“不怕死”的人才能長壽

紀小龍

80歲以后常見疾病反而減少

俗話說，人生七十古來稀。但現在在醫院的病房中，可以見到90歲以上的老人，100歲以上者也能遇到。在過去不敢想象的許多手術和治療方法（如肝移植等）在八九十歲的患者身上也能成功實施。通常，大家認為歲數越大疾病越多，其實不然。80歲以后，機體進入衰老階段以后，就出現了一個相對平穩的生理時期，許多中青年和老年前期易患的常見疾病反而減少或者消失了。此時，老年人的一些慢性病其實是年輕時遺留下來的，而不是新得的，如慢性支氣管炎、高血壓、冠心病、關節炎等。就拿癌癥這類疾病來說，80歲以后也比60歲左右要少得多。

80歲老人保健四要訣

對于80歲以上的高齡老人來說，保健的重點是可能對健康造成影響的一些問題。主要有以下4個方面：

？誅 倔強導致的意外：子女們都希望老人平平安安度過晚年。但現實中總是遇到子女與老人之間產生矛盾、發生沖突等問題，其中主要表現在老人的倔強上。最多見的是老人性格剛烈、脾氣倔強，平常生病從來不去醫院，病情加重時自己買點藥吃。老人一旦生病，子女勸他到醫院看病，但老人始終不肯，還會發生爭執，最后走了一條不治而終的不歸路。

？誅 “折騰”引發的傷痛：八九十歲以上老人的共同特點就是喜歡不斷回憶自己年輕時的功績，尤其是在晚輩面前。有些老年人還去參加一些不適合其年齡的活動。事實上，高齡老人機體各器官功能明顯衰退，如肌肉萎縮、骨質疏松等。對于高齡老人來說，一定要在自己能承受的范圍內適度鍛煉、循序漸進、持之以恒，如此才能有益健康、延緩衰老。

？誅 孤獨帶來的絕望：我們常可以看到，高齡老人突然喪偶，會在短時間衰老，甚至沒過多久就去世了。據統計，喪偶老人的死亡率是一般老年人死亡率的7倍。人是群居動物，尤其老伴一旦喪失，其嚴重后果可想而知。人到了老年階段，如果還能有一位相知相伴、不離不棄的伴侶陪在左右，那是多么幸福的一件事！

？誅 恐懼造成的死亡：高齡老人，尤其是90歲以上，他們同齡的朋友、同事一個個相繼離開了人世，他們覺得自己也要不久于人世，于是他們想到死亡要降臨在自己頭上了，結果惶惶不可終日。這樣一來，非但于事無補，反而加快了死亡的步伐。統觀高齡老人，那些活到90歲、100歲以上的人，大多性格開朗、豁達大度、情緒樂觀、心理健康。高齡老人想到死亡的來臨是非常自然的，也是可以理解的，但關鍵是想到以后，自己持有什么態度。最正確的態度是順其自然、泰然處之。