準備活動在體育教學中的重要作用

康中全

摘 要：體育教學過程中準備活動是其開端，也是很重要的一個步驟，準備活動關乎后面的體育教學成敗，對預防教學事故具有比較重要的作用，因此，對體育教學活動的準備活動給予關注，積極的開展準備活動是必要的事情。

關鍵詞：體育教學 準備活動 重要作用

中圖分類號：G63 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2014）04（a）-0086-01

體育課前的準備活動作為體育課的開始部分，而且時間比較短，因此很多的人都沒有對其產生重視，認為這只是一個形式。其實體育課的準備活動是為了讓體育鍛煉變得更加的容易，對身體進行保護，但是因為其比較枯燥乏味，內容單一，導致了學生對于準備活動的興趣缺乏，目前應用比較多的就是慢跑以及徒手操，這幾乎是目前體育教學的必備項目，可是內容過于單一，很容易讓學生覺得體育準備活動沒有意思，不會積極的去參與，所以體育準備活動應該要進行革新。

1 中學體育教學的準備活動中存在以下幾個問題

1.1 學生不能夠有一個正確的態度來對待準備活動

根據調查顯示，大部分的學生都能夠明白為什么要開展準備活動，仍然有少部分學生不明白準備活動的作用。但是在進行準備活動的時候，卻沒有達到大部分學生均認真參與的結果，這主要是學生對待準備活動的態度不正確，很多學生擔心準備活動消耗太多體力導致后面的體育課沒有精力去完成，而且會影響自己的學習成績，因此在進行準備活動的時候比較不認真對待。

1.2 學生的散漫

很多學生進行準備活動的時候，需要老師來監督，老師沒有關注到他們的時候，就會放松，這樣的被動方式是比較嚴重的。有很多的學生存在反感，認為準備活動沒有意思，不愿意參與其中。

1.3 準備活動采取的組織方式

據相關的研究表明，體育課的準備活動內容單一，組織形式比較固定，幾乎都是由教師來帶領學生完成固定的內容，學生自己組織聯系的情況幾乎沒有。該結果顯示，現在的體育準備活動內容缺乏創意，形式古板單一，內容乏味，學生很難對其產生興趣，導致了學習的倦怠。對于準備活動應該要向著內容豐富、形式豐富的方向進行。一般體育課準備活動除了韻律操之外，還有器械類的，這樣就需要教師的安排，根據具體的情況來選擇使用，進行編排的時候，要求復合人體工學，能夠從簡到難，從慢到快，讓學生有一個很好的課前過度階段，能夠將身體的關節活動開。專門性準備活動可以在一般準備活動之后進行，和教學進行連接，讓整個活動變得連貫自然，這就需要教師對學生、場地、氣候、年齡等有很好的協調能力。

1.4 準備活動內容單調乏味

一套基本徒手操，一個游戲長期使用，久而久之，學生感到乏味、厭煩。在教學中，選擇準備活動的內容應全面、豐富、形式多樣。既要有徒手體操，又要有器械操；既要有原地的、也有行進間的；既有單人的、也有雙人或集體的；既有一般練習，又有模仿、誘導或輔助性的專門練習。這樣使學生感到新穎有趣，既提高神經系統興奮性，又激發了學生的運動欲望。

1.5 只注重一般性準備活動、忽視專門性準備活動

許多人認為準備活動就是做個游戲，做幾節基本操。他們沒有充分認識到專門性練習在準備活動中的作用。我們知道，一般性準備活動主要是使全身各主要肌肉群、關節、韌帶都得到充分的活動。準備活動是為主教材服務的，因此要有的放矢，使與完成基本部分主要教材有關的肌肉群、器官以及各主要系統機能得到充分活動。它是在一般性練習基礎上，采用動作性質相似和結構與基本部分教材相類似的專門性練習。這是一般性練習無法代替的。只有合理地安排一般性和專門性準備活動練習的比重，才能保證體育課任務的順利完成。

1.6 準備活動缺乏中小學特點

學生由于年齡不同，在生理和心理上存在著顯著的差異，這就決定了準備活動應各具特點。但在體育教學中，準備活動區別不大，小學成人化，中學公式化，一套操，一個游戲，小學用，中學也用，甚至把高級運動員的專門性練習也拿來用。這種毫無區別，毫無特點的準備活動，違反了教學規律和中小學生的生理特點。小學生的準備活動應根據身體發育特點，以游戲或簡單易學動作為基本，中學體育課的基本部分相對運動量較大，在準備活動時，既要有一般性練習，又要有專門性練習，并要根據男女生生長發育的明顯差異，結合教材特點，提出不同的要求。

2 結論與建議

2.1 結論

（1）準備活動是體育課教學中的一部分。準備活動不僅可以使學生身體得到練習，而且可以預防運動損傷和不良生理現象的發生，發展一般身體素質和基本運動能力。因此教師在思想上必須高度重視，使學生能認真的有效的、有針對性的做好每一節體育課的準備活動。

（2）嚴格要求學生做好準備活動。在每節課上，學生情緒表現是不同的，我們要更好的了解學生的情緒，對提高體育教學質量，創造一個健康向上，節奏明快，氣氛活躍的課堂，是具有深遠的現實意義的。所以教師要帶做準備活動，并以自己標準、優美的示范和準確宏亮的口令來影響學生，激發學生的學習情緒，才能保證教學的順利進行。

2.2 建議

2.2.1 結合教材來制定準備獲得的內容

通常準備活動需要有相應的教學內容來進行輝映，教師根據場地情況來進行器材的發放，對隊伍進行調整。盡量的在準備活動中融入一些模范、誘導的訓練，這樣能夠作為教學內容的過渡性階段，形成很好的紐帶作用，既完成了活動，同時也能夠得到比較好的教學效果。

2.2.2 對內容進行創新

現在的體育課因為準備活動比較乏味，導致了大部分的學生都不能夠很好的接受。因此對于準備活動的內容進行創新，提供比較新穎的準活動內容是目前改善學生對準備活動興趣不大的主要途徑。體育教師通過自身的知識和閱歷來對現有的準備活動進行改革，讓內容更加多樣化，可以獲得比較好的效果，要求內容豐富，形式多變，能夠吸引學生的注意力，讓其產生興趣，主動的參與其中。

2.2.3 準備活動的練習形式要多樣化

不同的準備活動形式能夠讓學生得到比較好的參與感，積極的參與其中，只有這樣才可以讓準備活動的目的達到，讓學生的活動興趣提升，能夠對準備活動引起重視。在教師的指導下，學生可以根據自身的喜好來進行練習的選擇，選取自身比較感興趣的內容區進行，這樣不會對學生產生局限性，讓其按照教師的步伐走，能夠發揮出個性，這也是多樣化練習的主要優勢。

總的來說，體育教學的準備活動是不能夠缺少的，在進行體育教學的時候，需要對其進行研究分析，尋找最佳的教學方式，讓學生得到比較好的教學體驗。endprint