回避型人格不是“嚴重問題”

羅曦

親愛的小魚：

我發(fā)現(xiàn)自己很難和男生建立起親密關系，無法做到心靈上的交流。我估計和我家的情況有關系吧，爸爸和我們的關系沒有和媽媽的親密。我的理解是：家庭里父親少了對孩子的互動，他們的孩子就會是回避型人格。

我不知道是不是我對號入座了，我不清楚如何開展一段愛情和維持愛情，看到其他女孩子和男朋友關系很親密，我總是很羨慕。所以現(xiàn)在希望自己變漂亮了以后再慢慢找合適的，而且和男朋友在一起我會覺得緊張，擔心他會覺得我笨，我這樣的情況是因為自己是回避型人格導致還是由于自己太不自信？

有時候我覺得自己比較軟弱，當別人做一些可能傷害到我的事情，也不知道如何保護自己。面對一些我認為很兇悍的人，我不敢表達自己的情感，這就導致了人家認為我是一個好欺負的人，而且當別人說讓我不高興的話時，我當場不會反擊。這些有辦法可以改變么？如果可以，要怎么做？

心旅人：貓貓

親愛的心旅人貓貓：

首先，小魚想告訴你，如果說一個男人，他懂得如何愛自己的老婆，并且如何讓這份親密關系穩(wěn)定又長久，那么，那同時也一定是個好父親。所以很明顯，你無法和男士建立親密關系的問題，多半不是因為父親。親愛的，你說“擔心他會覺得我笨”，可是據(jù)我所知，男人們喜愛笨女人的幾率遠遠大過于喜愛聰明女人的幾率，而往往覺得我們不夠聰明的，多半是來自父母的擔心。所以，開個玩笑的說，這句話是在炫耀嗎？

關于貓貓的另外一個問題，小魚認真的想過，一個軟弱的人，其實是有好處的。因為我們都知道，最軟弱的人是沒長大的孩子，而孩子的好處的什么呢？就是有人保護。所以親愛的，其實在你的內心深處，最渴望誰的保護呢？ 當你仔細想想著幾個問題的時候，也許就會有全新的看法了。

你的心旅伴：小魚

心靈解析：

關于貓貓在信中提到的回避型人格，心理專家李雪在原文中是這樣解釋的：因為小孩子的時候，他體驗到了情感是難以承受之重。所以，以后等他結了婚，他應該給老婆愛的流動，但是這個會刺激他童年時候感受到的那個不可承受之重。所以，父親缺失的家庭，男孩會看上去比較老實有責任感，通常丈母娘很喜歡，覺得這是一個好男人，但是他們在情感上是非常封閉的。如果是女兒呢，這個父親的缺位最直接的影響是她不知道怎么跟男人建立起關系，比如我爺爺就很經(jīng)典，我爺爺就像個機器人一樣，他一天的活動可以當成鐘表，他只管上班賺錢，其他任何事都不管。我奶奶操心這個家里一切大小事，結果我的幾個姑姑找的老公都是廢物，當然這個案例很極端啊。沒有了爸爸的愛，女兒將來結婚了也是很難找到男人的愛。

在貓貓的描述里，爸爸不但沒有缺失，而且是一個能和媽媽親密關系保持很好的爸爸，這樣的男人不但不是回避型人格，恰恰相反，他懂得愛，懂得付出和陪伴，也懂得將親密關系放在最首要的位置，他的孩子不但不會喪失父愛，甚至能從父親身上學到很多關于親密關系和如何去愛一個人的課題。

既然問題不出在父親這里，那么貓貓為何會難以和男生建立親密關系，并且和男朋友在一起會緊張呢？

我們在前面幾期幸福咨詢手記里，都有提到過，任何親密關系都是從親子關系的投射開始的。所以在這里，我們能夠從一個簡單的代替公式來看一下貓貓描述的問題：和男友一起會緊張、擔心他會覺得自己笨→親密關系是親子關系的投射→男友=爸爸→和爸爸在一起會緊張、擔心他會覺得自己笨。

由此說來，我們有理由猜測，在貓貓童年甚至更年幼的時候，爸爸太過于期望女兒聰明，以至于讓女兒覺得自己怎么做都達不到爸爸的期望，這個心結慢慢積累變大，直到貓貓成人之后，再不用去為爸爸的期望而努力時，這個心結就變成了她對自己內化的標準，而這標準指向的對象也不再是童年時期的爸爸，搖身一變，變成了成年之后的親密關系，而當時她面前爸爸期望時的緊張心情，也隨著時空的轉換來到了親密關系那里。

現(xiàn)在，我們大概知道了貓貓的心結從何處而來，要改善這個問題，一來需要清楚哪些是爸爸的期望，哪些是屬于自己的人生，這些問題的梳理最好求助于專業(yè)的心理咨詢師，在咨詢師的陪伴過程中，能夠更好的看清自己。

貓貓的另外一個問題，覺得自己很軟弱，不懂得反擊。實際上，這個問題和上一個問題本質上是同一個問題。軟弱、不懂得反擊、不會表達情感、不會保護自己……這些特質，無疑都是一個孩子在面對外部世界的復雜和危險時的反應，并且重點是：沒有父母的保護。所以，貓貓的問題又回到父母那里了，她現(xiàn)在的人生階段，無論是親密關系，還是個人成長，都在向著真正的心靈獨立進發(fā)，離開原生家庭是成長的必經(jīng)之路，現(xiàn)在的貓貓正在經(jīng)歷著這些呢。

心理咨詢師如是說：

很多時候，我們自以為很嚴重的所謂“心理問題”，不過來源于某個成長過程中小小的心結，而我們自己，往往為這個“問題”要去尋找一萬個嚴重得不得了的理由，就好像自己一定要戴著“嚴重問題”的標簽，才能安然入睡。其實，那些讓我們感覺不舒服的、不喜歡自己的所謂“問題”，都是成長路的必經(jīng)階段，就像達到一個世外桃源總要經(jīng)過長長的荊棘之路。沒有人能夠完全沒有問題，關鍵在于，帶著這些問題，我們同樣在生命的路途上，快樂的奔跑著。你說對嗎？endprint