陳倩

【摘 要】大學新生正處于從高中到大學生活過渡的重要階段，其心理健康問題越發受到社會的廣泛關注，因此大學新生心理健康教育是全面提高大學生綜合素質的重要基礎與條件。本文主要探討大學新生心理健康問題的表現及相應采取的對策。

【關鍵詞】大學新生心理健康心理問題

隨著經濟和社會的快速發展，人才競爭越發激烈。大學生作為我國社會主義建設的主力軍與接班人，社會對其綜合素質提出了更高的要求，心理健康則是大學生成才綜合素質的基礎與前提。促進大學生全面發展也要求大學生具備良好的心理品質及較強的心理調適能力。大學新生作為大學生這一角色的初始承擔者，同時作為大學生心理健康教育的初始階段，其心理健康狀況受到社會廣泛關注。

由于大學的學習與生活環境與高中相比發生了顯著變化，大學新生在入校時面臨著時間與空間轉變帶來的一系列問題。對于大學新生而言，盡快適應大學生活尤為重要，同時也有一定難度。造成較難及時適應大學生活的原因主要有兩方面：一是要盡快適應大學與高中的不同學習方式、方法；二是在新環境中，適應大學的宿舍、班級、社團等文化。若未能妥善處理好這兩方面問題，往往會滋生一系列的心理問題，從而對其大學生涯產生影響。所以及時發現問題、解決問題對大學生的長期發展具有重要的作用。

一、大學生心理健康標準

大學生心理健康標準主要包括以下幾方面內容：第一，身心健康智力正常。第二，情緒積極穩定，是大學生心理健康的重要標志。第三，意志健全。意志健全的大學生會在行為的自律性、目的性、堅決性、持續性和控制力等方面展現出較高的程度。第四，恰當的自我認知，能夠悅納自己，是大學生心理健康的重要條件。第五，人格完整和諧。大學生應以積極進取的人生觀作為人格的核心，并以此有效地支配自己的心理行為。第六，良好的人際關系，是人們獲得心理健康的重要途徑，心理健康的大學生有積極的交往態度，通過正確恰當的方式與人交往。第七，積極的社會適應能力。心理健康的大學生能夠依據社會環境的變化，合理調整自己的行為方式、行為反應以順應環境變化，促進自身發展適應，使自己始終處于有利的環境中。第八，心理行為符合大學生的年齡特征，即大學生的舉止言行符合其年齡特征是心理健康的表現。

二、大學新生常見心理問題

大學時期是一個人在成長的過程中最為關鍵和重要的時期。作為初入大學的新生主要有以下幾方面心理問題：

自我意識發展的問題。一是不正確的自我評價，大學生自我意識發展中最常見的兩個問題即是自我評價過高與自我評價過低。二是自我控制能力不足及情緒的不穩定性。由于大學的教學管理模式與高中不同，部分大學生進入大學后未能及時適應，對學習失去興趣，對自己的發展和生涯規劃無清晰目標，對自我發展等意識淡薄。另一方面由于初入大學，缺乏社會實踐，對大學生心理造成了巨大沖擊。社會文化、人際交往等復雜的變化，讓大學生無法適應，使得大學生的心理情緒變化極不穩定。

學習適應問題。大學新生的學習狀況存在的問題有學習動機缺乏與學習動機過強，前者缺乏學習的成就感，無求知欲望與長遠的學習目標，厭倦學習。后者則是學習過于好勝、追求完美，這樣的學生常伴隨考試焦慮、精神緊張、性格孤僻、抗挫能力差等心理問題。

人際交往問題。通常是大學生最關注的問題之一。同高中相比，大學新生對人際關系問題的關注度超過了學習，也成為大學新生心理困擾的主要來源之一。由于文化、社會閱歷、家庭環境等差異導致大學新生在人際關系問題方面處理不當，尤其是貧困生等群體。人際關系問題往往表現為難以和別人愉快相處，缺乏必要的人際交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持與關愛等感受。

大學生承受挫折能力的問題。由于現代社會采取的家庭教育方式，許多大學生都是在家長的層層保護中成長的。在進入大學前他們很少受到挫折，這就形成了當代大學生承受、戰勝挫折的勇氣和能力較差。大學新生受到挫折后會引發焦慮、憤怒、沮喪、幻想等消極情緒，嚴重影響著大學生的心理健康。大學生應正確地認知挫折，并培養化壓力為動力，勇于面對挫折，情緒樂觀滿懷信心的戰勝挫折。

其他心理問題。大學新生初入大學，發現現實的大學生活與理想中的大學生活相差甚遠，產生了情緒低落的消極心態，即失落心理；與別人比較則易產生己不如人的自卑心理；離開親人和朋友，尚未結識新的知心朋友，繼而產生孤獨和焦慮心理。高中階段面臨嚴峻的升學壓力努力拼搏，考入大學后實現了目標，如不及時樹立新的目標，就會導致目標喪失、動機缺乏、意志減退、行為懶散的現象。大學新生正處于生理和心理即將成熟的階段，有自己對事物的評價標準、世界觀、人生觀及價值取向，但又不成熟，易產生逆反心理。

三、大學新生心理問題解決對策

針對以上大學新生常見心理問題，解決的對策應遵循平等信任、心理溝通、心理相容的原則，從人際關系協調、社會關系適應、胸襟開闊教育方面對其進行引導。學校應有針對性地加強新生心理健康教育；加強新生心理研究工作、建立心理檔案；豐富校園文化生活，加強校園文化建設；培養新生良好的網絡行為，加強網絡心理教育；通過多種途徑，構建心理健康教育新模式；建立心理健康預警干預機制。就大學新生自身而言，應進行自我心理調節。培養良好的生活方式，積極學會與人交往；愉快接納現實大學，重新進行角色定位；重新確立奮斗目標，積極主動適應大學的學習生活；積極合理地宣泄調節情緒；同時增強自我管理能力和控制能力。

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