一個哨子兩個球，學生老師樂悠悠

□ 陳明海

一個哨子兩個球，學生老師樂悠悠

□ 陳明海

身處農村曾為初中生，身體單薄、力量太弱、對抗不強的我在體育課吃夠了“一個哨子兩個球，老師學生都自由”的苦；而現任初中體育教師的我，卻讓我的學生盡情地體驗“一個哨子兩個球，學生老師樂悠悠”的生本愉悅課堂。

教學片斷一：

上課鈴聲響起，整齊有序的課前常規后我和同學們一起繞著籃球場的端線和邊線跑步熱身，我利用哨聲的長短音，破壞學生的跑步節奏，學生喜出望外的配合我。特別是短促有力的哨聲，學生的大腿擺動越來越積極，教師用力地吹，學生努力地做，籃球場內師生的歡聲笑語不斷。集中注意力游戲，我站于學生中間，把籃球向上拋起，要求學生在球落到我手里之前通過跑動和躲閃找到并牽手自己的同桌，學生在我拋球忽高忽低的變化中興高采烈地練習著，積極地合作與愉快地配合，喜上眉梢、樂不思蜀。

練習高抬腿和后踢腿各三組，要求學生按照我拍球的節奏進行，第一組我用的籃球高運球，學生都按照我的節奏認真完成動作，用時40秒；第二組我用的是低運球，學生做起來感覺比較吃力，用時30秒；第三組，我兩種運球姿勢不斷變化，學生的積極性再次被調動，用時30秒。就這樣學生在不同姿勢和不同節奏的變換下隨球而動，活動場景其樂融融，參與的學生也樂在其中。

教學片斷二：

學生由于全身心的投入，身體已充分活動開，大多數同學面色紅潤，額頭冒出微小汗珠，放松調整做一組頭上胯下傳接球游戲，男生用籃球和女生用足球。我講明規則，提倡小組合作、交流、競爭。哨聲起，比賽過程很激烈，學生們不僅比的是技術，還有戰術和心理。最后女生齊心協力、同心同德、一馬當先的戰勝男生，吶喊聲、助威聲伴隨著歡歌笑語響徹整個籃球場，比賽名次已不再重要。

教學片斷三：

和足球賽跑，借此提高學生的反應能力和步頻。我把四個籃球場的四條邊線作為優秀、良好、合格、成功四個等級標準，學生一路橫隊做好準備。方法一：手拋球。我用手把球貼著地面直線向前拋出，學生視球動后迅速擺脫靜止狀態向前跑出，加快步頻、你追我趕、窮追不舍，所有的學生都能在合格標準前完成，步頻快的同學是優秀。小組交流經驗、暢談方法，同學們一致認為起跑快、跑直線、快頻率是制勝的法寶。方法二：腳踢球。把用手拋改為用腳踢，加大難度，增加挑戰性。我提醒同學們要用耳朵聽踢球的聲音，“砰”……聚精會神的學生像離弦的箭一樣向前方沖出……依據學生性別，我適當地把踢球力度控制好！同學們加快步頻追的非常有趣，不斷地向踢出的球挑戰，超越自我！面帶幸福微笑的同學們額頭已冒出了晶瑩的汗珠。

教學片斷四：

結合我的哨聲，同學之間相互緩慢牽拉、抖動，結合我拍球的節奏和聲音，個人進行腿部按摩或錘或敲。相互合作，密切配合，交流體會。

通過我層出不窮的手段變換，以改傳統的和秒表賽跑，學生積極主動參與、樂此不疲。通過練習學生的步頻得到鍛煉，身體感知了短時間內提高速度最有效的方法是加快步頻，通過這些不同的參與活動練習，真正做到了“一個哨子兩個球，老師學生樂悠悠”。學生也愛上這樣的體育課。

教學反思：

（一）教在有法——有法即科學的教學方法，新穎、前瞻，體現自主合作探究的教學理念。

本節體育課改變傳統的“一個哨子兩個球，老師學生都自由”的放羊放任式體育教學，而是借助哨子和球貫徹整節課的始終，堅持“健康第一”的指導思想創建“以生為本”的愉悅課堂，讓所有的學生都參與到活動中來。從準備活動到放松活動，通過哨聲和拍球聲、球動學生動很好地鍛煉了學生的步頻，提高了反應能力以及速度和靈敏素質；通過不同節奏和速度的變換，很好地鍛煉了學生的速度感，做到收放自如，從而增強了時間觀念；通過學生間的相互交流，加強了合作與探究，進一步增強競爭性。

（二）重在得法——得法是用教材去教學生

傳統的步頻練習往往是教師規定單位時間內完成的跑的專門性練習，注重學生的身體動作技術練習，忽略學生的身體體驗。而這節課寓教于樂，不僅讓學生在輕松愉快的氛圍內完成身體練習，還有和足球賽跑的身體體驗。這樣一來學生不但興趣盎然，而且都能鍥而不舍堅持到底。準備活動的長短哨聲能有效地改變學生的跑步節奏，變換步頻，為接下來的練習做好鋪墊；不同姿勢節奏的拍球把學生練的不亦樂乎，師生其樂融融；集中注意力游戲能合理地把手舞足蹈的學生集中起來；頭上胯下傳接球游戲很好的把學生團結在一起，既對身體做了簡單的放松，又做了隊形調整；通過和足球賽跑讓學生身體體驗短時間內提高速度的有效方法；最后的放松也借助哨聲長短和拍球節奏進行牽拉敲捶抖，形式上的變換，帶來練習上的積極和心理上的歡喜。

（三）貴在創法——學生能創造出適合自己的方法

在集中注意力游戲時，大膽嘗試用尋找并牽手同桌取代喊數抱團，這樣消除了性別抱團的現象，加深同桌間的友誼；高抬腿和后踢腿練習用拍球代替擊掌，學生感覺很新鮮，又富有挑戰性，學生爭先恐后、樂此不疲；和足球賽跑，用等級制取代秒表計時的方法，關注了學生性別和能力差異的同時留給學生更廣的自主空間。循序漸進，用手拋改為用腳踢，難度的增加帶來挑戰性越大，不斷激發學生斗志，學生也摩拳擦掌、躍躍欲試、勇于挑戰。

哨子和球演繹別樣的精彩課堂，學生通過教師不同的哨聲和球類變換方式參與不同游戲和跑的活動練習，以此為樂，樂此不疲。沒有做不到，只有想不到，作為一名一線的體育教師，要以變化的眼光和思想去面對現行的體育教學。體育課程教學改革任重而道遠，我們一定要不斷創新，積極積累經驗，用客觀科學的態度發現問題，用科學求實的方法解決問題。只要我們體育教師敢于大膽創新，與時俱進、更新思想、提升能力，改變方法、優化手段，學生會更喜歡體育，喜歡我們上的體育課。

體育教師只要以《新課程標準》為依據，以課程新理念為指導，在教學中要勇于創新，敢于實踐。努力讓學生成為學習的主體，重視學生自主、合作、探究學習方式的合理運用，讓學生參與學習過程，參與課堂教學評價，創造出一種適合學生健康發展的學習氛圍，讓學生喜歡學習，喜歡體育。相信我們的學生一定會逐步養成自主學習、熱愛鍛煉的終身體育意識，回到我們的體育課上來。

(山東省青島市黃島區泊里鎮中心中學 266409)