提高初中畢業生體質健康水平的有效策略初探——現行體育考試機制的延伸

□ 邱伯聰卜煥榮宋叔敬

提高初中畢業生體質健康水平的有效策略初探
——現行體育考試機制的延伸

□ 邱伯聰1卜煥榮2宋叔敬2

摘 要：采用文獻資料法、單組實驗法、運動干預法、數據分析法等研究方法，對初中抽樣學生的體質和體育成績進行數據分析，得出以下結論：要提高初中學生的體質健康水平，除了現行的體育考試制度外，主要通過針對學生的不同體能狀況進行分層鍛煉，合理運用時間，對學生進行適當的運動干預，從而探索出一條有效提高學生體質健康水平的新路子。

關鍵詞：初中畢業生；體質健康；運動干預

一、研究目的

隨著人們對健康認識的提高，有識之士越來越重視學生的健康水平。我們知道，學生體質的高低與學校體育教學有直接的、密切的聯系，據《中國青年報》2010年3月30日刊發的報道《國民體質監測顯示我國青少年體能連續10年整體下降》，青少年體質持續下降的調查顯示，67.9%的人歸根于“應試教育體制”，其次為“政府”48.6%和“學校和老師” 48.1%。如何合理利用有限的時間、人力、場地等資源，上好第一節體育課，利用好每天在校的課外時間，真正讓學生在體育教學中發展體能、促進學生體質健康是值得研究的課題。初中畢業生是初中的最后一年，家長、學生都為考上理想的高中而奮斗著，因為理想的高中是踏入理想的大學的前提。所以很多人認為他們的體質會更弱，并且學生學習都很緊張，時間很少，精力有限。按現行的教學情況，學生體育鍛煉時間是否有保證，體育課質量是否有效促進學生的體質健康，學生的心理承受如何等等是社會擔心的問題。如何利用現行的考試機制、政府管理以及教師的運動干預等提高學生體質健康水平，是本課題研究的目的。

二、研究對象與方法

（一）研究對象

選取廣州市增城區P中學2012屆、2013屆、2014屆九年級六個教學班，三年共18個教學班896名學生（男492人，女404人）為研究對象。

（二）研究方法

1.文獻資料法

學習《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的規定》、《基礎教育課程改革綱要（試行）》、《體育與健康標準》，查閱有關促進體質健康的文獻資料，同時借鑒實踐經驗，為本研究提供理論指導。

2.單組實驗法

（1）實驗目的：促進學生體質健康的發展，為中學生提高體質健康提供有效方法。

（2）實驗時間：2012年12月至2014年7月

（3）實驗測試指標：根據《國家學生體質健康標準》的評分方法，測試項目為身體形態類：身高、體重；機能類：肺活量；身體素質類：1000（男）/800（女）米、握力、立定跳遠。3.數據統計法

三、實施策略

（一）思想發動

首先爭取學校領導的重視與支持，再次是做好學生及其家長的思想工作。因為，一個人的健康長壽取決于體質的強弱，而體質強弱的現實性，則有賴于后天的環境，物質生活條件和身體鍛煉。讓學生明白體質健康的重要性，有利于學生的學習與生活，有利于體育鍛煉習慣的養成，有利于全民健身的實施。

（二）運動干預

1.早讀前的運動干預法

一般在第二學期開學后才進行早練，早練的內容一般是柔韌性練習，例如肋木上的壓腿，還有一定量的有氧練習，例如慢跑、中速的跳繩等。運動量要求是中等，不提倡大運動量，這樣會影響學生的正常學習。這樣的練習有助學生耐力的提高，學生由班主任帶領與監督。

2.課間操的運動干預法

利用大課間時間，把每天單純做課間操改為課間操與體質練習交替做。因為學生做這套課間操已經連續二年，感覺非常枯燥，讓學生改變運動形式，能適當提高學生的興趣，也營造良好的體育鍛煉氛圍；而且每天的課間操保證有8分鐘的素質練習，8分鐘的素質練習安排有高抬腿的練習、跳繩、立臥撐、各類跳等。而體質練習采用班級分小組的形式進行練習。具體分法先以男女分組，再按以6人為一組，每組學生包括各種體質層次，要求學生組長做好幫扶工作。練習內容可以是力量性的，也可以是速度性的等等。這樣的練習有助提高學生的身體素質，一般在九年級第一學期開學后進行練習，由體育老師、班主任和體育骨干組織負責。

3.課余的運動干預法

放學后利用半小時左右的時間進行運動，主要針對學困生，運動形式是運動處方干預，每個運動處方對每個學困生要行之有效，有的放矢，運動量要大。例如張雅蘭同學屬于肥胖型，體質健康相對困難，那么我們就針對她進行運動處方干預，包括心理干預和營養干預，讓她對體育充滿想象，該同學九年級下學期體質健康報告為良好等級，體育考試93分，真是一分耕耘，一分收獲，其運動干預主要由體育教師負責。

另外，建議周六、日學生在家運動。學生在家，因場地、器材的原因，可以采用1－2分鐘的跳繩以及1分鐘仰臥起坐等運動，以延續在校的訓練效果。

（三）成績檢測

利用每學期前、中、末段各進行一次學生身體素質測試，教師通過對比后及時表揚成績提高的學生，讓學生對體育運動更有興趣，從而更能自覺地進行體育鍛煉。這樣，可以達到促進學生體質健康發展的目的。

根據以上方法，利用EXCEL統計出近三年九年級臨考前一個月學生各項身體素質數據（見表1、表2、表3）。

表1：2012年九年級學生實驗前、后各項身體素質數據統計表

表2：2013年九年級學生實驗前、后各項身體素質數據統計表

表3：2014年九年級學生實驗前、后各項身體素質數據統計表

四、結果與分析

（一）實驗后的表1、2、3表明，U值檢驗顯示了顯著差異，實驗證明通過上級領導的重視和“運動干預”的有效策略，讓學生充分認識體育的重要性和必要性，理解體育的意義，同時充分地調動了學生興趣，身體素質明顯提高了，體育考試成績得到可喜的進步，收到明顯的教學效果。

（二）數據表明，結合考試項目的練習，相對于其他素質，立定跳遠的成績更加明顯，其顯著性更大，表明考試對體質健康的提高有明顯的作用。

（三）實驗表明，學生體質健康的提高，不在于提高優秀生的人數，關鍵在于提高學困生的體質。只有這部分學困生體質提高了，全民健康才可以實現，學生體質的數據才會提高。

（四）實驗表明（表4），九年級雖然時間緊，但是由于體育考試，學生反而比八年級、七年級時有更多的鍛煉時間，體質得到明顯的提高。說明：只要學校、學生重視，學生是可以擠出時間的。有了時間鍛煉，學生體質自然就會得到提高。

表4：實驗前、后各屆學生體質標準結果統計表

（五）在實驗過程中，學生作為測試的對象受體育教師的統一組織和管理，師生雙方對待體質健康測試的態度將直接影響測試結果。據調查：派潭地區60.7%的體育教師重視但學生不重視，28.6%的體育教師和學生都重視，10.7%的學校體育教師和學生都不重視，沒有學校出現重視而體育教師不重視的情況。從結果可以看出，在對待體質健康測試態度方面，師生雙方均存在不重視的情況。學生不重視體質健康測試，一方面是受傳統觀念的影響，認為體質健康測試與中考無關，結果無所謂；另一方面是受個別體育教師將測試工作全部委托給學生來做的結果，這就嚴重影響了測試工作的嚴肅性和嚴謹性。而體育教師的不重視既與學校對待體質健康測試工作的態度直接相關，也與自己責任缺失緊密相聯。

因此，要規范、有效地組織和開展體質健康測試工作，學校、體育教師和學生必須形成高度的共識。

五、結論與建議

（一）實現體質健康的提高是環環相扣的一個整體，只有從上到下的不懈努力，有行之有效的制度，全民的共識，體質才會提高。

（二）在現行的機制下，把不利因素化為有利因素。首先，需要的是上級領導制定相應的行政手段，只有將學生體質和鍛煉與應試結合，才能逼著學校、家長重視。因為社會風氣太功利化了，也影響了本不應該功利的教育。其次，充分調動校長的積極性，讓體質與校長利益掛鉤，校長必然會制定出有利于學生體質健康的措施。

（三）鍛煉時間是學生體質健康的保證，實驗告訴我們時間是可以擠出來的。如何利用在校可利用的時間來讓學生進行體質鍛煉，如何合理分配好這些時間，需要學校領導的安排。而此時作為教師能夠做的只有運用最有效而且是最節省時間的方法，達到最優的鍛煉效果，讓學生收到既鍛煉身體，又學到知識的一舉兩得的效果。

（四）合理運用運動干預，既要負責中上生，又要兼顧學困生；既要注意運動處方的運用，又要適當運用心理干預和營養干預。這樣，學生才能體會老師是真心地幫助他們。

（五）在體育考試中，應加入體質評估這一元素，讓體育考試不只是為考試而考試，而是真正為提高學生體質健康而服務，更是為養成良好的體育鍛煉習慣打下基礎，最終實現全民健康。

參考文獻：

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[5]教育部.國家學生體質健康標準[S].北京:人民教育出版社,2007 (04).

（1廣州市增城區派潭中學，廣東廣州 511385；

2廣州市增城區派潭第二中學，廣東廣州 511385）

[基金項目：全國教育科學“十一五”規劃2010年度教育部重點課題《提高學生體質健康水平管理模式的研究》（批準號：GLA102037）子課題；廣州增城市教育科學“十二五”規劃第三批（專項）立項課題《體育有效教學促進學校素質教育開展的研究》（課題編號：ZC1336）階段性成果]

DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2015.01.021

文獻標識碼：A

中圖分類號：G807.3