中學教師心理倦怠對教學的影響及應對策略

王興軍

摘要：中學教師職業心理倦怠現象時有發生，職業倦怠的出現，阻礙了教師自身發展，直接或間接的對教學工作帶來巨大的消極影響，導致學校的教育質量下降。由于教師在人類社會的延續發展中的特殊地位，分析教師職業倦怠對教學工作影響，促進教師不斷發展與完善，緩解教師職業倦怠，充分發揮教師在教育教學中的主導作用，調動教師工作的積極性，提高教育教學質量。

關鍵詞：中學教師；職業倦怠；影響與對策

中圖分類號：G632文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2014）24-0054-01

1974年，美國臨床心理學家斯騰伯格首次提出"職業倦怠"。所謂職業倦怠，指的是個體因不能有效的緩解工作壓力或妥善的應對工作中的挫折所經歷的身心疲憊的狀態。而教師的職業倦怠只要是指教師難以應付職業對自己的要求而產生的疲倦困乏的身心狀態，是個體厭倦和畏懼工作任務的一種心里反應。教師出現職業倦怠后，會傾向于對學生的行為做消極解釋，對學生的情感關懷也會衰退，這可能導致教師在學生心目中的地位下降，對班級的管理也不利。同時出現職業倦怠或者枯竭的教師往往士氣低落，工作效率下降，與同事的關系容易惡化，甚至會發生缺勤或離職的情況，影響學校教學工作的穩定和效益，對教學工作帶來極大的消極影響。教師對人類社會延續和發展起著巨大作用，要想充分發揮教師在教育教學中作用，最大限度的調動教師工作的積極性，提高教育教學質量，提出緩解教師職業倦怠的應對策略迫在眉睫。

1.中學教師職業倦怠對教學工作的影響

1.1喪失了教學的熱情與激情，創造性低。低落的情緒直接影響了其對教學目的的認識，教材的把握，教育方法的選擇，課堂教學的組織，知識技能的傳授和對學生的指導，影響其正常教學水平的發揮。

1.2對課堂準備的充分性降低。不鉆研教材，根據老經驗，得過且過，不思進取，無所作為，教學方法陳舊，機械教學，缺乏創新，思維僵化，對問題缺乏挑戰意識，對工作控制感和成就感下降，不僅影響學生對美好事物的感受，也激不其學生強烈的求知欲，導致學生學習的低動力狀態和學習的被動性。

1.3對學生失去耐心和愛心。以消極否定或麻木不仁的態度對待學生，易怒，體罰，辱罵學生，關系處于對立敵視狀態。教師的易怒，焦慮往往通過責怪，遷怒甚至體罰學生的方式宣泄出來，而學生卻"敢怒而不敢言"，這極易引起學生的情緒困擾，久而久之，使學生對自己缺乏信心，對學習沒興趣，造成逃學或輟學。

2.緩解教師職業倦怠的策略，調動教師工作積極性，促進自身發展

2.1加強在職培訓，進行繼續教育，實現教師自我發展的需要。加大對教師的在職培訓，使教師了解本學科最近發展狀態與最新教育理念，讓教師掌握改革的核心內容和具體操作性的指標，使教師在逐步適應過程中真正體會到教育改革所帶來的契機，從而主動的將學校的奮斗目標融入到自己個人的奮斗目標中去，積極自覺的參與教學改革，在此動態發展中，自覺的將壓力變為動力，減少迷茫和不知所措所帶來的壓力感。通過繼續教育，提高教師的學歷層次，改善教師的學歷層次，知識結構，拓寬教師的知識視野，使教師的自身發展得到進一步的滿足，有助于降低教師內心的沖突，喚起他們對本職工作的責任感和興趣，緩解他們的壓力，全身心的投入到工作中去。

2.2減少班級人數，進行小規模教學。班級人數的膨脹，過多的測試工作也大大增加了教師的工作負荷，使教師產生倦怠感。許多國家已提倡并實施了小規模教學，這不僅有利于因材施教，全面發展學生，也能使教師減少壓力，獲得事業成就感。 我國學校一直一來就采用大規模教學，一個班級少至四五十人，多至八九十人，教師工作負擔大，很難對全體學生的發展進行關注，不利于因材施教，很多教育互動也無法深入進行，減少班級人數是促進學生全面發展的有效措施之一。

2.3對教師進行由終結性評價向發展性評價的轉型，將兩種評價有機的結合起來。要按照全面實施素質教育的要求，制定措施，制止主要以學生考試成績和升學率為評價教師水平高低的依據和做法，淡化考試成績的評價作用，真正實行而不是只停留于從口頭上講講的多角度評價教學質量的評價體系，降低教師對學生考試分數的密切關注程度，減輕他們的精神壓力，進行發展性評價體系。

教學是教與學的交往互動，師生之間相互交流，相互溝通，相互啟發，相互補充，在這個過程中教師與學生分享彼此的思考經驗和知識，交流彼此的經驗，體驗與觀念，豐富教學內容，求得新的發現，從而達到共識，共享，共進，實現教學相長和共同發展。交往昭示著教學不是教師教，學生學得機械相加，傳統的嚴格意義上的教師教和學生學，將不斷讓位于師生互教互學，彼此將形成一個真正的"學習共同體"。在這個共同體當中，"學生的教師和教師的學生不復存在，代之而起的是新的術語：教師式學生和學生式教師。教師不再僅僅去教，而且也通過對話被教，學生在被教的同時，也同時在教。他們共同對整個成長負責。"對教學而言，交往意味著人人參與，意味著平等對話，意味著合作性意義建構，它不僅是一種認識活動過程，更是一種人與人之間平等的精神交流。對學生而言，交往意味著主體性的凸顯，個性的表現，創造性的解放。對教師而言，交往意味著上課不是傳授知識，而是一起分享理解；上課不是單向的付出，而是生命活動，專業成長和自我實現的過程。交往還意味著教師角色定位的轉換：教師有教學中的主角轉向"平等中的首席"，從傳統的知識傳授者轉向現代的學生發展的促進者。可以說，創設基于師生交往的互動，互惠的教學關系，是本次教學改革的一項重要內容。

怎么看待學生，把學生看成什么樣的人，對學生采取什么態度，一直是教育理論和實踐的重要問題。教師要轉變傳統的教育觀念，把學生看成是發展的人，學生的身心發展是有規律的學生具有巨大的發展潛能，學生是處于發展過程中的人。把學生看成是獨特的人，包含學生是完整的人，每個學生都有自身的獨特性，學生與成人之間存在著巨大的差異。學生是具有獨立意義的人，每個學生都是獨立于教師的頭腦之外，不依教師的意志為轉移的客觀存在，學生是學習的主體，學生是責權主體。

關心教師就是關心教育，就是關心祖國的未來。為了交是健康而愉悅的工作，為了孩子健康茁壯的成長，整個社會都應給予教師深切關懷和積極支持，應建立對教師合理的角色期待，對教師的工作多一份理解對教師工作中不如人意的地方多一份寬容，讓我們共同努力，幫助教師減輕心理壓力，走出職業倦怠的困惑，充分發揮教師的教育力量。

參考文獻：

[1]葛紅梅.談教師的職業倦怠

[2]譚海軍.中學教師職業倦怠與激勵機制研究思考

[3]戴昭.關注中學教師的職業倦怠