淺談讓體育回歸生活

趙明月

摘要：在日常生活中，我們每個人都離不開體育鍛煉，大到運動員參加國際大賽，小到普通人的飯后散步，都可以視為體育的一部分。關于體育與生活之間的關系，可謂是眾說紛紜。筆者認為，體育可以歸結為生活的一部分，體育不應該飄飄在上，尤其是在整個國家的層面來說，應該讓體育回歸全民，讓體育回歸生活。

關鍵詞：體育；回歸；生活

近些年來我國承辦了很多大型體育賽事，如2008年的“北京奧運會”和今年剛剛結束的“青奧會”，在賽事取得圓滿成功的同時也獲得了國內外的普遍贊譽，我國也逐步實現(xiàn)了從體育大國向體育強國過渡的夙愿。但是，我們是否應該在喧囂之余靜下來好好思考一下，如何讓體育真正回歸到我們每個人的生活中，使“舉國運動”轉變?yōu)椤懊總€人都參與的運動”，使體育成為全民的運動。

體育不僅是強身健體、增進健康的一種手段，而且是以促進人的自身和諧發(fā)展及生活幸福為目的的實踐活動。要實現(xiàn)這一價值，體育應回歸生活世界。 實際上，我國早已經(jīng)意識到“體育回歸生活”這一點，利用一些大型賽事來激發(fā)廣大群眾鍛煉身體的熱情，尤其是2008年的“北京奧運會”之后，為此國家特別立法，將每年的8月8日定為“全民健身日”，大力發(fā)展群眾體育，讓體育真正回歸到普通百姓的生活中。國家體育總局局長劉鵬在新聞發(fā)布會上表示，體育的根本目的是滿足廣大人民群眾日益增長的強身健體需求，而2008年北京奧運會圓滿成功，更是極大地激發(fā)了億萬人民群眾的體育熱情，增強了全社會的體育意識。而現(xiàn)如今，我國的群眾體育發(fā)展的如火如荼，無論在社區(qū)還是在鄉(xiāng)村隨處可見的健身館、戶外體育設施，還是遍及城鄉(xiāng)的“廣場舞”運動，都說明我國的“體育回歸生活”運動取得了實質性進展。

那么，筆者認為，“體育回歸生活”應該是未來我國全民素質發(fā)展的趨勢之一，在國民整體知識文化素養(yǎng)提升的同時，身體素質也是不容忽視的一環(huán)。讓體育回歸生活，實際上就是全民進行體育鍛煉，裨益良多；

第一，生理上

體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機能狀況，有利于人體的生長發(fā)育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力；體育鍛煉還能夠降低兒童在成年后患上心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的機會，為兒童今后的成長提供健壯的身體；體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一，也是沒有副作用的“長生不老丸”；體育鍛煉還可以延緩人身體器官的過早衰老，減少人過早進入衰老期的危險；體育鍛煉能改善人的神經(jīng)系統(tǒng)的調節(jié)功能，提高神經(jīng)系統(tǒng)對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力，并及時做出協(xié)調、準確、迅速的反應；同時體育鍛煉還能使人體適應內外環(huán)境的變化，保持肌體生命活動的正常進行。

第二心理上

體育鍛煉對于人心理層面的影響也是不容忽視的。體育鍛煉具有調節(jié)人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態(tài)，恢復體力和精力；體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力； 體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個體在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展；體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團結精神、協(xié)作精神及集體主義精神；少年是人一生中身心發(fā)育趨向成熟的重要轉折時期，通過一定的體育鍛煉你會驚奇的發(fā)現(xiàn)，在生理和心理方面出現(xiàn)許多前所未有的變化，并明顯的感到人長大了。而讓體育回歸到生活中使中老年人看起來活力四射，延緩了他們衰老的節(jié)奏，增強中老年人體質的同時，集體活動的增多在一定程度上老年人到了晚年的孤獨感，畢竟我國已經(jīng)進入了“老齡化社會”。

雖然我國當前的“體育回歸生活”運動力度空前，但是還是有很多美中不足的地方。首先，這里很多人都有一個思想誤區(qū)。多年來，體育部門發(fā)展群眾體育，開展全民健身活動，總是定向思維地“舉國運動”，動輒“萬人展示”。每到全民健身日，從省、市到鄉(xiāng)鎮(zhèn)、社區(qū)，像舉辦體育大賽一樣辦展示活動。活動辦得轟轟烈烈，場面搞得“高大上”，過后卻收效甚微。說到底，群眾體育與競技體育有著本質區(qū)別，用抓金牌的方式辦群眾體育，方法和思維都錯了。所以，一定不能使全民健身運動成為政府和百姓的負擔，要使廣大百姓樂于運動，經(jīng)常鍛煉。其次，運動場所的不足。隨著近些年城市化的不斷進行，拔地而起的高樓比比皆是，人們可以清楚的感覺到找到一個停車位都很難，城市土地寸土寸金，城市中可以供人們進行體育鍛煉的場所越來越少，甚至這種情況在一些城市的郊區(qū)都已經(jīng)開始出現(xiàn)。前不久，一則新聞引起了社會的普遍關注，這則新聞可以看作是運動場所不足的一個縮影。深圳市蓮花山下的展鵬足球場，迄今走過12年光陰。它最大的時候約有2.9萬平方米，現(xiàn)在近2萬平方米，有7塊非標準場地。長期迎來送往的，是300支業(yè)余球隊的踢球聚會。但在今年9月1日，球場卻關閉了。球場關閉的前一夜，眾多業(yè)余球隊和市民聚于此，用獻花、掛球衣、掛標語、合影等方式表達對球場的不舍和相關部門的不滿。最后是公共體育設施的匱乏。我們經(jīng)常可以看見公園里鍛煉的人多，設施卻很少的現(xiàn)象，通常都是大家排隊等待鍛煉。一些室內場館雖然實現(xiàn)了免費開放，但很多都是限時開放，造成了資源的浪費，沒能做到物盡其用。這幾點都是我們政府應盡快解決的地方。

“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。”健康幸福的生活應該是每一個普通百姓都樂于向往并實現(xiàn)的，體育強國不單單是要擁有世界一流的運動員，更要有千千萬萬身體健康的百姓。體育回歸生活終究是大勢所趨，它既強調了競技體育的成績因素，又彰顯了對于普通百姓身體素質的重視。“民強則國強”，這句話用在體育的范疇上一點也不為過。