課程開足開齊 從不額外加課 減負不減質 程林中學有實招

在天津市東麗區程林中學可以看到這樣一番景象：所有年級課程都開足開齊；所有學生都下午4:20放學，畢業班從不加課；所有年級作業量都不超過1.5小時，絕對保證學生的休息時間。在這里，學生們的校園生活豐富多彩，學習不再成為負擔，學習效率同樣很高。近3年，全校各年級歷次考試平均分位居東麗區第一，中考成績連年獲得區第一名，總平均分超過市內平均分。

程林中學的生源質量不高，90%都是外來務工人員子女；學校只是一個普通的農村校，軟硬件條件也不是很好。在這樣的背景下，他們不拼時間、不拼體力，為何還能取得如此驕人的成績？ “我校將 ‘減負不減質’作為減負工作實施的根本宗旨，通過健全制度、嚴格管理、優化教學等多種途徑，提高課堂教學質量，減輕了學生的課業負擔。”該校校長張建軍的話解開了記者心中的疑惑。

健全管理制度為減負保駕護航

為切實減輕學生過重的課業負擔，全面推進素質教育，促進學生全面發展和健康成長，程林中學結合學校實際情況，健全制度、嚴格管理，將減負工作落到實處。

學校健全各項制度，落實減負責任。成立以校長任第一責任人的減負工作領導小組，明確職責，召開小組會議，研究學校減負工作的實施措施。建立課業負擔責任追究制度，定期檢查減負工作，并將檢查結果納入教師量化管理考核之中，實行 “一票否決”制，對于不按規定布置作業的任課教師進行約談，督促其改正；對嚴重違規的教師取消該年度一切評優資格，在全體教師會議上進行公開批評并要求其作自我檢查，同時與教師年度考核掛鉤。建立課業負擔征求意見制度，定期聽取家長對減負工作的建議和要求，并按上級規定整改。建立家校聯動減負制度，通過發放 《“減負增效”，告家長書》、召開家長會、教師電話家訪、利用家校通信息平臺宣傳等方式，與家長進行溝通與交流，爭取家長的配合與支持，切實為學生減負。

同時，學校嚴格各項管理，為學生減輕負擔。嚴格開設課程，按照國家課程計劃開足開齊規定的課程和課時，嚴禁教師私自調課，嚴禁教師提前結束教學進度。嚴格控制學生作息時間，規定學生在校上課時間不超過7小時，雙休日和其他法定節假日不能組織集體上課，學生每天體育鍛煉1小時以上。要求任何教師不得占用節假日、雙休日組織任何形式的補習班、輔導班加重學生負擔，更不能進行有償補課。嚴格控制學生課外作業量，提倡布置活動性、實踐性家庭作業，作業量控制在1.5小時以內，嚴禁教師采用增加作業量的方式懲罰學生。嚴格控制考試次數和考試難度，除學校組織的期末教學反饋檢測外，不要求組織集體性考試，不組織和參加未經上級部門批準的各種競賽活動。嚴格考試分數管理，要求教師不得排名，學校不以學生的考試成績、升學率作為評價教師的唯一標準。

學校通過各項制度的建立和嚴格的管理，加大減負的力度，使減負要求有理有據，轉變了教師的觀念，為真正減輕學生課業負擔起到了保駕護航的作用。

課堂教學高效減負決不減質

打造高效的課堂，是減負的關鍵所在。為此，程林中學著重在課堂上下功夫，提高45分鐘的效率，建設探究性、激勵性和對話性的課堂文化，創設學習情境，激發學生求知欲，培養學生學習興趣，激活學生思維，真正做到減負增效。

《綠色植物與生物圈的水循環》一課的教學重點，在于綠色植物葉片的結構以及水分的運輸途徑，知識抽象，學習過程容易枯燥。 “水在植物體內的運輸路徑是怎樣的？本節課，我們就跟隨一顆小水滴去經歷一場有趣的旅行。”生物教師王穎通過充滿童趣的故事情節 《小水滴旅行記》，創設活潑有趣的學習情境，開啟了學生的學習旅程。故事中，植物直接參與了生物圈的水循環，使學生對生物圈水循環留下初步印象。

從根毛對水分的吸收，到水分在植物體內的運輸及蒸騰作用，師生一起追隨著小水滴的腳步。在本節課的最后，教師提出問題： “小水滴旅行的下一站會去哪里呢？”為下節課埋下伏筆，使整堂課扣人心弦、思路清晰、趣味無窮。下課了，這一場學習旅行并沒有結束，學生們意猶未盡，對其后的生物課充滿了期待，被王穎領上了科學探究之路。

很多時候，生物學科的教學內容難免枯燥，導致課堂氣氛沉悶。遇到這樣的情況，王穎的幽默便開始發揮奇效。比如在講解 “人體有哪些內分泌腺及什么是激素”時，她引出電視劇 《漢武大帝》中一個好笑的錯誤：劇中的司馬遷竟然長了胡須。有的學生懵了：司馬遷是男人，男人長胡須，這有錯嗎？司馬遷受過宮刑，這個學生一般都知道，但什么是宮刑，為什么受宮刑的男子不會長胡須，學生卻不一定知道。于是，王穎便很自然地把話題引到人體的內分泌和激素的作用上，幽默地說： “看來不懂得生物學知識，可能會鬧出笑話呢！”全班學生一下子都笑了起來，倦意和疲憊一掃而光。

為了引導學生養成良好的讀書習慣，提高他們的寫作能力、表達能力和邏輯思維能力，程林中學專門在每周二下午開設一節讀書課，由語文教師指導學生閱讀，作為語文課的有益補充。語文教師魏澤坤結合九年級語文課本的內容和特點，為學生推薦了《水滸傳》、 《傅雷家書》、 《鋼鐵是怎樣煉成的》等書籍，并教學生怎樣摘抄精彩的片段、怎樣寫讀書感悟。一段時間下來，學生們豐富了自己的語言積累，提升了寫作能力。

“宋江允許李逵回家看望母親。李逵歸心似箭、想抄小路回家。沒想到，半路上，卻遇到了一個假李逵……”晨讀時，一名學生正給同學們講 《水滸傳》中真假李逵的故事。他講得繪聲繪色，同學們聽得津津有味，不時給予熱烈的掌聲。 “晨讀和讀書課都是語文課堂的延伸，有助于促進學生的自主學習，培養學生的學習興趣，提升學生的綜合素質和語言能力，引領他們樹立正確的價值觀。”魏澤坤說。

課堂落實到位實現減負增效

一堂設計很好的課如果缺少了落實，就是不完美的一節課。程林中學的教師注重課堂的落實，提升作業的有效性，努力達到減負增效的目的。

在講課的同時，王穎會及時提醒學生將需要掌握的內容進行重點標記，及時做筆記。每堂課，她都會進行10分鐘的 “當堂訓練”，針對某個重難點的知識內容，精選課堂練習題，既能鞏固和加深學生對當堂課內容的理解和掌握，也有助于調動學生的學習主動性，提升學生的作業質量。

要實現高效教學，教師就一定要認真研究 “作業設計”。王穎主張，作業設計要多樣化、科學化，如有教師布置的作業，有學生自選的作業，有學生合作完成的作業等，一定要改變作業的 “單調乏味”。她通常布置 “一日5分鐘”的生物作業，讓學生從心理上認為 “生物作業最少，得先做完，再寫別的作業”，激發學生學習的主動性和積極性，培養學生的學習興趣，真正為學生減輕課業負擔。

語文教師于傳貴堅持布置高質量、分層次、有個性的作業，提高作業的有效性。比如針對課堂內容的不同，布置不同的作業：在講授每篇課文的第一課時，布置基礎型作業，如鞏固字、詞等，打好文字基礎；第二課時，有選擇地布置一些練習冊上的提高題，如句子、片段、閱讀等，提升難度，促進學生對文章內涵的理解。針對不同層次水平的學生，布置分層作業：對于基礎較差的學生，布置一些基礎型作業，鞏固語文基礎知識；對于基礎較好的學生，布置提高型作業，促其進一步提升語文素質和能力。

“教師一定要根據學生的水平分層布置作業，內容要精選，數量要控制，對于不同的學生提出不同的要求，使得每個學生都有自己的個性化作業，滿足不同層次學生的發展需求， 讓所有學生都能 “吃得飽”、“夠得著”，都能在原有基礎上獲得提升。”于傳貴說。

減輕心理負擔提升減負實效

課業負擔輕了，學生的心理負擔也不容忽視。程林中學的教師們關注學生的思想動態，注重對學生進行心理輔導；開展多彩的社團活動，豐富學生的課余生活，開闊學生的視野，提升減負的實效。

小吳是楊起媛老師班里一個比較特殊的學生。他的爺爺奶奶離異，父母也離異。他從小就和爺爺一起居住，每月僅靠爺爺那點微薄的退休金生活。缺乏父母的關愛，生活拮據，致使小吳存在一定的自卑心理，性格也不像同齡人那樣開朗活潑。了解他的情況后，楊起媛決定用自己的師愛給予他溫暖，減輕他的心理負擔，激發他的學習潛能。

于是，楊起媛多次找到小吳，和他傾心暢談，談理想，談生活，激發他的學習熱情。新學期開始了，楊起媛為他買來了新文具；讀書課上，楊起媛引領他在知識的海洋里遨游；天冷了，楊起媛送給他羽絨服，為他遮風擋寒；假期中，楊起媛針對他的學習薄弱點，為他補習功課……漸漸地，小吳感受到母愛般的溫暖，擺脫了自卑心理，激發了學習熱情，成績越來越優秀。他多次考試成績位于全區前列，并被評為市級三好學生、市級優秀學生干部。今年4月，小吳參加了“恒源祥杯”全國中學生作文大賽，榮獲全國一等獎，成為天津市初中組唯一獲此殊榮的學生。

為進一步豐富學生的課余生活，程林中學還開設了17個社團，如 “葉之物語”、 “生物世界”、 “我是科學家”、 “生活中的化學”、 “心靈驛站”等，開闊了學生的視野，鍛煉了學生的能力，也激發了學生對相關學科的學習興趣。社團成為課內學習的有益補充。

此外，學校還結合傳統節日開展精彩的實踐活動。今年端午節，為了弘揚民族精神、傳承中華傳統文化，同時讓師生感受到學校家一樣的溫馨，程林中學舉辦了一場別開生面的 “端午粽飄香、巧手送深情”包粽子活動。

活動前夕，德育處利用升旗時間講解端午節的歷史由來及各地的傳統習俗，讓學生了解中華傳統文化。然后，教師們手把手地教學生包粽子，粽葉重疊，再折疊，圍成錐形，放糯米甜棗，最后捆扎。很快，一張張嫩綠的粽葉變成了一個個飽滿的粽子。熱鬧而溫暖的氛圍感染著每一個人，師生們像親人、像朋友一樣談笑風生。在此次活動中，學生們不但了解了傳統習俗，學會了包粽子，而且增進了與老師之間的感情，感受到學校這個大家庭的溫暖，進而 “親其師信其道”，激發了學習熱情。

程林中學在減負工作取得成效的同時，也收獲了很多榮譽：被評為天津市師德建設先進單位、天津市義務教育完成率先進校、天津市魅力學校、天津市文明單位，東麗區教學質量優質校、東麗區中小學千人做課競賽活動先進單位、東麗區中小學陽光體育活動先進集體，校團委被評為東麗區“四星級團組織”。