高中體育教學與學生終身體育意識的培養

楊軍

摘 要： 本文主要從終身體育運動意識的思想出發，分析研究了在高中學習階段進行體育運動訓練和終身體育意識培養的重要性和必要性，并結合實例提出了高中體育教學方法與措施。

關鍵詞： 高中體育教學 終身體育意識 培養方法

引言

一直以來，高中體育運動教育存在一些問題，由于面臨高考的壓力，高中生往往不愿意把時間投入到體育鍛煉中，其實體育運動可以緩解學生的學習壓力，培養學生堅強的意志與承受力。下面從培養終身體育意識的教學思想出發，分析高中體育教學模式，并提出高中體育教學措施。

一、有關終身體育意識的教學思想

《體育與健康》指出：“要對學生進行終身體育的教育，并培養學生體育鍛煉的意識、技能和習慣。”終身體育意識的培養在體育教學中處于核心位置，它體現了現代體育精神與健康教育意識的發展。隨著當前社會進步和體育運動事業的不斷發展，高中階段的體育運動延伸到了社會領域，賦予了體育運動教學更多的社會意義，例如，挖掘身體運動潛能，豐富文化生活和改善人際交往，等等。從體育教育的社會含義來講，教師需要形成終身體育意識的教學思想。在實際教學中，教師要通過課堂教學培養學生的終身體育意識。第一，終身體育教學的開展能夠促進學生的身心全面健康發展，為其一生的生活與工作打下良好的體質基礎。第二，終身體育意識的培養重視學生的個體興趣，把學生的個體興趣、愛好與特長的培養作為中心，通過強調學生主體的能動性表現，展示不同學生的個性差異，高中體育教育就是要把這種身心合一的教育當成一種追求理想、塑造人生和完善人格的以人為本的事業。加強對學生終身體育意識的培養，有利于形成持久的體育運動興趣，養成終生鍛煉的良好習慣。

二、終身體育意識思想下的高中體育教學

（一）選擇的多樣性

體育運動形式是多種多樣的，高中生要想形成終身體育運動思想，就必須選擇自己喜歡的運動方式，因此高中體育教學除了要完成教材內容外，還要進行個體性的選擇。就是要提供給學生多元化的運動項目選擇，讓學生找出自己喜歡的運動項目。除了提供多種體育運動項目之外，教師還可以將一些運動設計成多種運動模式。比如，在足球運動過程中，教師可以把足球運動設計成舞蹈形式。足球舞蹈就是把足球和舞蹈相結合，大家圍成一個圈一起練習教師編排的足球舞蹈，或者改編成足球操。在學習足球的球性時就編一套足球操，以簡單的搶斷與攔截動作為主。同時，體育課上可以自主設計一些選修內容，以各種球類運動為主，通過一段時間的學習鍛煉，使其成為學生的運動專長，滿足學生將來走上社會后參加健身、競賽與社交活動的需要。應該注意的是，應用多種訓練模式的要求是學校培養更多的教練員，通過多種手段加強建設體育課余訓練的師資隊伍，保證體育訓練內容有充沛的人力資源與教學設備資源。

（二）學習的自主性

要循序漸進地讓高中生養成自主鍛煉的習慣，這種習慣的養成要求學生學會自主學習鍛煉。第一，要鼓勵學生堅持鍛煉。教師要在體育運動教學過程中隨時進行思想教育，要讓學生明確體育運動要有超越自己的精神并勇敢地面對體育運動中的難題，不斷提高身體素質，進而提高長期的體育運動耐力。第二，要激發學生的學習熱情。比如，教師可以利用多媒體設備播放一些國內外賽事，而觀看體育比賽能激發學生的鍛煉欲望，從而提高參與體育運動的積極性。很多學生都是NBA和姚明的追捧者，教師可以通過播放相關音像視頻資料，使學生喜歡上籃球運動。第三，師生可以共同討論研究運動的程序。比如，學習初級長拳。組織小組進行多媒體跟隨式自主學習，教師就要隨時指導評價，促進學生主動、積極與富有創造性地學習，培養學生觀察問題、分析問題和解決問題的能力。

（三）體育運動的課外拓展

要想形成終身體育運動意識和能力，教師就要將體育運動訓練內容拓展到課外。第一，高中體育教師要善于組織體育社團。對于高中體育社團來講，應該重視多項目體育訓練內容的綜合。通過社團活動鍛煉學生的意志力，讓學生擁有頑強的精神，緩解緊張的學習壓力，通過運動干預轉變高中生不良的應考狀態。第二，應該加強課外活動的宣傳，教師可以利用多媒體教學技術宣傳體育運動的好處與優勢，比如，通過剪輯和自制錄像帶，確定教法等系列工作調動學生的主動性和積極性，讓學生自動自覺地投入到體育選修課與體育課外運動中。第三，利用節假日組織運動活動。例如，組織學生在假日參與爬山、野炊和體育集訓等有意義的體育健身活動。這樣不僅能開闊學生的眼界和培養學生的團隊精神，還能促進學生體育意識的形成。

結語

終身體育意識的培養應該從高中階段起步，教師通過提供多種多樣的訓練項目讓高中生選擇自己感興趣的，在體育選修課與體育課外活動的影響下使高中生明確體育運動對個人長遠發展的重要性，最終強化自主學習和訓練能力，為終身體育意識的形成提供教育保障。

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