北航北海學院散打教學與訓練安全問題研究

申書飛

(廣西師范學院師園學院 廣西南寧 530226)

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以北航北海學院散打班教學和訓練中的安全問題為研究對象。

1.2 研究方法

(1)文獻資料法。

(2)問卷調查法。

(3)數(shù)理統(tǒng)計法。

2 研究結果分析

2.1 北航北海學院散打專項班散打教學與訓練中的運動損傷特征

2.1.1 出現(xiàn)安全損傷的時間特征

如表1所示,在比賽期和準備期出現(xiàn)損傷的機率最高分別為46%和32%,過渡期也達到了22%,這主要是由各時期的任務、內(nèi)容和運動負荷的不同而造成的。要想改善這種現(xiàn)狀三個階段都應當進行重點關注。其中準備期和過渡期對損傷出現(xiàn)的預防和相關教學尤為重要。

2.1.2 出現(xiàn)運動損傷的場所調查統(tǒng)計

如表2所示,散打專項班學員出現(xiàn)運動損傷的場所比例為:訓練場30人(60%)、賽場17人(34%)、業(yè)余活動室2人(4%)、宿舍1人(2%)。雖然散打運動員在訓練場出現(xiàn)損傷的比率大于賽場比率,但是在一定的訓練周期內(nèi),由于運動員在訓練場訓練的時間遠遠多于賽場的比賽時間,因此,在運動損傷的預防方面,應該對賽場的安全保障給予格外重視。

2.1.3 出現(xiàn)運動損傷的部位

如表3所示,散打專項班學員的損傷部位主要發(fā)生在脛骨前部(占90%)、鼻部(占56%)、踝(占84%)、趾部(占78%)等處。散打針對性的訓練中練習雙方往往都是運動的,處在控制與反控制不斷轉換中,學員的擊打目標是變化的,稍有不慎就可能造成損傷。

2.1.4 出現(xiàn)運動損傷的損傷類型

在所有調查的學員中發(fā)生損傷的機率為100%,但在所有損傷人次中針對損傷類型的調查表現(xiàn)出明顯的分布不均特點,調查結果顯示:扭傷124人次,擦傷200人次以上,出血30人次,骨折0人次,脫位1人次。可以看出,散打專項班學員主要運動損傷類型是扭傷、擦傷,重大傷害事故少。

2.1.5 出現(xiàn)運動損傷的損傷程度

在所有調查的學員中發(fā)生損傷的程度出現(xiàn)一些基本特征,按照:傷后仍能按照訓練計劃訓練列為“輕度損傷”;傷后1周內(nèi)不能正常訓練的列為“中度損傷”;傷后1周以上完全不能運動的列為“重度損傷”的標準劃分為3類。通過調查得知,散打運動員輕度損傷占78%,中度損傷占20%,重度損傷占2%。中度損傷大多不需進行特殊護理,一周以內(nèi)可不治而愈。

表1 安全隱患出現(xiàn)的時間

表2 出現(xiàn)運動損傷的場所

表3 出現(xiàn)運動損傷的部位統(tǒng)計

表4 出現(xiàn)運動損傷與各因素的關系統(tǒng)計

2.2 散打專項訓練班學員發(fā)生運動損傷與各因素的關系

2.2.1 準備活動不充分

如表4所示,由于準備活動不充分造成的運動損傷比例占16%。散打訓練中猛踢、猛打、猛拉,就很容易使肌肉或韌帶拉傷。此外訓練中,兩次活動中的間歇時間較長,加上再次練習中動作的幅度、力量較大,速度較快,增加了關節(jié)韌帶扭傷或肌肉拉傷的可能性。

2.2.2 疲勞和技術動作錯誤

如表4所示,在訓練中,由于過度疲勞,造成的運動損傷比例占12%。主要是因為肌肉內(nèi)酸性物質的堆積和能源物質的不足降低了肌肉的彈性、伸展性、力量和協(xié)調性,如果再給以較強的刺激,將其關節(jié)韌帶快速拉長,就比較容易發(fā)生損傷,

如表4所示,技術動作錯誤造成的運動損傷比例占76%。由于錯誤的技術動作,違反了人體結構功能的特點及運動時的力學原理,在訓練中很容易造成損傷。

2.2.3 心理素質差

如表4所示,由于心理素質差導致的運動損傷比例占6%,且多發(fā)于對抗性練習和實戰(zhàn)中。在這些練習和實戰(zhàn)中,由于隊員自信心不足、膽怯猶豫使得技術動作出現(xiàn)偏差,無法很好的攻擊和防守,給對方以可乘之機因此很容易受傷。

2.2.4 帶病訓練與對抗訓練

如表4所示,帶病訓練與對抗訓練中出現(xiàn)的損傷比例分別占14%和62%。散打要求學生平時訓練時加強自我保護技術的練習,在對抗性練習過程中重視護具的作用,減少不必要的運動損傷。素質訓練和抗擊打能力訓練,也對預防運動損傷的發(fā)生十分重要。

2.2.5 場地器材與不良氣候

如表4所示,由于訓練條件差,場地器材不規(guī)范以及不良氣候,造成運動損傷比例占6%。訓練場地、器械的安放,要符合散打訓練的要求。

2.2.6 其他原因

如表4所示,因其他原因造成的運動損傷比例占12%,比例較大,主要為一些不可控因素和人為故意因素,例如學生對規(guī)則不熟悉或缺少武德教育,在實戰(zhàn)訓練中故意踢打禁忌部位或將對方砸傷,造成對方損傷。

3 結語

散打班學員出現(xiàn)的運動損傷多發(fā)生在比賽準備期和比賽期,其中專項訓練階段62%出現(xiàn)的損傷機率要遠遠高于實戰(zhàn)比賽階段26%。

散打班學員出現(xiàn)的運動損傷多發(fā)生在上下肢關節(jié)部位,且分布相對均勻,損傷類型多為扭傷、擦傷和挫傷,損傷多不嚴重93%的損傷可在一周內(nèi)恢復。

散打班學員出現(xiàn)的運動損傷的相關因素較多對此要提高科學訓練的水平,提高安全意識,加強醫(yī)務監(jiān)督和場地管理。

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