廣東省青少年運動員功能性體能測試評價體系構建研究

蘇建軍，廖開放

(廣東體育職業技術學院，廣東 廣州 510663)

廣東省青少年運動員功能性體能測試評價體系構建研究

蘇建軍，廖開放

(廣東體育職業技術學院，廣東 廣州 510663)

近年來，廣東省競技體育在奧運會、全運會上成績有所下滑，這與廣東省社會經濟發展以及所擔負的歷史重擔不相符合。制約廣東省競技體育可持續發展的主要矛盾在于青少年后備人才的培養體系。本研究圍繞廣東省青少年后備人才的培養，探索建立適合后備人才的功能性體能測試評價體系，在廣東省乃至全國逐步推廣，以期為我國的后備人才培養建立科學的評價體系。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

廣東省青少年運動員功能性體能測試評價體系構建。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調查法 對廣東省專業優秀運動隊、省競技體校、基層體校發放問卷8 000份，回收問卷7 500份。

1.2.2 專家訪談法 對廣東省省隊、業余體校相關項目的主管、教練員、權威體育人士進行訪談。

1.2.3 數 理 統 計 法 運 用SPSS17.0等統計軟件對收集和整理近3屆省運會（2002年至今）13個大項前8名6 029名運動員的數據；分別對人才培養質量、人才培養效益進行統計分析。

2 青少年運動員人才培養指標體系

2.1 人才培養質量退役率參考指標

通過對廣東省級優秀運動員3年、5年、8年退役率的統計得出：近3屆省運會獲得前8名，正式進入省隊運動員后3年內有23人退役，占6%；3～5年有58人退役，占14%；5～8年內有88人退役，占21%；8年以內退役率達到41%。從人才培養的經濟性及實效性來看，廣東省人才培養質量不高，耗費了大量的人、財、物。綜合分析，運動員退役有收入、前景、傷病等原因，通過實地調查及走訪，發現影響和導致廣東省優秀運動員過早退役的原因主要在于傷病困擾，而更深層次的原因在于受省運“錦標”導向的影響，基層過分重視金牌，直接導致基層訓練容易拔苗助長；由于訓練理念落后，在訓練實施過程中教練員忽略“競技就是動作”的理念，動作規范性不高；訓練安排不合理，存在單一肢體過度負荷，身體的健康及全面發展較差的現象。

2.2 人才培養效益參考指標：近3屆省運會轉正運動員在世界三大賽前8名成績統計

世界三大賽是代表各單項體育運動的最高級別比賽，前8名對于我國競技體育保持世界先進國家前列具有重要參考價值和意義。因此，該指標在一定程度上可以反映輸送單位人才培養的效益。根據統計，2002、2006、2010年廣東省運會轉正運動員獲取世界三大賽前8名人數與轉正運動員總數比值分別為7%、8%和5%，結合運動員人才培養周期年限以及退役情況來看：廣東省運動員在世界大賽上獲取優異成績的概率下降，且獲取同等成績需要付出更大的投入，人才效益不高。

2.3 人才培養訓練理念、手段和方法參考指標

對比分析三個層面（省專業優秀運動隊、省競技體校、基層體校）調查問卷分值分布情況可以看出：省黃村訓練基地、省競技體校在分值分布及單項分值上均高于基層體校；省黃村訓練基地、省競技體校得分顯著高于基層體校（P<0.05)。由此可以看出，造成基層與省級之間對于現代功能訓練認知度、認可度顯著差異的原因主要有：（1）基層體校受“省運錦標”的意識影響，更關注短期行為和短期利益；（2）基層體校在接受先進訓練理念的渠道尚不通暢；（3）廣東省教練員培訓工作的針對性、系統性、滲透性有待進一步改善和加強。

以上三個方面問題都直接或間接地影響廣東省后備人才培養質量和廣東省競技體育的可持續發展，而后備人才質量的高與低又取決于青少年早期選材以及育才過程中訓練實施階段的科學化水平。如何緊緊圍繞著提高青少年選材和業余訓練質量這個核心，進一步解放思想，徹底打破現階段各級各類體校人才培養“省運錦標”的定位和脫離科學的陳舊、傳統的訓練理念，改革和創新青少年基礎訓練模式和后備人才培育方式，不斷提高后備人才質量和可持續發展能力，是當前各級各類體校面臨的新課題。轉變基層體育行政部門以及教練員“省運錦標”人才培養定位和已經形成“定型”的傳統訓練理念在實際中異常困難，這就需要我們提供和尋找科學、有效地解決這些問題的指揮棒和抓手。因此，在競技體育轉型的背景下，需進一步深化省運會改革，將功能性動作測試作為省運會入門門檻，通過在全省建立青少年運動員功能性體能測試評價制度，進而引導基層教練員建立科學、先進的基礎動作訓練模式的改革是最終實現各級各類體校建立正確“人才定位”和訓練理念的重要抓手。

3 建立功能性體能測試評價體系的依據

3.1 功能動作質量測試與評價是開展針對性體能訓練的前提和依據，也是提高訓練實施過程科學化水平的關鍵因素

歐美發達國家體能訓練都具有一套完整的理論和實踐體系。美國的體能訓練從20世紀40年代發展至今，已經形成了一套非常完善、系統的理論和實踐體系，不論是AP還是MJP，其公司運作程序均按照基礎體能測試、競技能力評估、體能訓練計劃設計、制訂體能發展目標和體能訓練計劃實施等幾個基本步驟，基礎體能測試與評價既是第一環節，也是最為關鍵的環節。體能教練可依據基礎體能測試與評價結果，在強化運動員基礎體能的前提下，充分結合運動員個體和專項特點為其設計個體化體能訓練方案。一方面，基礎體能測試緊緊結合運動專項特點，精確地對運動員動力鏈各個環節做出評估；另一方面，在體能訓練實施過程中注重結合專項特點和需要，通過使用大量專項體能訓練的輔助訓練設備，比如滑冰板、快速腳步繩梯、滑板等。對比廣東省各運動隊的體能訓練狀況，往往忽略了基礎體能測試評估、體能訓練計劃設計和制訂體能發展目標等幾個重要環節，尤其是基礎體能測試評估環節幾乎被省略，體能訓練存在很大的盲目性，其科學性和嚴謹性都遠遠不夠。

3.2 我國與歐美在測試模式及內容上的區別從根本上導致體能整體訓練水平的差距

美國AP、MJP教練都推行打好功能性動作質量基礎的理念(質量永遠比數量更重要)。美國體能教練都將體能（功能能力與功能性體能）視為技能的基礎，競技能力金字塔的最底層和第2層統稱體能，其中最底層代表功能性動作質量基礎，包括基本的靈活度和穩定性以及核心力量；第2層反映動作的有效性，亦稱為可量化的體能，包括爆發力、速度、靈敏性、耐力等；第3層（最上層）代表技術、動作時機、協調能力、身體控制力、肌肉記憶能力、運動感和連貫性。歐美國家根據競技能力金字塔將測試分成3種模式，其中我國各運動隊幾十年來僅僅用到針對第2層和第3層的測試，而針對第1層功能性動作質量基礎的測試與評價幾乎沒有，而恰恰這一環節是3種體能測試與評價模式中的基礎環節，也是最重要的環節。其次，在選擇針對第2層包括爆發力、速度、靈敏性、耐力的測試方法和評價系統上，我國教練與歐美教練區別也很大，這兩種區別從根本上造成了我國體能訓練水平落后的局面。

3.3 對功能性體能測試評價體系中測試內容的選擇

為了實現建立功能性體能測試評價體系的目標，同時為了方便將測試的數據與國外青少年同齡運動員以及省內不同地區同一項目齡運動員進行橫向和縱向比較，找出廣東省運動員與國外運動員的差距，及廣東省不同地區同一項目同齡運動員之間的體能差異，可以借鑒美國等體能訓練先進國家的功能性體能測試評價體系，并從中篩選適合的測試內容。作為運動員競技能力塔底的功能性動作能力是運動員競技能力的基礎，運動員的功能性動作質量測試可以應用目前國際普遍使用的FMS測試，運動員的功能性動作質量水平直接反應了運動員受傷的幾率和體能訓練的功能化水平。

對于運動員的可量化的功能性體能的測試，教練員可以根據各自所具備的條件和項目特點，在爆發力、靈敏性、局部肌肉耐力、速度、反應速度等5個方面選擇性地進行考察。功能性測試評價采用FMS測試標準評定辦法進行評定，同時為了保證測試的有效性，減少人為因素造成的誤差，推薦有條件的地區，對于10米、20米、靜蹲跳、快速下蹲跳、15秒連續下蹲跳等易受各種條件影響的內容采用多種電子技術系統如myotest等儀器進行測量。（表1）

4 建立功能性體能測試評價體系的可行性論證

4.1 在省運會中，將功能動作質量篩查FMS測試作為入門門檻的可行性

在選擇測試內容作為省運會入門門檻時，必須綜合考慮其所能起到的綜合作用以及創新性、普適性、簡單實用性、經濟性、可操作性等。功能動作質量篩查FMS測試具備了以上幾個特點。對于測試成績低于14分者，取消比賽資格。

4.2 建立廣東省青少年運動員功能性體能測試評價制度，將教練員、運動員納入考核體系中

省體校在建立了每學期至少進行2次FMS測試（開學、期末各一次）制度以后，選材組有了更多的可供參考的數據，提高了選材的科學性，如今年的新生FMS測試成績14分以下的就不能轉正，舊生16分以下的將不能享受重點運動員待遇。測試數據為訓練科考察教練員訓練質量提供了量化指標，為教練員制訂、修改訓練計劃提供了依據，同時，測試評價所反映出來的運動員的薄弱環節，也使教練員為預防避免運動員的傷病所采取的措施更具針對性和有效性（如體操）。教練員為了提高訓練質量和運動員測試成績，參加學習培訓的積極性大大提高了，思想觀念開始轉變，訓練模式也開始變化。廣東省青少年運動員功能性體能測試評價制度，每學期至少進行2次FMS測試（開學、期末各一次），并將其納入教練員、運動員考核體系是可行的。

4.3 逐漸建立廣東省青少年運動員功能性體能測試評價體系的可行性

省體校計劃將所選的可量化的功能性體能測試逐漸向各項目推廣，并進一步研究項目特點，逐漸增加針對各項目專項技能的體能測試項目，從而逐漸完善省體校的功能性體能測試評價體系，并逐漸納入教練員、運動員考核體系。在這個過程中，省體校教練員將利用下基層選材的機會，充分發揮全省青少年訓練的龍頭作用，在1～3年內逐步推廣省體校的功能性體能測試評價體系。

5 結論與建議

5.1對獲得優異運動成績的運動員測試數據進行對比分析，為上一級運動隊選拔基礎扎實、技術規范、體能充沛的優秀后備人才。

5.2對青少年運動員功能動作質量進行全面地跟蹤監控與綜合評價，可以及時了解和掌握廣東省青少年運動員的功能現狀和訓練現狀，幫助教練員發現日常訓練中存在的問題和不足，提高訓練的針對性和有效性，從而減少和避免一些潛在運動損傷的發生，提高青少年運動員身體的健康水平以及功能能力，延長運動員運動壽命。

5.3制訂參賽資格的相關規定以及功能性體能測試評價制度，并將其納入教練員、運動員的考核體系。從政策上引導各基層體育行政部門和教練員重視現代功能性體能訓練的理念、方法和手段的學習，激發教練員主動運用現代功能性體能訓練方法和手段提高運動員功能性體能的興趣和熱情，從而使一些不良現象（如急功近利、拔苗助長、“省運錦標”）得到有效地控制。

5.4不斷更新基層教練員的訓練理念和模式；不斷加深他們對功能性動作質量基礎的認識；不斷建立身體功能健康、全面協調發展的理念；不斷提高基層教練員的綜合執教能力和素質，從而不斷提高廣東省青少年基礎訓練水平和后備人才質量，徹底打破影響廣東省競技體育可持續發展的瓶頸和窘境。

[1]張英波.現代體能訓練方法[M].北京：北京體育大學出版社，2006.

[2]王衛星，蔡有志.體能力量訓練指南[M].北京：北京體育大學出版社，2006.

[3]吳東明，王健.體能訓練[M].北京：高等教育出版社，2006.

[4]袁守龍，劉愛杰.高水平競技體能訓練[M].北京：北京體育大學出版社，2006.

G808.18

A

1674-151X（2014）07-107-03

2014-05-23

蘇建軍（1976～），講師，碩士。研究方向：籃球教學訓練理論與方法。