們自覺投身到體育鍛煉中來(lái)。對(duì)于個(gè)別體質(zhì)極差的女生，教師首先要注重情感投資，消除她與教師之間的心理隔閡，取得她的信任，然后，教師階段性地給她開列不同的運(yùn)動(dòng)處方，并讓她清楚地感到自己的體質(zhì)正在不斷地增強(qiáng)，同時(shí)也看到處方上各個(gè)項(xiàng)目的成績(jī)?cè)诓粩嗵岣撸纱顺浞终{(diào)動(dòng)她的鍛煉積極性，并最終達(dá)到激發(fā)她的體育興趣的目的。

4.消除心病，耐心引導(dǎo)。對(duì)于因生理特征變化而導(dǎo)致對(duì)體育不感興趣的這部分女生，教師適時(shí)給她們上好一堂生理衛(wèi)生課，使她們充分了解自己，正確認(rèn)識(shí)自己，并且意識(shí)到適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)不僅有利于促進(jìn)她們的生長(zhǎng)發(fā)育和身心健康，還可以陶冶情操，培養(yǎng)節(jié)奏感、美感，給人以藝術(shù)享受，對(duì)今后走向社會(huì)也有實(shí)用價(jià)值。

5.心理減負(fù)、輕裝上陣。由于高中階段的文化學(xué)習(xí)十分緊張，大部分學(xué)生還是以高考為最終目的，對(duì)身體鍛煉的重要性和必要性缺乏系統(tǒng)地、正確地認(rèn)識(shí)。在這種情況下，體育教師必須要在心理上對(duì)她們進(jìn)行減負(fù)，首先讓她們明確“身體是知識(shí)的載體，無(wú)體便無(wú)德、智也。”這句話的深刻含義；其次教師深入淺出地講解“8-1>8”這個(gè)公式的內(nèi)涵；最后通過(guò)生理知識(shí)的講解，使每個(gè)學(xué)生了解自己的生物鐘規(guī)律。通過(guò)上述三方面的心理教育后，大部分學(xué)生能從繁忙的學(xué)習(xí)中自覺擠出時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，歡樂時(shí)光又重新回到了她們的身邊，體育興趣也與日俱增。

6.體育委員輪流制。每位學(xué)生部輪流擔(dān)任至少一次體育委員，讓每個(gè)人都成為課堂主人。教師對(duì)體育委員的工作進(jìn)行評(píng)價(jià)、評(píng)分，并記入期末成績(jī)的考核中。利用此方法，能使每位學(xué)生正視體育課，了解上體育課的程序，有意識(shí)地去探究準(zhǔn)備活動(dòng)部分該怎么樣去完成，了解隊(duì)伍的調(diào)動(dòng)，鍛煉她們的組織能力、語(yǔ)言表達(dá)能力、人際交往能力等，從而培養(yǎng)上體育課的興趣。

7.愛美心理引導(dǎo)法。高中女生有著強(qiáng)烈的愛美心理，對(duì)服飾、外貌、體形格外注重。因此，上課的內(nèi)容就設(shè)計(jì)一些學(xué)生感興趣的項(xiàng)目，如藝術(shù)體操、健美操、體育舞蹈、形體練習(xí)等。并讓學(xué)生明白：形體美不僅僅是人體外在美的重要部分，而且能表現(xiàn)一個(gè)人的青春活力和動(dòng)人魅力。使學(xué)生出于對(duì)自身的美好要求而對(duì)體育課產(chǎn)生濃厚的興趣，在自愿的情況下，認(rèn)真上好體育課。

8.提高自身素質(zhì)。體育教師要充分認(rèn)識(shí)到作為體育教師，必須具有較全面的專業(yè)知識(shí)和技能，不斷拓展自己的知識(shí)面。因?yàn)轶w育教師對(duì)學(xué)生的影響是全方面的，教師的一言一行，一舉一動(dòng)對(duì)學(xué)生都起著潛移默化的作用，以促進(jìn)學(xué)生以積極健康的情緒上好體育課。教師的形象，生動(dòng)的講解，準(zhǔn)確熟練得動(dòng)作示范，可使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育動(dòng)作有直接的興趣。

女生厭上體育課的因素很多，既有客觀原因，也有主觀原因。因此，教師在教學(xué)過(guò)程中不能采用簡(jiǎn)單粗暴的方法，應(yīng)分析其原因，采取因材施教、區(qū)別對(duì)待的原則，不斷改進(jìn)教學(xué)方法和教學(xué)手段，使每節(jié)課做到教法新穎，為學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)體育得氛圍，激發(fā)她們的興趣，達(dá)到全面鍛煉身體，全面提高體育素質(zhì)，樹立終身體育觀。endprint