認知行為理論視角下青少年成長困境的個案探究

□劉春洋

一、認知行為理論概述

認知行為理論是在認知理論和行為主義理論的基礎上整合而成，將認知用于行為修正上，強調認知在解決問題過程中的重要性，強調內在認知與外在環境之間的互動，認為外在的行為改變與內在的認知改變都會影響個人行為的改變。因而，社會工作者在面臨服務對象時，通過對其內在的認知重建和外在的行為修正可以促進服務對象建立理性的思維過程和行為模式，進而幫助服務對象恢復到理想的生活狀態。

二、青少年成長困境的個案介紹

(一)案例背景。初中生小超，學習成績很差，是老師口中的差生。在一次主動交作業的經歷中，老師因其錯誤較多在班級里批評了他，小超因此決定再也不交作業，并且在上課時做小動作或者睡覺。同學們因為其學習差，對其多有排斥，而小超也認為自己是個壞孩子，不敢和同學們交流，一進教室看到別人對著自己笑，就覺得是在議論嘲笑自己，經常一個人發呆，不愿與人說話，出現了人際交往障礙。小超生活在單親家庭，父親一人撫養他長大，對其學業期望很高，看到孩子學習成績差，認為是小超不聽話，經常對其實行打罵，以至于父子言語和肢體沖突時有發生。小超喜歡打籃球，經常一個人跑去打球，其父卻認為是不務正業，躲避學習。

(二)服務對象成長困境的主要表現。

1．學業問題。案例中，小超的學習成績很差，經常受到老師家長的批評，并被冠以壞學生的稱號。外界的評價使得小超更加厭惡學習，自暴自棄，認為自己不是讀書的料，無法獲得好的改變，經常感到孤獨冷漠、抑郁自卑。

2．人際交往問題。案例中的小超由于學習成績差，不被老師和同學接納，逐漸被孤立，自卑孤獨的性格使得他很少與人交流，害怕受到師生的嘲笑排斥，頭腦中產生了“自己是壞孩子，大家不愿與自己交流”的非理性信念，長期下去形成了人際交往障礙。

3．自我認同問題。案例中的青少年正面臨著自我認同的成長困境，由于學業問題，缺乏關愛，不愿與人交往，趨向自我封閉。如果他不能形成很好的自我認同，就會在成長過程中遭受巨大的精神壓力，對未來不抱有希望，長期處在自我否定自我輕視的信念下，可能會導致孤獨癥、抑郁癥的出現，甚至會有自殺傾向。

4．親子關系問題。根據馬斯洛的社會需要理論，個體在生活中存在五種基本需要，即生存的需要、安全的需要、愛與歸屬感的需要、尊重和自我實現的需要。案例中，小超父親由于孩子學習問題，經常對小超實行打罵式教育，忽略了孩子內心的感受和情感需要，致使父子關系出現不和諧情況。

三、認知行為理論對青少年成長困境的成因分析

(一)個體層面的認知偏差。

1．非理性信念。艾利斯在分析個體的認知過程時，指出誘發性事件不會直接導致個體的負面情緒和行為后果，起作用的是個體的消極負向的非理性信念，它會使個體對遭遇的事件產生負面的情緒和行為反應。案例中的小超存在自我認同過低的問題，這種信念會將自己的學習受挫感無限放大，進而產生自己太笨，自己什么都做不好的錯誤想法，引發消極的自我評價。

2．自動化思考。自動化思考是經過長時間的積累形成的某種相對固定的思考和行為模式，行動發出已經不需要經過大腦的思考，而是按照既有的模式發出。案例中的小超由于學習成績差，時常被老師批評，以至于被同學孤立排斥，其內心會產生極大的自卑心理。這種自卑心理使得小超害怕與人交往，產生一種“我很差，別人看不起我”的錯誤想法。

(二)家庭層面的認知偏差。

1．角色期望過高。很多家長都希望子女能夠學習優秀，因此對學習之外的事情，很多父母都是持反對態度的。但學習成績的好壞和個人的天賦、興趣、努力程度以及家長的教育水平、老師的教學方法等多方面相關，家長不能一味否定孩子的其他興趣愛好。案例中，小超的父親對孩子的學業期望很高，希望自己的孩子學習成績很好，甚至把孩子喜愛打籃球的業余愛好都看作不用心學習、不務正業的表現，這無疑給小超的學習和生活帶來很大精神壓力。

2．教育理念不當。為了青少年的健康成長，家長要能夠掌握正確的親子溝通方式。青少年身心發展不成熟，叛逆心理很強。案例中，小超父親的教育理念顯然存在偏差，打罵式教育會引起親子關系的沖突，更加不利于小超積極地面對學習、生活。

四、認知行為理論下社會工作者對青少年成長困境的對策分析

(一)認知重建。

1．矯正服務對象的非理性信念。社會工作者要幫助小超辨別出自己持有的非理性信念即認為自己太笨、自己是壞孩子、自己是差生等負面看法。社會工作者要向小超表明非理性信念是導致自己孤獨、冷漠、自卑抑郁等不良情緒反應的根源。社工要引導小超與非理性信念展開辯論，比較常用的方法是自我對話。社會工作者是要將服務對象的非理性信念以正向積極的方式表述出來，這樣可以增強其尋求改變的信心。

2．矯正外界對服務對象的負面認知。社會工作者要與小超的父親、老師和同學積極溝通，闡明外界的負面態度和行為對其產生的不良影響。社工要向師長教授強化小超積極改變行為的技巧方法以及改變他們的問題視角，引導他們多去看孩子的優點和改變。此外，鼓勵同學們拋棄對小超的偏見，去接納小超的不良情緒和行為表現，引導同學們去關心小超，幫助其解決學習困難，讓其體會到在班集體內的溫暖和歸屬感。

3．塑造理性的自我概念。

(1)放棄負面評價。社工要引導服務對象理解每個人都是獨特的存在，自我的價值不需要外界的評價來衡量。社工要向小超指出負面評價會促使其產生非理性信念，影響其積極自我概念的形成。社工要鼓勵小超放棄那些負面評價，這有利于減輕小超內心的壓力。

(2)悅納自我。社工要引領服務對象小超正視自己的優缺點，樹立正確的自我認知。社工要引導小超明白每個人都不是完美的，但我們通過努力就可以變得更好。社會工作者幫助小超形成理性的自我概念，有利于小超改變長期以來的負面認知過程，能夠以更加穩定樂觀的心態去克服學習困難、人際交往障礙和親子沖突等成長困境。

(二)行為修正。

1．系統脫敏。系統脫敏要求服務對象在放松狀態下逐漸靠近、接觸恐懼對象，這樣可以抑制或消減焦慮反應。小超有人際交往的障礙，社工要引導他一步步地克服自己害怕做的事情，具體來說，可以按照這樣的步驟實行:從主動傾聽同學的言論，對他人的言論作出回應，再到主動與同學交談，積極參與討論與同學們互動等。

2．自我管理。針對案例中小超的自我認同問題，社會工作者要引導小超制定一個行為改變的計劃。行為改變的目標必須可觀察、可測量，一般一次只確定一個目標。社工可以布置作業的形式引導小超將自己的行為改變情況記錄下來，比如每日和同學的交流時間、上課發言的情況、非理性信念產生和克服的自我對話形式等等。在這個過程中，社工要及時向小超教授消除不良情緒的技巧如放松練習、積極的自我對話等，引導服務對象積極的行為改變。

五、結語

青少年的成長困境在認知行為理論看來是認知錯誤和行為偏差，因而通過認知重建和行為修正可以在一定程度上幫助青少年克服成長困境，以積極的心態面對未來的學習和生活。但認知行為理論是一個龐大的理論體系，由其產生的干預技巧也十分眾多，社會工作者在實務應用中要具體問題具體分析，根據服務對象的實際情況選擇最適當的方法技巧。

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