太極劍教學中學生意志的培養研究

中圖分類號：G852.2 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）10-000-01

摘 要 隨著新課標在現代教育教學中的不斷推進和發展，對學生的綜合素質教學要求也越來越高。對于學生本身意志的培養也納入了現代教育教學的要求當中。現代教育教學當中，為了培養學生的意志，通常在學生的教學活動當中加入了太極劍的教學內容，以期用這種古老的文化結晶來影響和培養學生本身的意志。本文就太極劍教學對學生意志的培養現狀分析，希望在發展未來的學生意志培養方法中提供一些教學上的經驗。

關鍵詞 太極劍教學 學生意志 培養

一、太極劍課程內容簡介

太極劍是簡化的三十二式太極劍，相比太極拳來說，不但具有其獨特的太極運動特點，還具備一定的健身價值，成為了我國現代高校的體育教學課程的重要組成部分。

三十二式太極劍是根據我國古代傳統的太極劍套路所改編而成的，主要是根據現代教育教學的需求，選取了其中具有連貫性和規律性的動作，方便教師完成對學生的教學任務。太極劍整體的運動路線呈現出“弓”字型，全套動作除了起手式和收勢以外，共選取了三十二個在太極劍動作中的主要姿勢動作。在教學當中，整套太極劍的套路分為四個組成部分，每個部分分為八個標準動作，從起手到收勢往返四邊，一共有兩個來回的反復練習。整套太極劍的動作相對較緩，主要以能夠體現現代太極運動的特點為主，讓學生在學習太極劍的過程中領會太極傳達的思想品質——即圓融自然、協調完整、清和放松、連貫自由。讓學生通過這種方法來完成對自身意志的培養和熏陶。

二、在教學中傳達思想

想要培養學生自身的意志就必須要樹立學生自身遠大的理想和志向。在這其中，需要太極劍教學的教授和練習當中，讓學生領會太極運動中平靜致遠的思想理念。太極劍的學習和練習是一個緩慢而長期的過程，學生在學會相關太極動作和練習幾個部分的太極劍運動時需要集中注意力和放緩自身的運動速度，才能嚴謹的完成相關的太極劍動作并且沒有太大的錯漏。通過這樣的學習和練習的過程，讓學生體會到太極劍學習過程當中的圓潤如意，并且通過壓抑學生們以前那快節奏的運動模式，讓學生從慢中吸取到我國古代文化的瑰寶和結晶傳達的偉大思想。讓學生從靜中審視自身，從而達到樹立遠大理想的目的。在太極劍的教學過程當中，教師通常可以發現，在太極劍的練習和學習當中，有一些學生能夠很快的學會太極劍的動作要領，教師要對這部分學生給予充分的鼓勵和贊揚。然后將這部分學生分派到不同的學生群體當中帶領大家學習，讓大家在互相促進和互相學習當中完成對自身意志的培養。

三、鍛煉自身身體素質

太極劍的學習和練習對于學生來說也是身體素質上的鍛煉。意志的培養不但包括精神層面的培養教育，還包括對學生身體素質的培養和鍛煉。太極劍運動是一項注重腕關節柔韌性和靈活性的運動，學生通過緩慢舞劍并不斷旋轉完成相應的太極劍動作本身就對自己的身體素質帶來了一定程度的訓練和提高。學生在練習太極劍的過程當中，需要注意勁力的分配和腕關節的運用，不能一味使用自身的蠻力，要做到勁力順達，靈活舞動。太極劍的練習要求學生們達到以柔克剛、圓潤如一的境界，將手中并不巨大的力量匯聚到一點，成就四兩撥千斤的運動效果。學生在平時的學習和生活當中通常對于自己的手腕關節力量沒有充分的鍛煉和發揮，因此太極劍的學習和練習能夠很好的完成這部分教學和練習的內容，讓學生完成對自己手腕關節的鍛煉，也就是達到了學生自我意志鍛煉的目的。

四、在困難中磨練意志

任何的學習過程都不可能一直保持著一帆風順。在太極劍教學內容當中也是如此，教師本身的教學素質問題、學生的接受能力問題和本身太極劍對于學生的困難程度都會造成太極劍教學中出現一定困難的狀況。但學生和教師不應該畏懼這種教學困難，應該奮勇前行，將遇到的困難一一解決，不能在學習和練習的過程中，因為一個小動作的頻繁失誤就喪失了對太極劍繼續練習下去的信心和勇氣。誠然，在太極劍的教學內容當中，會出現弓步掛劈、撤步反擊、進步反刺等一些技術含量較高的動作。學生在學習和練習這些動作時常常因為不能領會太極劍的核心思想或由于自身協調性的問題而不能完成這些動作。但在整套太極劍的教學內容當中，這些動作又是其精華所在，學生如果沉湎于失敗中不能自拔，不僅不能夠完成相應的學習任務，還讓自身的意志受到了挫折。因此，在學習和練習的過程當中，學生需要鼓足勇氣，一次次練習，總結其中的經驗和教訓。并且勇于向老師請教其中的技術難點，教師也要認真傳授和引導學生學習太極劍的難點內容，讓學生堅持鍛煉、獨立學習，從自身的角度努力攻克這些難題和難關。這樣也就達到了培養學生自身意志的目的。

五、結論

綜上所述，意志對于一個人面對困難是否能夠屹立不倒、面對挫折是否能夠很快爬起、學生是否能夠樹立遠大的目標和志向都有著重要的影響。意志的培養對現代學生形成良好的心理素質和綜合素質的培養都有著重要的作用。因此，我們要重視太極劍對于現代學生意志的培養效果，重視現代教育對于學生意志形成的誘導作用，從而努力在各類教學當中加入相關的意志培養教育手段，豐富現代教學的內容，從而實現學生整體素質的提高。

參考文獻：

[1] 劉彩平.當代學校武術教育價值芻論[D].北京體育大學.2010.09：15-16.

[2] 楊明霞，薛媛，戚鵬宇，祁建石.淺析太極劍教學中如何培養學生的意志品質[J].經營管理者.2011.11：309.

[3] 姜靈.論小學體育教學中學生意志培養的研究[J].北方文學（下半月）.2011.10：84.

[4] 伏靜.太極功夫扇引入中學體育課堂的實證研究[D].四川師范大學.2014.