健美操課內(nèi)外一體化教學模式對中學生體能的影響研究①

沈穎倩（山東師范大學體育學院　山東濟南　250000）

健美操課內(nèi)外一體化教學模式對中學生體能的影響研究①

沈穎倩
（山東師范大學體育學院山東濟南250000）

摘 要：該文采用課程內(nèi)外一體化教學模式進行健美操教學，通過實驗組與對照組學生身體素質(zhì)、形態(tài)機能等方面的變化探討健美操課內(nèi)外一體化教學模式對中學體能方面的影響。通過研究發(fā)現(xiàn)：健美操教學中采用課內(nèi)外一體化教學模式對于提高學生的體能水平具有較好的作用，對提高學生的速度、力量、柔韌、耐力素質(zhì)具有明顯的促進作用，但對于改變健美操學生的身體形態(tài)的影響不大。另外，健美操教學中采用課內(nèi)外一體化教學模式對于提高學生的心肺功能明顯高于傳統(tǒng)教學模式。

關(guān)鍵詞：健美操教學課程內(nèi)外一體化體能中學生影響

課內(nèi)外一體化模式是以學生身心健康為依據(jù)，在健康第一和終身體育思想指導下，以學生自主選擇為基礎(chǔ)，綜合運用各種教學策略與方法，為達到學生生理、心理和社會三個不同層次的目標而設(shè)計的教學模式。體育課內(nèi)外一體化的發(fā)展模式是貫徹陽光體育運動和培養(yǎng)學生終身體育能力很好的途徑。健美操運動以其求新、求異、展現(xiàn)青春活力之魅力深受廣大學生喜愛。對形成終身體育的意識具有積極的促動作用。文章對在健美操教學中實施課程內(nèi)外一體化教學模式對中學生體能方面的影響進行了深入的研究。在教學實踐中，通過課內(nèi)外一體化的教學模式，抓住身體實踐活動這一核心環(huán)節(jié)，引導學生參與。文章立足于高中體育課程的新認識，以健美操教學為突破口，驗證課內(nèi)外一體化教學模式在健美操教學中對學生身體素質(zhì)、形態(tài)、機能等方面的影響。以終身體育為主線，構(gòu)建符合當代中學生身心發(fā)展特點的、實效性和可操作性強的健美操新模式，為中學健美操教學的進一步改革提供參考。

1　研究對象與方法

文中對健美操課內(nèi)外一體化教學模式對中學生體能的影響進行了研究，以濟南七中為例，采用教學實驗法，設(shè)置2個健美操選項課實驗班，實驗組采用課內(nèi)外一體化教學模式，即課堂教學與課外活動相結(jié)合，課堂教學按規(guī)定上課時間進行，課外活動時間為每周一下午第三節(jié)課；對照組采用單一的課堂教學課程模式，即每周按規(guī)定上課。2個教學組課堂教學內(nèi)容方法一致，選擇了第三套全國大眾健身操、自編教材（拉丁健身操、街舞、爵士舞等等）。課外活動選擇了青春系列健身操（青春魅力）的教學內(nèi)容。實驗班與對照班分別采用健美操一體化教學模式和傳統(tǒng)教學模式進行實驗研究。實驗測試指標具體為：（1）身體形態(tài)指標：BMI；（2）身體機能指標：肺活量；（3）身體素質(zhì)指標：50m、立定跳遠、坐位體前屈、800m。經(jīng)過前后教學實驗對比，對收集測試數(shù)據(jù)采用SPSS ll.5統(tǒng)計軟件進行處理。實驗前后的比較采用配對T檢驗，驗證實驗前后之間是否有差異，使結(jié)果得到量化，保證了研究的客觀性和可行性。

表1　學生身體素質(zhì)成績差異性檢驗

表2　學生形態(tài)機能指標差異性檢驗

2　結(jié)果與分析

2.1在健美操教學中實施課程一體化教學后對學生身體素質(zhì)指標結(jié)果影響分析

通過對實驗前后兩組學生的身體素質(zhì)指標進行比較分析發(fā)現(xiàn)（見表1），實驗前兩組學生50m、立定跳遠、坐位體前屈和800m成績均不具有顯著性差異（P＞0.05），由此也保證了實驗的公平性。

50m作為反映學生速度素質(zhì)的指標，實驗后兩組學生的50m成績均有一定程度的提高，經(jīng)過獨立樣本T檢驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組學生的50m成績具有顯著性差異（P＜0.05）。同時通過配對樣本T檢驗，實驗組學生學生的50m成績在實驗前后具有顯著性差異（P＜0.05），對照組學生不具有顯著性差異（P＞0.05）。可以看出，實驗組學生50m成績的進步幅度明顯高于對照組，實驗組采用的教學模式對于提

高學生的速度素質(zhì)具有明顯的促進作用。

立定跳遠作為反映學生力量素質(zhì)的指標，實驗后兩組學生的立定跳遠成績均有一定程度的提高，經(jīng)過獨立樣本T檢驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組學生的立定跳遠成績具有顯著性差異（P＜0.05）。同時通過配對樣本T檢驗，實驗組學生學生的立定跳遠成績在實驗前后具有顯著性差異（P＜0.05），對照組學生不具有顯著性差異（P＞0.05）。可以看出，實驗組學生立定跳遠成績的進步幅度明顯高于對照組，表明健美操教學中采用課內(nèi)外一體化教學模式對于提高學生的力量素質(zhì)明顯高于傳統(tǒng)教學模式。

坐位體前屈作為反映學生柔韌素質(zhì)的指標，實驗后兩組學生的坐位體前屈成績均有一定程度的提高，經(jīng)過獨立樣本T檢驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組學生的坐位體前屈成績具有顯著性差異（P＜0.05）。同時通過配對樣本T檢驗，實驗組學生學生的坐位體前屈成績在實驗前后具有顯著性差異（P＜0.05），對照組學生不具有顯著性差異（P＞0.05）。可以看出，實驗組學生坐位體前屈成績的進步幅度明顯高于對照組，實驗組采用的教學模式對于提高學生的柔韌素質(zhì)具有明顯的促進作用。

800m作為反映學生耐力素質(zhì)的指標，實驗后兩組學生的800米成績均有一定程度的提高，經(jīng)過獨立樣本T檢驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組學生的800m成績具有顯著性差異（P＜0.05）。同時通過配對樣本T檢驗，實驗組學生的800m成績在實驗前后具有顯著性差異（P＜0.05），對照組學生不具有顯著性差異（P＞0.05）。可以看出，實驗組學生800m成績的進步幅度明顯高于對照組，表明健美操教學中采用課內(nèi)外一體化教學模式對于提高學生的耐力素質(zhì)明顯高于傳統(tǒng)教學模式。

綜合看來，實驗前后學生的身體素質(zhì)都有一定程度的提高，采用課內(nèi)外一體化教學模式的實驗組比采用傳統(tǒng)教學模式的對照組學生在50m、立定跳遠、坐位體前屈和800m成績明顯提高，且具有顯著性性差異（P＜0.05）。結(jié)果表明，健美操教學中采用課內(nèi)外一體化教學模式對提高學生的速度、力量、柔韌、耐力素質(zhì)具有明顯的促進作用。

2.2在健美操教學中實施課程一體化教學后對學生形態(tài)機能指標影響分析

通過對實驗前后兩組學生的形態(tài)機能指標進行比較分析發(fā)現(xiàn)（見表2），實驗前兩組學生的BMI和肺活量均不具有顯著性差異（P＞0.05），由此也保證了實驗的公平性。

BMI作為判斷人體胖瘦程度的一項重要形態(tài)指標，實驗后兩組學生的BMI值均有一定程度的改變，經(jīng)過獨立樣本T檢驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實驗后實驗組和對照組學生的BMI值不具有顯著性差異（P＞0.05）。同時通過配對樣本T檢驗，實驗組和對照組學生的BMI值在實驗前后不具有顯著性差異（P＞0.05）。由此表明，采用課內(nèi)外一體化教學模式對于改變健美操學生的身體形態(tài)的影響不大。

肺活量是反映人體心肺功能的重要指標，實驗后兩組學生的肺活量成績均有一定程度的提高，經(jīng)過獨立樣本T檢驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兩組學生的肺活量成績具有顯著性差異（P＜0.05）。同時通過配對樣本T檢驗，實驗組學生的肺活量成績在實驗前后具有顯著性差異（P＜0.05），對照組學生不具有顯著性差異（P＞0.05）。可以看出，實驗組學生肺活量成績的進步幅度明顯高于對照組，表明健美操教學中采用課內(nèi)外一體化教學模式對于提高學生的心肺功能明顯高于傳統(tǒng)教學模式。

3　結(jié)語

對中學生的身體素質(zhì)指標進行比較分析發(fā)現(xiàn)，實驗前后學生的身體素質(zhì)都有一定程度的提高，采用課內(nèi)外一體化教學模式的實驗組比采用傳統(tǒng)教學模式的對照組學生在50m、立定跳遠、坐位體前屈和800m成績明顯提高，且具有顯著性性差異。結(jié)果表明，健美操教學中采用課內(nèi)外一體化教學模式對提高學生的速度、力量、柔韌、耐力素質(zhì)具有明顯的促進作用，對于改變健美操學生的身體形態(tài)的影響不大。實驗組學生肺活量成績的進步幅度明顯高于對照組，表明健美操教學中采用課內(nèi)外一體化教學模式對于提高學生的心肺功能明顯高于傳統(tǒng)教學模式。

參考文獻

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作者簡介：①沈穎倩（1990，5—），女，漢，碩士研究生在讀，山東師范大學體育學院。

中圖分類號：G831.3

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）02（a）-0127-02