初中體育教學中拓展訓練的思考

河北省唐山市第九中學 蔣志偉

初中體育教學中拓展訓練的思考

河北省唐山市第九中學 蔣志偉

學生們雖然都知道健康是生命的基礎，大家都很重視它，但并非每個人都明白如何才能獲得健康。學生切勿錯過鍛煉身體的黃金時代，要自覺、積極地參加體育活動。

強化鍛煉 改善教學 身體素質

一、初中體育教學訓練中存在的弊端

1.教師教學松懈

在所有教學科目中，體育算得上是比較輕松的了。因為課程簡單，教師教學松懈。教師在開展體育鍛煉中起主導作用，負責訓練的教師應該具有一定的身體素質、高度的責任感、較豐富的心理學知識和敏銳的洞察力。初中體育教師經過培訓后一般都能勝任這一工作。

例如，剛上課的時候，教師通常會給學生講解一下上課內容，叮囑學生本節課的注意事項，然后就開始讓學生跑步，跑完之后，學生們就“自由”了，開始扎堆閑聊，等到快下課的時候集合下課。這就導致本來時間不多的體育課顯得更加倉促，而學生自然也學不到太多自己喜歡的東西。這種松懈的教學現狀直接影響了初中體育教學效果。

2.課程內容單調

一些地方由于運動器械缺乏，課程內容很難豐富起來。通常的體育課包括羽毛球、乒乓球、籃球、排球、足球、體操、游泳等最基本的內容。但僅僅這些遠不能滿足初中學生的需要。隨著人們生活水平的提高，很多家長重視學生的身體健康，在孩子很小的時候就給他們報各種各樣的運動補習班，這使學生對學校簡單的運動項目早已厭倦。學生正處于身體運動的黃金年齡，學校應該給提供足夠的訓練項目提升他們對體育的積極性。

3.課堂紀律松弛

無論是學生還是老師，之所以有這樣的松懈態度，和課堂的紀律松弛有著很大關系。正所謂無規矩不成方圓，體育課是室外上課，無論是老師還是學生，心理上都相對放松，很難形成嚴肅的課堂，這就容易導致逃課、遲到、早退等現象的發生。由于“課堂”實在太大，所以即使溜跑一些人，老師也無從發現。同時，學生的這種散漫狀態也會感染老師，當老師不能充分了解每個學生的特點和他們心理的時候，就很難使自己的輔導方案最大程度的符合學生的專業化、個性化的發展要求。所以，樹立一個嚴格的課堂紀律是非常必要的。

二、有效改善訓練中存在的問題

1.轉變教師觀念，活躍教學形式

因材施教的理念由來已久，素質教育的今天，這一理念的實用性和科學性更是凸顯。教師作為學生學習體育的引領者，要在學生的運動生活中起到主導作用。教師應該充分把握學生心理，了解學生價值取向，有針對性地將社會拓展訓練的部分訓練內容移植進來再進行體育拓展訓練。由于學生的個性不同，教師要注意因材施教，對于性格不同、性別不同、年齡不同、體制不同的學生要區別對待。制定個性化的拓展訓練方案，使其切實符合每個學生健康發展的需求，以達到理想的效果。拓展訓練除了以平地訓練為主，還應該適當增加一些野外和水上項目。每個學生都有自己的特點和技能，老師要針對每個學生的優勢和劣勢，分別為他們尋找相適應的運動項目。設計訓練項目時尋找共性，讓全體學生都能積極參與、勇于嘗試、團結合作、共同分享。

2.選擇教學手段，豐富教學內容

隨著經濟的快速發展和人民生活水平的不斷提高，人們對體育運動鍛煉的關注也在不斷加強。課程內容單調，我們要從硬件方面加強，引進先進的硬件設施，借鑒國外的研究成果，完善相關科目的教學教材。對學生開展合理化的教學方式，進行適當強度的拓展訓練。首先，從教學內容上豐富學生的課堂生活，讓學生在基礎設施完善、教學器材資源豐厚的基礎上學習。軟件方面，學校要招收正規體育院校畢業的老師，嚴格選拔接受過專業體育教學的人才。在保證專業知識扎實的基礎上，考核他們的職業素質。由于新一代學生生活在物質條件優越的環境中，他們更注重教學方式的新奇變化，追求個人的個性發展。老師在教學過程中要選擇有效的教學手段，打破刻板、單一的傳統教學方式，結合當代學生的特點，制定有創意、有趣味的訓練方案。同時，這個過程依然要遵循科學性和合理性的原則，只有多方面綜合起來才能達到理想的效果。

3.提高教學質量，激發學生興趣

興趣是學生最好的老師，拓展訓練以其特有的開放性和趣味性。在極短的時間內吸引隊員，使其以極高的熱情投入到訓練項目之中。根據拓展訓練項目類型的不同，可以分為地面、高空、水上、軍事訓練與野戰仿真對抗、極限、定向越野六類。拓展訓練的項目中有一些項目難度非常大，能激發隊員的內在潛能。老師可以選擇其中的兩到三類將它們植入課堂，如交通阻塞、翻越草地、野戰仿真對抗等。

例如，在擁擠的城市交通中，老師組織學生分組，讓學生在團隊合作的過程中發現問題，共同探討和研究，增強學生的團隊合作能力。翻越草地時，學生一看到目標時就會認為自己不論從體能方面還是從心理方面都無法勝任。這就需要老師從旁指揮，用任務的方式激勵學員。學生通過拓展訓練在解決問題的過程中享受快樂。老師要充分鼓勵和指導學員獲得成功，使他們的能力在項目的享受過程得到充分挖掘。這種體育形式有助于激發學生學習體育的熱情。

綜上所述，要提升初中學生的身體素質，我們要不斷完善拓展訓練的科學性和實用性。初中階段的體育教學是我國體育教學的重要組成部分，其增強學生體質和意志力都有很大的作用。我們要充分運用拓展訓練，進而帶動全民健身運動的潮流，加快發展初中體育教學中的拓展訓練，激勵學生熱愛健身運動的熱情。

ISSN2095-6711/Z01-2015-11-0044