大學生體質健康測試分析與探討

王清澤 郭聰 高羽

(大連外國語大學體育教學部 遼寧大連 116044)

大學生擁有一個強健的體魄是一個民族旺盛生命力的重要體現,是社會文明的重要標志,通過比較分析等研究方法,以大連外國語大學2011、2012、2013在校學大學生體質測試數據為依據,對學生的體質狀況進行了比較分析與調查統計研究?，F就測試結果,存在問題進行分析,以便今后的測試操作更科學,更合理,更能有效第推進學生體質健康。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

大連外國語大學2011、2012、2013級全日本科生其中男生2282人次,女生10236人次。

1.2 研究方法

統計分析法,調查法,文獻資料法

1.3 測試內容

測試項目:男生:身高、體重、握力、立定跳遠、肺活量、臺階試驗。女生:身高、體重、坐位體前屈、立定跳遠、肺活量、臺階試驗。

2 結果分析

2.1 人體形態結構

評價學生人體形態結構大連外國語大學采用身高標準體重進行評價。身高標準體重是指身高和體重兩者的比例應在正常范圍。它通過身高與體重一定的比例關系,反應人體的圍度,寬度和厚度以及密度。身高標準體重是評價人體形態發育水平和營養狀況及身體勻程度的重要指標。它還可以間接的反映出學生身體上的一些問題,比如通過身高和體重的比值能看出學生的身體健康情況是否良好,有的學生個子不是很高,但是體重特別的大,這就應該加強體育鍛煉使體重盡可能的減到一個正常值的水平,還有的學生個子很高,但是體重卻是很輕,這樣的學生在適當的體育運動基礎上就應該加對營養的攝入量,使體重加大一些。

2.2 人體生理機能

大連外國語大學采用臺階試驗指數和肺活量體重指數進行評價。

肺活量是評價人體呼吸系統機能狀況的一個重要指標?？茖W家指出:肺活量低的人難以與肺活量高的人一樣同享高壽。肺活量的大小與身高、體重等因素有著密切的關系。

2.3 身體活動能力

大連外國語大學采用50m跑、立定跳遠、握力體重指數、仰臥起坐、坐位體前屈進行評價。

50m跑成績可綜合反映神經過程的靈活性,身體的協調性,關節和肌肉的柔韌性以及肌肉的力量和耐力。它既能部分地反映身體運動的綜合素質,也是人從事體育活動,學習運動技能所必須具備的身體基本素質。

立定跳遠主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發力。力量在體育運動和日常生活中都是非常重要的身體素質。腿部的爆發力是以腿部的力量為基礎,沒有力量就談不上爆發力,也談不上肌肉的耐力。

握力體重指數反映的是肌肉的相對力量,即每公斤體重的握力。握力主要反映人前臂和手部肌肉的力量,同時也與其他肌群的力量有關,而且還是反映肌肉總體力量的一個很好的指標。

仰臥起坐測試是評價力量和耐力的方法之一。由于它能比較安全的測試肌肉的力量和耐力,同時在做仰臥起坐時主要是腹肌在起作用,髖部肌肉也參與工作,因此這種測試既評價人腹肌的耐力,也反映了髖部的耐力。由于女生這兩部分肌肉的力量和耐力與其某些生理功能有密切的聯系,因此將仰臥起坐單獨列為女生的一個選測項目。

坐位體前屈測試反映的是關節和肌肉的柔韌性。柔韌性差意味著相應的關節和肌肉缺乏運動。長時間缺乏發展柔韌性的練習,可導致關節或關節周圍軟組織發生變形,因而限制了關節的運動幅度,牽拉時必然產生疼痛,所以擴大關節運動的幅度即擴大了人體活動的無痛范圍。柔韌性指身體各個關節的活動幅度以及跨過關節的韌帶、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展力。是一個重要的體能成分。

在評價后,以100分進行計分,各項評價分數的權重系數是:身高標準體重15分;臺階指數20分;肺活量體重指數15分;50m跑或立定跳遠30分;握力體重指數或仰臥起坐或坐位體前屈20分。

2.4 測試結果

我們對三個年級參加測試的學生做了分析,其中達到優秀率占總數29%;良好標準占總數42%;達到及格標準占總數27%;不及格占總數2%。

2.5 測試項目不夠全面,過于簡單,幾個標準低

大學階段,學生的身體發育水平已近完善,學生的鍛煉重點在發展心肺功能和力量的練習上。學生體質健康標準的測試項目不夠全面,過于簡單,不足于提高學生對自我健康水平的重視。

2.6 測試過程中存在的問題

組織實施過程中,由于學校測試環境條件有限,設備質量不完善,導致測試結果不理想。

學生怕吃苦,偷懶現象嚴重。認為我能及格就行,敷衍了事,有的沒有穿運動裝就來測試。這些當然不能發揮最好水平,最終影響測試成績。

3 結論

3.1 全面貫徹實施《國家學生體質健康標準》

在高校教育中,學校把學生的健康素質作為評價學生全面健康發展的重要指標。因此,要不斷加快建立符合素質教育要求的考試評價制度,從而達到增強高校學生體質水平的積極導向作用。此外,要積極推行高校學生畢業考試中增加體育考試的做法。

3.2 提高領導的重視程度,加強學院各部門之間的配合

測試工作的開展需要投入人力,物力和財力。如果各學生管理的行政職能部門對體質測試成績不夠重視,執行相關文件的力度不強,那將導致學生參與體質測試時,走過場,走形式。這樣顯然是違背了學生體質健康標準的精神實質,起不到促進大學生體質健康的作用。

因此,提高領導的重視程度,加強學院各部門間的配合才能有效第貫徹執行學生體質健康標準,才能有效地激發學生鍛煉身體的主動性和自覺性,不斷提高他們的體質健康水平,為中華民族素質的全面提高做出應有的貢獻。

3.3 重視對高校學生體質測試的宣傳教育

全國高校要重視和加強對學生體質測試的重視程度。首先,學校要加強對體質測試的監管力度,要給學生足夠的宣傳作用,而且要自訂出一些規章制度,比如國家學生體質測試如果沒有及格,將取消該學生的畢業證和學位證。這樣就能大大加強學生的重視程度,從而會使學生在課后能主動去練,形成一個良好的運動體育的習慣。也更能好的學生自己身體素質,身體健康的情況。

3.4 測試設施,儀器的數量和質量不高

在進行的大連外國語大學高校學生體質測試工作中,大連外國語大學測試的場地、器材、各種測試儀器等因素對測試工作有著很大的影響。其中場地,器材室測試工作是最基本的保證。如果這些基礎設備沒有很好的解決,不完善的話,這就在一定程度上阻礙了測試工作正常運行。

4 建議

4.1 指導思想

要以健康第一的思想來作為上好體育課的基礎,以人為本,以比較全面的發展學生的各個方面為指導思想,從學生的實際出發,發展學生個性的各個角度,讓學生充分體驗體育課堂的時間和空間,培養提高學生人文素質和體育文化知識,有著活潑愉快、頑強拼搏、主動挑戰的意志品質,為中國的體育事業貢獻出學生自己的力量

4.2 教改目標

按照終身體育的理念,教學改革要有以下的目的性:第一,要有最基本的體育能力,能在各個比賽活動中發揮出這種能力。第二,在有了最基本的體育能力的基礎上,要有學習精神,能學習更為新的體育技能從而充實自己的體育生活。第三,要有良好的體育態度,不要有被動去練的情緒,要有主動去學好和練好的思想,要有終身體育的意識。

4.3 課程結構

大學二,一年級需要有體育必修課,三年級的同學或以上的同學可以開設體育選修課。同時對部分身體異常和傷、殘、弱等特殊群體學生開設康復保健課等。

[1]中國學生體質健康研究組.2000年中國學生體質與健康研究報告[R].北京高等教育出版社,2002

[2]葉新新,李鶴洲,李瑞文.浙江省19-22歲大學生體質現狀分析[J].體育與科學，2005（3）：359-360.

[3]孫雯.《學生體質健康標準》測試中現存問題的分析研究[J].南京體育學院學報，2000（2）：15-17.