體育教師動作示范技能的修煉策略

肖磊++孟憲明

摘 要：動作示范技能是體育教師必須掌握的教學(xué)技能之一，體育教師要想提高課堂教學(xué)效率，必須熟練掌握此項技能。筆者認(rèn)為“回顧動作示范技能的相關(guān)理論知識，夯實(shí)理論基礎(chǔ)；自我錘煉，提高動作技術(shù)質(zhì)量；獲得反饋，及時調(diào)整；加強(qiáng)總結(jié)反思，揚(yáng)長避短；加強(qiáng)交流，取長補(bǔ)短”是修煉好動作示范技能的五大策略。

關(guān)鍵詞：體育教師；動作示范；修煉；策略

中圖分類號：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）07-0048-02

動作示范技能是教師有效地把內(nèi)化的、自動化的動作技術(shù)表現(xiàn)、呈現(xiàn)或展示給學(xué)生的過程、方法或技巧。是體育教師常用的、必要的、必須掌握的教學(xué)技能之一。動作示范技能包括動作示范的規(guī)范、示范時機(jī)的把握、示范頻率的控制、錯誤動作的模仿、正誤動作對照等。體育教師不僅要具有高超的運(yùn)動技術(shù)水平，還要有根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、學(xué)生學(xué)習(xí)情況、課堂氛圍等掌控示范時機(jī)、示范頻率、示范內(nèi)容的能力。

一、回顧動作示范技能的相關(guān)理論知識，夯實(shí)理論基礎(chǔ)

理論是實(shí)踐的指南，任何脫離理論的實(shí)踐都是無本之木，無源之水。無論新老教師，要想修煉好動作示范技能，都必須進(jìn)一步的回顧、學(xué)習(xí)和掌握動作示范技能的相關(guān)理論知識，以達(dá)到理論指導(dǎo)實(shí)踐的目的。

1.動作示范技能的相關(guān)概念詮釋

（1）動作技能指通過練習(xí)鞏固下來的、自動化的、完善的動作活動方式，如體育運(yùn)動方面的游泳、體操、打球。

（2）動作示范技能是教師有效地把內(nèi)化的、自動化的動作技術(shù)表現(xiàn)、呈現(xiàn)或展示給學(xué)生的過程、方法或技巧，是體育教師常用的、必要的、必須掌握的教學(xué)技能之一。

2.動作示范技能的構(gòu)成要素

動作示范技能包括明確示范目的、提煉示范內(nèi)容、選擇示范方式、把握示范時機(jī)、有效結(jié)合講解五大基本要素。明確示范目的是決定教師提煉示范內(nèi)容、選擇示范方式、把握示范時機(jī)、有效結(jié)合講解的依據(jù)。在教學(xué)中，由于需要示范的具體內(nèi)容較多，且動作千差萬別，呈現(xiàn)方式也不盡相同，因此，教師必須針對學(xué)生的實(shí)際情況，在充分考慮動作的構(gòu)成要素及其相互關(guān)系的基礎(chǔ)上，有針對性的提煉示范內(nèi)容，選擇示范方式和時機(jī)，學(xué)生才可以看清楚教師的示范動作，加深動作過程的理解，才能有效學(xué)練，及時鞏固動作技術(shù)，提高學(xué)習(xí)效果，起到事半功倍的作用。教師只有掌握這五大基本要素，才能合理有效的設(shè)計動作示范，才能靈活高效的運(yùn)用動作示范技能，保證動作示范的有效，真正提高教與學(xué)的效率。

二、自我錘煉，提高動作技術(shù)質(zhì)量

由于體育運(yùn)動項目的多樣性和差異性，雖然每一位體育教師已經(jīng)具備了一定的運(yùn)動專業(yè)技術(shù)技能，但不可能對每個項目的動作技術(shù)都做到深刻理解。這就需要教師平時加強(qiáng)鍛煉，使自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力長期保持。同時還要自我加壓，每節(jié)課都必須提前準(zhǔn)備，力爭課中示范的科學(xué)、規(guī)范、合理。如果教師能有意識地、堅持不懈地在實(shí)踐中不斷的加強(qiáng)自我錘煉，增強(qiáng)對技術(shù)動作的理解力和表現(xiàn)力，動作示范技能將會得到快速提高。例如，籃球項目中原地跳起投籃、持球交叉步突破，足球項目中變速、變向、轉(zhuǎn)身過人，排球項目中的扣球、跳遠(yuǎn)騰空步等技術(shù)動作，對教師的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力要求較高，筆者經(jīng)常利用學(xué)生課外活動和空堂課的時間對這些技術(shù)動作進(jìn)行練習(xí)，使自己對這些技術(shù)理解的更深刻，動作做得更標(biāo)準(zhǔn)。為了使身體素質(zhì)和運(yùn)動能力得以長期保持，筆者從參加工作開始，雙休日無論多忙，至少要擠出一天與一些喜歡打籃球的球友們一起打一、兩個小時的比賽。

三、獲得反饋，及時調(diào)整

在課堂上，教師要根據(jù)學(xué)生動作技術(shù)學(xué)習(xí)的階段，仔細(xì)觀察學(xué)生的動作質(zhì)量，抓住學(xué)生的反饋信息，準(zhǔn)確判斷錯誤原因，及時把握示范時機(jī)，不斷調(diào)整自己的示范內(nèi)容、速度和示范面，進(jìn)而調(diào)整練習(xí)策略。只有這樣教師才能保證示范的效率，提高示范的質(zhì)量和效果。例如，《技巧：魚躍前滾翻》第二課時鞏固動作階段，學(xué)生分四組在指定地點(diǎn)練習(xí)魚躍前滾翻完整動作。筆者巡回指導(dǎo)時發(fā)現(xiàn)學(xué)生動作質(zhì)量完成較好，但是練習(xí)不認(rèn)真，有驕傲自滿的情緒。于是，筆者集合全體學(xué)生，并提示“注意看老師的蹬地、空中姿態(tài)和屈體滾動動作”。“舉手示意——雙腳蹬地向前上方躍起，經(jīng)展體騰空后，撐地屈體前滾至背著地，順勢屈膝抱腿，蹲立——舉手示意”。一個輕松自如、標(biāo)準(zhǔn)而完美的完整示范結(jié)束了，有的同學(xué)情不自禁的豎起了大拇指。筆者適時引導(dǎo)學(xué)生：“同學(xué)們，下面練習(xí)的時候，老師要求大家增加騰空的高度，騰空后注意展胸上抬，緊腰兩腿后擺，下潛時控緊腰腿，撐地后屈臂緩沖，屈體滾動要圓滑。相信大家也可以和老師完成的一樣漂亮。”通過加大難度的完整示范，筆者提高了動作要求，使學(xué)生看到進(jìn)一步努力的方向，對于掌握動作稍差的學(xué)生，教師輕松自如的示范，也提高了他們的學(xué)習(xí)信心。又如，《籃球：體前變向換手遠(yuǎn)球》第一課時，學(xué)生分組體驗練習(xí)的過程中，筆者發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生體會不到“變向時手型和擊球點(diǎn)的變化”。為了突出這一技術(shù)重點(diǎn)，筆者在變向時有意識的放慢動作示范的速度，并提示學(xué)生重點(diǎn)觀察手型和擊球點(diǎn)，提高了學(xué)生觀察的效果。

四、加強(qiáng)總結(jié)反思，揚(yáng)長避短

課后總結(jié)反思是教師提高示范技能的又一有效手段。教師在上完課后，根據(jù)課堂上所獲得的反饋信息進(jìn)一步改進(jìn)。教師總結(jié)反思的內(nèi)容主要包括示范的身體姿勢是否準(zhǔn)確到位，示范的時機(jī)是否合適，示范的手段是否有效，示范的角度是否能讓所有學(xué)生看到等。通過對動作示范的一系列要素的反思，教師能明確課堂教學(xué)動作示范的改進(jìn)方向和措施，檢驗出課前預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)和要求是否得以實(shí)現(xiàn)。課后若不及時總結(jié)和反思，動作示范時存在的問題就得不到解決，成功的經(jīng)驗也就無法得到提煉和升華。課后及時總結(jié)動作示范，能有效地增強(qiáng)教學(xué)效果，提高自己的專業(yè)技能水平。

五、加強(qiáng)交流，取長補(bǔ)短

每一位教師都有自己的專項特長，每個人的專長也不盡相同，尤其是新課改后新興體育項目進(jìn)入課堂，體育教師不可能掌握所有的運(yùn)動技能。因此，需要體育教師結(jié)合教學(xué)內(nèi)容的需要，向其他有該項特長的教師進(jìn)行請教，交流教學(xué)經(jīng)驗，爭取短時間內(nèi)獲得對技術(shù)動作的理解，進(jìn)而做出比較標(biāo)準(zhǔn)的示范動作。另外，加強(qiáng)與學(xué)生交流也尤為重要，即使教師的運(yùn)動技術(shù)水平再高，講解示范能力再強(qiáng)，但是，因為不同的學(xué)生身體運(yùn)動基礎(chǔ)不同，學(xué)習(xí)動作技術(shù)時也會有自己的理解，這就要求教師根據(jù)學(xué)生出現(xiàn)的問題調(diào)整自己的教學(xué)重點(diǎn)，有針對性的做出示范，以使學(xué)生有效接受、吸收。教師在與他人的交流過程中，要主動獲取反饋信息，快速提高其教學(xué)示范技能。

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