短時記憶在健身街舞技能教學中的運用探究

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）10-000-01

摘 要 本文通過利用短時記憶在健身街舞技能教學中的運用，讓學生有效獲得動作的同時改善其記憶動作能力，提高學生的運動興趣，使學生不再畏懼健身街舞繁雜的動作技能。

關鍵詞 短時記憶 健身街舞 動作技能 體育教學

街舞是一種民間舞蹈，興起于20世紀80年代的美國黑人青少年，是美國黑人的一種發泄情緒的運動演繹成的街邊文化，特色是爆發力強，并具有極強的參與性、表演性和競賽性。健身街舞與傳統的美國黑人街頭舞蹈有一定的區別，選擇具有街舞特點與風格的動作，舍去了頹廢與病態，不再是一種消極的發泄情緒的方式，被視為一種積極向上的健康運動；舍棄了高難度技巧和易造成身體傷害的動作，突出健身性、安全性、娛樂性、均衡性，具有一定鍛煉價值的運動項目。作為新興的大學體育健身項目，健身街舞的動作變化極為豐富，連貫動作的節奏很快，這就對學生記憶動作的能力提出了要求。記住動作不僅可以讓教學順利進行，提高學生身體素質，并且使學生學習新動作速度加快、求知欲加強，同學之間通過學習交流大大提高學習興趣并敢于挑戰難度動作，自信心大大增強。

一、短時記憶對健身街舞動作形成的影響

舞蹈技術動作的形成也是要經過泛化過程、分化過程、鞏固過程，最后到達自動化程度。泛化階段主要任務是：使學生建立正確技術動作的表象和概念，排除不必要的多余動作，糾正錯誤動作，在不斷反復練習中粗略地掌握技術動作[1]。短時記憶影響著動作形成的泛化與分化階段。記憶有三個階段，分別為感覺記憶、短時記憶、長時記憶。感覺記憶是記憶的第一階段，通過視覺表征（心理表象）、聽覺信息，把信息保存足夠長的時間，一般持續幾秒鐘或更短時間，從而使一些信息能夠被傳送到短時記憶。短時記憶是第二個階段，同時也是中間階段，即在短時間內保持少量信息的記憶系統。短時記憶可以把不重要的信息丟掉，騰出地方來放置新的信息，把有意義的、重要的信息存入到長時記憶。

二、提高健身街舞教學中短時記憶的方法

健身街舞的動作比較多且注重自我感覺，所以對動作的記憶主要是完整的輪廓，在教學時要注意幾下幾點：

（一）教師的示范要精煉，口令要有節奏，準確的示范動作通過學生的視覺分析器直觀刺激引起大腦皮質的機能，在意識中形成了整個技術動作的初步概念，同時也在中樞神經系統中留下了“痕跡”，也便于學生模仿。如果教師不能夠親自示范，可以借助教學視頻，讓學生對整個舞蹈有一個整體感覺。同時，口令提示也可以引起大腦皮質的機能活動，這就是記憶的第一階段。即通過對舞蹈的瞬間心理表象，在大約半秒鐘內依然保存著。

（二）在具有短時表象之后，給予學生5分鐘時間，停止練習，在腦海里對動作與口令進行復述，這種加強短時記憶動作方法，可以讓學生學會主動記憶動作，而不是單純的教師教，學生模仿。

（三）正視錯誤動作是短時記憶一大助手。健身街舞的動作組成基本沒有重復，所以在短時記憶的過程中，也就是動作形成的初期，錯誤動作的形成是不可避免的。其實錯誤動作也是一種教學資源，學生通過對錯誤動作的觀看、分析、判斷和糾正中逐漸形成正確的技術動作，自我記憶會更加深刻；教師能夠從錯誤中，積累經驗，正錯對比，有益于之后的教學。及時糾正、善用錯誤，能有效地降低學生技術動作學習中的錯誤率，提高學生短時記憶的質量，有利于短時記憶向長時記憶過渡。但在面對錯誤的過程中，教師應首先對學生進行心理疏導，讓其意識到面對錯誤的意義，注意保護那些成為“學習資源”的學生的自尊與自信，盡量在輕松的氛圍中展開討論、分析語糾正，避免學生積極性受挫，產生負面心理影響[2]。

（四）教師對整個動作進行糾錯之后，帶領學生整體練習，使學生大腦皮質中所留下的“痕跡”重新活起來，疏通已建立的條件反射聯系，促使學生更快掌握正確的技術動作。通過多次復述的方法強化短時記憶動作。

（五）練習不能持續時間長，可以讓學生練習一會，靜止表象復述一會。通過多次交叉重復，有效的建立起動作的完整“痕跡”。

三、結論

在運動技能形成過程中，雖然在各個階段有不同的特點和規律，但它們之間都是有機的相互聯系，每一階段都是非常的重要。在整個教學過程中應把它看為一體，注重動作形成的初始階段，采取循序漸進式的方法，加強系統性訓練，有計劃、有目的地利用短時記憶，使運動技能由表象意識轉入到腦海儲存下來。

參考文獻：

[1] 王占琪.體育教學與運動技能形成規律的研究[J].內蒙古財經學院學報（綜合版）.2009（7）.

[2] 魏徐.體育教學中學生出現錯誤動作的原因分析[J].考試周刊.2012（93）.

[3] 劉海喚.健身街舞在體育教學中的方法設計與效應[J].哈爾濱職業技術學院學報.2007（4）.