999精品在线视频,手机成人午夜在线视频,久久不卡国产精品无码,中日无码在线观看,成人av手机在线观看,日韩精品亚洲一区中文字幕,亚洲av无码人妻,四虎国产在线观看 ?

北航北海學院散打教學與訓練安全問題研究

2014-12-17 01:10:30申書飛
當代體育科技 2014年34期

申書飛

(廣西師范學院師園學院 廣西南寧 530226)

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以北航北海學院散打班教學和訓練中的安全問題為研究對象。

1.2 研究方法

(1)文獻資料法。

(2)問卷調查法。

(3)數理統計法。

2 研究結果分析

2.1 北航北海學院散打專項班散打教學與訓練中的運動損傷特征

2.1.1 出現安全損傷的時間特征

如表1所示,在比賽期和準備期出現損傷的機率最高分別為46%和32%,過渡期也達到了22%,這主要是由各時期的任務、內容和運動負荷的不同而造成的。要想改善這種現狀三個階段都應當進行重點關注。其中準備期和過渡期對損傷出現的預防和相關教學尤為重要。

2.1.2 出現運動損傷的場所調查統計

如表2所示,散打專項班學員出現運動損傷的場所比例為:訓練場30人(60%)、賽場17人(34%)、業余活動室2人(4%)、宿舍1人(2%)。雖然散打運動員在訓練場出現損傷的比率大于賽場比率,但是在一定的訓練周期內,由于運動員在訓練場訓練的時間遠遠多于賽場的比賽時間,因此,在運動損傷的預防方面,應該對賽場的安全保障給予格外重視。

2.1.3 出現運動損傷的部位

如表3所示,散打專項班學員的損傷部位主要發生在脛骨前部(占90%)、鼻部(占56%)、踝(占84%)、趾部(占78%)等處。散打針對性的訓練中練習雙方往往都是運動的,處在控制與反控制不斷轉換中,學員的擊打目標是變化的,稍有不慎就可能造成損傷。

2.1.4 出現運動損傷的損傷類型

在所有調查的學員中發生損傷的機率為100%,但在所有損傷人次中針對損傷類型的調查表現出明顯的分布不均特點,調查結果顯示:扭傷124人次,擦傷200人次以上,出血30人次,骨折0人次,脫位1人次。可以看出,散打專項班學員主要運動損傷類型是扭傷、擦傷,重大傷害事故少。

2.1.5 出現運動損傷的損傷程度

在所有調查的學員中發生損傷的程度出現一些基本特征,按照:傷后仍能按照訓練計劃訓練列為“輕度損傷”;傷后1周內不能正常訓練的列為“中度損傷”;傷后1周以上完全不能運動的列為“重度損傷”的標準劃分為3類。通過調查得知,散打運動員輕度損傷占78%,中度損傷占20%,重度損傷占2%。中度損傷大多不需進行特殊護理,一周以內可不治而愈。

表1 安全隱患出現的時間

表2 出現運動損傷的場所

表3 出現運動損傷的部位統計

表4 出現運動損傷與各因素的關系統計

2.2 散打專項訓練班學員發生運動損傷與各因素的關系

2.2.1 準備活動不充分

如表4所示,由于準備活動不充分造成的運動損傷比例占16%。散打訓練中猛踢、猛打、猛拉,就很容易使肌肉或韌帶拉傷。此外訓練中,兩次活動中的間歇時間較長,加上再次練習中動作的幅度、力量較大,速度較快,增加了關節韌帶扭傷或肌肉拉傷的可能性。

2.2.2 疲勞和技術動作錯誤

如表4所示,在訓練中,由于過度疲勞,造成的運動損傷比例占12%。主要是因為肌肉內酸性物質的堆積和能源物質的不足降低了肌肉的彈性、伸展性、力量和協調性,如果再給以較強的刺激,將其關節韌帶快速拉長,就比較容易發生損傷,

如表4所示,技術動作錯誤造成的運動損傷比例占76%。由于錯誤的技術動作,違反了人體結構功能的特點及運動時的力學原理,在訓練中很容易造成損傷。

2.2.3 心理素質差

如表4所示,由于心理素質差導致的運動損傷比例占6%,且多發于對抗性練習和實戰中。在這些練習和實戰中,由于隊員自信心不足、膽怯猶豫使得技術動作出現偏差,無法很好的攻擊和防守,給對方以可乘之機因此很容易受傷。

2.2.4 帶病訓練與對抗訓練

如表4所示,帶病訓練與對抗訓練中出現的損傷比例分別占14%和62%。散打要求學生平時訓練時加強自我保護技術的練習,在對抗性練習過程中重視護具的作用,減少不必要的運動損傷。素質訓練和抗擊打能力訓練,也對預防運動損傷的發生十分重要。

2.2.5 場地器材與不良氣候

如表4所示,由于訓練條件差,場地器材不規范以及不良氣候,造成運動損傷比例占6%。訓練場地、器械的安放,要符合散打訓練的要求。

2.2.6 其他原因

如表4所示,因其他原因造成的運動損傷比例占12%,比例較大,主要為一些不可控因素和人為故意因素,例如學生對規則不熟悉或缺少武德教育,在實戰訓練中故意踢打禁忌部位或將對方砸傷,造成對方損傷。

3 結語

散打班學員出現的運動損傷多發生在比賽準備期和比賽期,其中專項訓練階段62%出現的損傷機率要遠遠高于實戰比賽階段26%。

散打班學員出現的運動損傷多發生在上下肢關節部位,且分布相對均勻,損傷類型多為扭傷、擦傷和挫傷,損傷多不嚴重93%的損傷可在一周內恢復。

散打班學員出現的運動損傷的相關因素較多對此要提高科學訓練的水平,提高安全意識,加強醫務監督和場地管理。

[1]姚鴻恩.體育保健學[M].北京:人民體育出版社,2004:153-162.

[2]編寫組.運動訓練學[M].北京:人民體育出版社,2000.

[3]張鐵剛.簡述散打的發展歷程與理論研究現狀[J].文體用品與科技,2013(16):53.

[4]謝佳山.從“以賽代考”看散打教學與訓練[J].福建公安高等專科學校學報,2005(3):95-96.

[5]楊少雄.武術散打運動損傷機制的調查與分析[J].沈陽師范大學學報:自然科學版,2005(3):309-313.

[6]劉勁松,李玉玲,彭彥銘.武術散打運動員預見能力的訓練[J].湖北體育科技,2005(1):84-85,88.

[7]曹文華,毛占洋.武術散打選修課常見運動損傷與預防[J].福建體育科技,2004(3):47-48.

主站蜘蛛池模板: 国产激爽爽爽大片在线观看| 女同国产精品一区二区| 亚洲天堂视频网| 在线视频精品一区| 综合色在线| 久久人人97超碰人人澡爱香蕉| 久久综合激情网| 国产后式a一视频| 操国产美女| 亚洲第一区精品日韩在线播放| 丝袜久久剧情精品国产| 精品午夜国产福利观看| 中文字幕自拍偷拍| 亚洲第一页在线观看| 亚洲色图欧美| 欧美成人免费一区在线播放| 国内精品久久久久久久久久影视| 亚洲精品你懂的| 国产成人精品2021欧美日韩| 欧洲高清无码在线| 老司机午夜精品网站在线观看 | 欧美三级日韩三级| 国产欧美视频一区二区三区| 国产H片无码不卡在线视频| 激情综合五月网| 无码一区中文字幕| 四虎影视库国产精品一区| 亚洲人成网址| 精品国产Av电影无码久久久 | 国产人人射| 一区二区三区精品视频在线观看| 久久久久无码精品国产免费| 亚洲欧美激情小说另类| 婷婷色中文| 国产成本人片免费a∨短片| 最新国产你懂的在线网址| 亚洲一级毛片在线观播放| 亚洲欧美另类日本| 国产老女人精品免费视频| 亚洲h视频在线| 国产丝袜91| 亚洲久悠悠色悠在线播放| 国产成人精品亚洲77美色| 色综合久久无码网| 国产精品女人呻吟在线观看| 狠狠做深爱婷婷综合一区| 欧美日韩国产成人高清视频| 日韩在线欧美在线| 中文字幕乱码中文乱码51精品| 中文字幕佐山爱一区二区免费| 无码日韩精品91超碰| 欧美.成人.综合在线| 手机在线国产精品| 一级福利视频| 91最新精品视频发布页| 91外围女在线观看| 日本一本在线视频| 国产成人1024精品| 一区二区三区成人| 福利一区在线| 国产成人精品亚洲日本对白优播| 东京热高清无码精品| 精品国产自| 国产一级毛片高清完整视频版| 亚洲第一成年免费网站| 日韩大片免费观看视频播放| 国产门事件在线| 国产a v无码专区亚洲av| 日韩在线永久免费播放| 日韩少妇激情一区二区| 一区二区三区四区精品视频| 亚洲AV无码乱码在线观看代蜜桃| 无码日韩人妻精品久久蜜桃| 精品一区二区三区视频免费观看| 久草网视频在线| 亚洲日韩高清无码| 亚洲AV免费一区二区三区| 97在线国产视频| 色婷婷在线播放| 天天干天天色综合网| 高清久久精品亚洲日韩Av| 亚洲一道AV无码午夜福利|