試論怎樣培養中學生承受挫折的能力

譚立勝

摘 要： 中學生的心理發育發展正處在突變期，這時期很容易出現心理障礙和心理疾病，如果得不到及時診治就會產生心理挫折和心理失衡。本文主要闡述怎樣培養中學生承受挫折的能力。

關鍵詞： 中學生心理教育 挫折承受能力 培養方法

現在很多人都驚嘆：中學生怎么了，教育怎么了？在社會競爭越來越激烈的今天，中學生的抗挫折能力越來越差，經不起一點“風吹雨打”。人們不禁要問，這些在溫室中長大的獨苗如何適應社會競爭呢？其實人的挫折是一種心理感受，是可以在及時疏導中得到緩解，在抗挫折教育訓練中增強承受挫折能力的。心理挫折是指人們的預定行為目標受阻，原有行為被迫中止，在心靈上產生失落的一種狀態。

中學生的心理發育發展正處在突變期，易于出現各種問題，被稱為“危險期”、“突破期”。這時期很容易出現各種心理障礙和各種心理疾病，如果得不到及時的診治就會產生心理挫折和心理失衡。

一、心理挫折的原因

1.扭曲的價值觀和人生觀。當前在經濟改革大潮中，實行市場經濟體制，人們不斷更新觀念。中學生鑒別能力不強，所以學校要幫助他們做有覺悟有文化的“四有”新人。但社會一味看重金錢，導致學生受金錢萬能等負面信息的影響，似乎走進迷宮，找不準方向，產生心理失衡。

2.理不順的人際關系。學生在學校里的主要人際關系是師生之間、同學之間的關系。青春期是一個半幼稚、半成熟時期，是獨立性和依賴性、自覺性和盲目性錯綜復雜充滿矛盾的時期。這個時期的中學生往往愛模仿，但缺乏鑒別能力和獨立能力；熱情高，但意志薄弱；上進心強，但自控能力差等。常常做出某些不符合日常行為規范的行為，教育者負起教育的責任是義不容辭的。但是教育者的良苦用心不能被學生理解和接受，使師生關系出現問題，產生心理沖突。學生生活在集體中，有時會因為芝麻小事爭得面紅耳赤，甚至打得不可開交，出現不可調和的矛盾，形成心理挫折，導致心理失衡。

3.對家庭教育的逆反。中學生自以為自己長大，可在父母眼里他們還是小孩子，想獨立但又不善于獨立，在家庭教育方面，父母和孩子難免產生矛盾。

4.缺乏堅韌不拔的意志品質。當代中學生大多是獨生子女，很多孩子在父母的羽翼庇護下，生活優越，心理十分脆弱，經不起任何風浪，沒有吃苦耐勞的精神和心理承受能力。

二、培養中學生挫折的承受能力

中學生經受挫折主要是由于心理因素引起的。我們在培養學生承受挫折的能力時，要立足于分析他們失去心理健康的原因，有的放矢地給予疏導、排解。要增強學生的心理承受能力，就要注意抓好如下幾方面工作。

1.引導學生正視挫折，加強磨煉。這一方面，老師要積極從理論學習和生活經驗角度對學生加以引導，使他們認識到：理想是美好的，但現實是殘酷的。正如毛澤東同志所說：“前途是光明的，道路是曲折的。”可以開展各種類型的活動，創造機會，加強磨煉。利用暑期開展“吃苦”夏令營活動，在艱苦的環境中磨煉意志，增強在逆境中的承受力，克服對挫折的恐懼心理；組織學生參加社會實踐活動，在活動中讓學生嘗試、探索，與外界接觸，鼓勵學生失敗了再爬起來，親身體會經歷困難挫折終于取得成功的憂與樂。

2.引導學生正確處理人際關系，逐步掌握正確處理人際關系的技能。老師要對學生進行人際關系教育，講授人際關系的準則，使學生在理解他人，關心、幫助、保護他人的過程中，掌握一定的道德概念，體驗一定的道德情感，實踐一定的道德行為，在和諧、融洽的人際氛圍中健康成長。許多所謂的“壞”學生之所以被貼上“壞”的標志的原因之一，就是他們在家與父母、親友，在校與老師、同學的關系處理不當，缺乏正確引導，繼而導致極端行為。學生在人際關系交往中的挫折，主要是不能正確地理解人，造成事與愿違的現象極多。因此，教育者可根據學生的身心特點和具體情況，舉辦專題性講座或主題班會等，創設情境給予他們理論性和實踐性的探討，增強對人際關系的感受能力、協調能力，了解具體的要求和方法，克服人際關系中的心理障礙，正確認識自己和他人，保持人格的完整與和諧，分析人際交往中的各種需要，等等，使學生在學校、社會、家庭里正常地學習和生活，在和諧的人際交往氛圍中健康成長。

3.幫助學生排解因自我需要得不到滿足時產生的心理障礙，使他們的行為向健康方向發展。老師不能就事論事地采取簡單批評、禁止的方法，要對具體問題具體分析，注意維護他們的心理健康。如幫助學生進行合理宣泄，向自己依賴的人傾訴，取得幫助，或交換意見求得學生心理平衡；組織學生開展豐富多彩的課內外活動，讓學生在多種有益的活動中釋放多余“能量”以解除心理緊張；認真耐心細致地做思想工作，肯定學生一點一滴的成績，鼓勵學生不斷進步等。

4.注意在學科教學中滲透挫折教育。進行挫折教育，不能僅依靠專門渠道，更要發揮各學科的滲透作用。教師在制訂教學計劃時，要把挫折教育列為一個重要的教育目標。在具體的教學過程中，時時刻刻不忘滲透挫折教育內容。例如：理科教學，要求學生面對難題應養成獨立思考、不怕困難，勇于鉆研的解題習慣。文科教學，通過學習古往今來的英雄人物的事跡認識到“自古英雄多磨難”，明白“不經歷風雨，怎能見到彩虹”的道理。

培養學生承受挫折的能力是一個全方位、動態的系統工程，必須社會、家庭協同合作，其中學校教育是重要因素。因此，學校教育必須重視這一方面的研究，尤其是當前，在強調培養學生競爭意識的同時，切不可忽視培養學生承受挫折的能力。