中職生體育課學習興趣及習慣的培養

胡長春

（成都汽車職業技術學校 610100）

中職生體育課學習興趣及習慣的培養

胡長春

（成都汽車職業技術學校 610100）

根據中職生的生理、心理特征，通過普修課結合課外活動課，合理運用現代教育教學方法手段，改變教學方法，發揚學生互助學習的精神。在增強體質的同時，提高學生的體育興趣，強化學生的運動技能，為終生體育打下堅實的基礎。

中職生 體育課 興趣 習慣

中職生已經進入青春期，其生理特征已接近成人，外界適應能力比較強，心理逐步成熟。但心理上仍處于人生的初級階段，對許多事物僅停留在主觀感覺上，因此他們有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，可也在事物的認知上，留有諸多的欠缺，體育課堂上的表現就一目了然，孰差孰優，就顯而易見。在生理方面，由于神經過程的靈活性高，神經細胞物質代謝機能旺盛，易出現疲勞，但恢復較快。腦細胞內部的結構和機能迅速發展，為提高思維能力創造了條件。力量速度彈跳均有較大的提高，大部分同學運動能力顯著增強，興趣逐漸廣泛，運動思維分化比較嚴重，愛好有所不同。在心理方面，高中生的心理特征處于不穩定和不成熟的時期，男生的情感不同于女生那樣比較內向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現為堅強，可以經受起失敗的考驗；在體育課上表現為情感外向、好動、對疲勞的耐受力差，不怕臟、不怕曬、膽大、不怕別人嘲笑、鍛煉積極性高等等。

鑒于以上特點并通過實踐教學，我們發現，高中生體育課的內容要盡量安排比較安全，難度適中，運動量、動作頻率便于自我調節的項目并注重全面身體鍛煉。宜圍繞發展其運動器官，確定教學內容和方向。在組織教法上運用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發、鼓勵、循序漸進等教學方法，發揚他們主動學習的精神，調動其學習的積極性。

一、體育教師要有淵博的學識，開闊的視野

做為一名合格的高中體育教師，必須應具有淵博的學識，開闊的視野?！皫熣撸瑐鞯朗跇I解惑也”，同樣在體育課堂上，老師應該基本能解決學生所提出各種疑問，讓學生感到滿意，從中可以得到啟發，教育，進而拉近師生之間的關系，使以后的授課更能得心應手。試想一個體育教師面對學生所提出的問題，不能給出一個令學生滿意的答案，你在學生心目中的地位會是怎樣？學生要學習某一個運動技術動作，老師的示范不夠標準，或者原理不能夠解釋的很清楚，你怎么讓學生信服。我在體育課堂上就經常給學生交流，傾聽他們的心聲，感受他們對體育課的需求，對于他們的種種疑問，我總要給他們合理的解釋。有學生問我：老師我想利用活動課的時間來進一步增強體質，你有什么比較好的建議。我就問他：你平常是如何練習的，這次你要達到達到的目的是什么？學生說出他想提高耐力和上肢力量。我簡單給他制定了一個計劃，讓他按照計劃循序漸進的先練習一段時間，我再另外制定下一步的計劃。學生表示很滿意，一定努力去完成。在課堂上老師不應該只體現在運動教學上，更多的是教給學生做人的道理，學校任務畢竟是育人，老師也不只是僅會教學，而是要培育對社會有用的人，如果學生畢業若干年仍記得你當年的教誨，我想你至少是一名合格的人民教師。體育在人文方面的表現尤為突出，人性的許多方面在運動場都會表現的淋漓盡致，人的品行會給你一個直觀的映像。所以體育教師只要稍稍留意，就有許多育人的機會出現，抓住不多的機會給學生較好的品德教育，就會達到事半功倍的效果。但這個過程需要老師用心揣摩，仔細端量，鮮活的事例，生動的語言表達，醒人的歷史典故，既能抓住學生的心，也能起到育人的效果。這些不是任何人都可以輕松做到的，如果體育教師沒有較強的責任心，淵博的學識，開闊的視野，就不能輕松的駕馭高中男生體育課，就會放任自流，發生許多本不該發生的事故。

二、體育教師加強現代課堂教學觀念，提高學生對體育課的興趣

體育教師傳統的教學觀念是督促學生通過鍛煉身體來提高運動技能、技術。是老師高高在上的監工形式達到了體育課程要達標的效果，這種模式讓老師整天疲于奔命的忙于教學感到疲憊不堪，身體愈來愈差：學生對于體育課也是深惡痛絕，感覺不到樂趣，上體育課像上戰場疲于應付，特別是那些身體素質差的男生更是苦不堪言，常常借口生病不來上課，成績就越來越差，到了一種惡性循環的地步。還有就是現在有些老師借口課改的東風，體育課“美名其曰”張揚學生個性讓學生自己玩，結果是完全的放羊式教學，學生對于體育課也沒有多少興趣。這兩種模式怎談得上學生對其有太多的興趣，絲毫感覺不到體育課的重要。體育教師對于此現狀應給與充分的重視，積極引導學生多參加體育鍛煉，使其對體育課產生比較濃烈厚的興趣。體育老師必須改變觀念，接受現代課堂教學理念，用言傳身教的方式影響教育學生，多做思想教育動員工作，多組織學生參加集體練習，盡量不讓一名學生生游離于集體之外，多參與學生的體育活動，多做有益的科學的指導工作，讓學生活動的同時感覺到老師始終就在自己的身邊，心里有一種安全感，當學生對鍛煉有濃厚興趣的時候，老師的工作就算已經成功了一半。此時體育教師應在教學方法，組織教法方面做更為細致周密的安排，確保體育課順利有序正常的進行下去。

三、有計劃地培養學生良好的鍛煉習慣

培養學生良好的鍛煉習慣，一是培養學生科學地進行身體鍛煉，二是培養學生把體育鍛煉作為日常生活的一種需要，成為一種習慣。其中，培養學生科學地進行身體鍛煉是基礎，只有科學地鍛煉身體的習慣，才能稱得上良好的鍛煉習慣。學生良好鍛煉習慣的培養，需要學生持之以恒的堅持和努力，當學生對某一項體育運動項目感興趣時，老師可以主動與其交流指導，加深其對該項目的感情，讓其感到快樂、愉悅，同時又能比較好的鍛煉身體，堅持練習，從中發現自己的不足，找出解決問題的方法，增以其所不能，愉悅身心。體育教師培養學生良好的鍛煉習慣要依據學生的年齡、心理特征，根據教與學的需要與可能，制定嚴密的、科學的、切實可行的計劃，有的放矢地逐個項目培養和訓練。讓學生準確掌握動作要領和練習過程，要由易到難，由單項到系列，由部分到整體，堅持不懈，反復訓練。教師還應經常督促檢查，持之以恒。只有這樣才能逐漸形成學生良好的鍛煉習慣。

高中生處于人生發展過程中的一個關鍵階段，人生觀、價值觀等都處于形成時期，加上現階段我國高中教育階段的嚴峻升學形勢，高中生的體質狀況越來越差，體質評價標準不斷降低，但仍有不少學生不能順利過關，由此發展下去中國人的體質狀況將不堪設想，應該引起全體體育教育工作者的進一步重視。重視培養高中生對體育的濃厚興趣，養成良好的體育鍛煉習慣，體育教師不但在課堂上培養學生良好鍛煉習慣，而且要幫助學生制訂有個性特點、具體切實的個人鍛煉計劃。嚴格規定鍛煉內容、方法、過程、運動量和時間等。教育學生要認真鍛煉，踏踏實實，從點滴做起。并引導學生加強對自己鍛煉計劃的實施進行自我評價、自我監督，不斷提高學生積極參與鍛煉的自律性，從而養成良好的鍛煉習慣。

［1］王道俊，王漢瀾.教育學［M］.北京：人民教育出版社，1999.

［2］馬仁留.習慣導致中學體育教學的缺失［J］中國學校體育，2007，（1）