提升中職生心理彈性的教育策略

趙大菊

（重慶市三峽水利電力學(xué)校，重慶 404000）

提升中職生心理彈性的教育策略

趙大菊

（重慶市三峽水利電力學(xué)校，重慶 404000）

在國(guó)家大力倡導(dǎo)發(fā)展職業(yè)教育的形勢(shì)下，中職生心理狀態(tài)的培養(yǎng)和建設(shè)顯得尤為重要。本文基于心理彈性的作用機(jī)制和結(jié)合中職生的特點(diǎn)，分析在中職教育中提升中職生心理彈性的教育策略，以促進(jìn)中職生心理健康的發(fā)展。

心理彈性 作用機(jī)制 中職生 教育策略

心理彈性教育對(duì)提升兒童青少年應(yīng)對(duì)逆境、壓力、創(chuàng)傷等消極事件的適應(yīng)性和促進(jìn)兒童青少年健康成長(zhǎng)具有重要的意義。中職生本身基礎(chǔ)文化水平差、素質(zhì)低、心理脆弱的特點(diǎn)，受關(guān)注度低，為弱勢(shì)群體。隨著職業(yè)教育蓬勃發(fā)展，努力提升中職生心理彈性，以進(jìn)一步提升中職學(xué)校學(xué)生的素質(zhì)，對(duì)職業(yè)教育的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步具有重要的意義。

一、心理彈性的作用機(jī)制

1.保護(hù)性

保護(hù)性因素指能減輕處境不利兒童青少年所受消極影響，促使心理彈性發(fā)展的因素。在研究過(guò)程中，構(gòu)建心理彈性能夠幫助被研究者合理解決問(wèn)題，提升交往能力的同時(shí)可以利用周圍人群的去解決問(wèn)題。這種在處于逆境時(shí)主動(dòng)向他人尋求幫助的行為就是保護(hù)性因素發(fā)揮效用的結(jié)果。所謂周圍人群，一般指親人、朋友、學(xué)校老師、同學(xué)等。

2.危險(xiǎn)性

危險(xiǎn)性因素是指那些增加人們不期待的消極結(jié)果可能性的相關(guān)變量。危險(xiǎn)性因素主要指心理波動(dòng)、思想認(rèn)知、生物影響以及環(huán)境變化等方面的因素，在中職教育中，該因素主要體現(xiàn)性格孤僻、不滿社會(huì)、周圍人群拒絕、隨意浪費(fèi)物質(zhì)、家庭暴力等。

3.兩者交互

通常保護(hù)性因素與危險(xiǎn)性因素兩者并非簡(jiǎn)單相互作用，是隨時(shí)變化的。當(dāng)中職生面對(duì)多個(gè)相互作用的保護(hù)性因素和危險(xiǎn)性因素之后，容易造成個(gè)體心理上的失調(diào)，使其內(nèi)心的平衡打破。研究表明，引起個(gè)體在心理上產(chǎn)生挫折感的并不是面對(duì)問(wèn)題的本身，而是個(gè)體對(duì)于問(wèn)題的心態(tài)。因此，通過(guò)培養(yǎng)個(gè)體保護(hù)性因素來(lái)提升中職生的心理彈性，對(duì)他們健康成長(zhǎng)具有重要的意義。

二、提升中職生心理彈性的教育策略

中職生的一般特點(diǎn)為①基礎(chǔ)文化水平差②有自卑等消極心理③學(xué)習(xí)積極性不高。這些特點(diǎn)給中等職業(yè)教育和管理帶來(lái)了極大的挑戰(zhàn)，因此解決培養(yǎng)和建設(shè)中職生良好的、健康的心理狀態(tài)的問(wèn)題迫在眉睫。

1.外部環(huán)境方面

外部環(huán)境是中職生構(gòu)建心理彈性過(guò)程中的動(dòng)力。中職教育中，外在因素主要表現(xiàn)為家人朋友、中職校園環(huán)境、社會(huì)環(huán)境方面，和諧的氛圍能夠促進(jìn)中職生心理彈性構(gòu)建的有效性。

1.1 增強(qiáng)家校溝通的有效性

作為每個(gè)孩子的啟蒙教師，父母在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中擔(dān)任著言傳身教的重要角色。一個(gè)和諧的、健康的家庭生活環(huán)境能夠讓中職生在人格上表現(xiàn)健全，在心理彈性方面的能力比較突出。因此，中職學(xué)校要加強(qiáng)與學(xué)生父母的有效溝通，例如學(xué)校建立校訊通、定期召開主題性的家長(zhǎng)會(huì)、要求班主任定期電話聯(lián)系家長(zhǎng)、鼓勵(lì)中職生家長(zhǎng)主動(dòng)聯(lián)系學(xué)校老師等，以幫助中職生構(gòu)建良好的心理彈性。

1.2 構(gòu)建人文關(guān)懷的校園生活環(huán)境

結(jié)合一般中職生的特點(diǎn)，中職學(xué)校安排相應(yīng)教師對(duì)中職生給予相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和開展豐富多樣的校園活動(dòng)，讓中職生得到充分的關(guān)注和提供活動(dòng)的平臺(tái)，以構(gòu)建充滿人文關(guān)懷氣息的校園生活環(huán)境。例如心理健康測(cè)試、班團(tuán)輔導(dǎo)活動(dòng)、開設(shè)心理健康課程、成立課外活動(dòng)小組（文學(xué)社、籃球社、合唱隊(duì)、舞蹈協(xié)會(huì)等）、開展學(xué)校大型主題性（傳統(tǒng)節(jié)日、知識(shí)競(jìng)賽、技能大賽等）活動(dòng)等。由此，中職生在平時(shí)學(xué)習(xí)生活中習(xí)慣養(yǎng)成積極的心態(tài)，為中職生良好心理狀態(tài)的培養(yǎng)打下基礎(chǔ)。

1.營(yíng)造認(rèn)同度高的社會(huì)環(huán)境

目前，社會(huì)方面缺乏對(duì)中職生充分的重視，提高中職生的心理彈性應(yīng)重點(diǎn)放在社會(huì)對(duì)中職生自身的尊重上。首先，中職教育中，開展內(nèi)容豐富的校外社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生正面積極看待社會(huì)環(huán)境的眼光。同時(shí)，通過(guò)電視節(jié)目、新聞、報(bào)紙等宣傳性強(qiáng)、影響性大的輿論傳媒手段加強(qiáng)對(duì)公眾的心理教育，引導(dǎo)公眾認(rèn)識(shí)了解、重視、尊重中職生，讓其產(chǎn)生對(duì)社會(huì)的認(rèn)同感，在遇到困難時(shí)不會(huì)產(chǎn)生對(duì)社會(huì)不滿等過(guò)激的想法或采取過(guò)激的行為。

2.中職生個(gè)人方面

構(gòu)建中職生個(gè)人心理彈性需要保護(hù)性因素的有效發(fā)揮，讓其在身臨困難、挫折等逆境時(shí)，不會(huì)產(chǎn)生過(guò)大的挫折感或者是過(guò)激的行為。對(duì)于中職生個(gè)人而言，心理彈性的構(gòu)建需從自我滿意度、自尊心的培養(yǎng)、溝通能力的培養(yǎng)、處事預(yù)見(jiàn)性和計(jì)劃性的培養(yǎng)、面對(duì)問(wèn)題的心態(tài)等幾個(gè)方面來(lái)完善。

2.1 培養(yǎng)有效溝通的能力

與家人、老師、周圍朋友進(jìn)行有效的溝通是減少心理負(fù)擔(dān)、解決面臨困難的有效途徑。通過(guò)有效溝通，中職生能夠感受到來(lái)自他人的關(guān)懷，并且從他人身上找到解決問(wèn)題的方法。因此，心理彈性的構(gòu)建離不開有效的溝通，中職教育應(yīng)該把有效溝通能力的培養(yǎng)作為教育的重點(diǎn)。

2.2 培養(yǎng)合理自我認(rèn)識(shí)的能力

大部分時(shí)候，人們的心理彈性小是因?yàn)閷?duì)自身能力認(rèn)識(shí)不足導(dǎo)致的。中職學(xué)校教育中，應(yīng)該讓中職生充分認(rèn)識(shí)自身蘊(yùn)含著強(qiáng)大的潛力，形成正面積極向上的自我尊重、自我認(rèn)識(shí)、自我能力的培養(yǎng)以及自我接納等幾個(gè)方面的自我反饋。由此，當(dāng)面對(duì)困難挫折時(shí)，中職生才會(huì)有信心去解決，增強(qiáng)其在逆境中成長(zhǎng)的動(dòng)力。

2.3 培養(yǎng)科學(xué)的認(rèn)知能力

對(duì)于同一事件，不同心理彈性的個(gè)體對(duì)事件評(píng)價(jià)方面也不盡相同，因?qū)κ挛锏母惺芤约皟?nèi)心信念的差異導(dǎo)致的。中職學(xué)校教育中，應(yīng)該培養(yǎng)中職生正確認(rèn)識(shí)逆境、辯證的看問(wèn)題方法的能力，將逆境看著是能力提高的渠道，合理的對(duì)逆境進(jìn)行歸因分析，用積極向上樂(lè)觀的心態(tài)去應(yīng)對(duì)，從而增強(qiáng)心理彈性的力度。

總之，構(gòu)建心理彈性需要外界和個(gè)體之間相互配合來(lái)進(jìn)行。在學(xué)校教育中，應(yīng)培養(yǎng)中職生用積極的心態(tài)應(yīng)對(duì)逆境中的困難、挫折、創(chuàng)傷等，提高中職生充分利用心理彈性來(lái)緩解壓力的能力，讓其在逆境中能夠通過(guò)“彈性”適應(yīng)環(huán)境，幫助中職生健康成長(zhǎng)，促進(jìn)中職教育的發(fā)展。

［1］馬偉娜，桑標(biāo)，洪靈敏.心理彈性及其作用機(jī)制的研究評(píng)述［J］.華東師范大學(xué)學(xué)報(bào)（教育科學(xué)版），2008，26（1）：89-96.

［2］程麗，鄭菲菲.心理恢復(fù)能力—心理彈性［J］.黑龍江教育學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，28（5）：77-78.

［3］曾守錘，李其維.兒童心理彈性發(fā)展的研究綜述［J］.心理科學(xué). 2003.26（6）：1091-1094.

［4］席居哲，桑標(biāo).心理彈性研究綜述［J］.健康心理學(xué)雜志，2002 10（4）：314-317.