格式塔療法視野下的大學(xué)生心理健康教育

[摘要]借鑒心理咨詢和心理健康教育理論解讀大學(xué)生心理健康問題，是推動實際教育工作發(fā)展的重要切入點。格式塔療法融合了西方現(xiàn)象學(xué)、格式塔心理學(xué)和東方禪宗思想，對心理問題進行了重新闡釋。在格式塔療法視野下，當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在一些問題，文章對相關(guān)問題進行了分析，并提出了改進建議。

[關(guān)鍵詞]格式塔 大學(xué)生 心理健康

[作者簡介]周社剛（1983- ），男，河南靈寶人，河南師范大學(xué)青少年問題研究中心，講師，碩士，研究方向為大學(xué)生心理健康教育。（河南 新鄉(xiāng) 453007）

[課題項目]本文系2014年河南省軟科學(xué)研究計劃項目“大學(xué)生自我支持、社會支持與心理健康關(guān)系及對策研究”（項目編號：142400410417）、2014年河南師范大學(xué)教改項目“格式塔心理治療理論視野下的大學(xué)生心理健康教育課程改革研究”（項目編號：46123）和2013年河南師范大學(xué)青年科學(xué)基金項目“大學(xué)生自我支持、社會支持和心理健康關(guān)系研究”（項目編號：2013QK37）的階段性研究成果。

[中圖分類號]G444 [文獻標(biāo)識碼]A [文章編號]1004-3985（2015）22-0086-03

一、格式塔療法的主要觀點

1.格式塔療法的心理成長理論。格式塔療法認(rèn)為事物是相互依存相互聯(lián)系的，個體存在于場域之中，是特定情境下心理和生理的整合體，也是與環(huán)境互動的整體。一個人與其場域以及二者之間的關(guān)系便是個體的格式塔，格式塔的不斷發(fā)展和人格的統(tǒng)合成熟是一致的過程。

對個體而言，個體賦予其場域各方面以積極意義，場域中任何一個因素的改變，都會以整體面目顯現(xiàn)出來；由此變化產(chǎn)生的需要被個體覺察滿足后，個體便實現(xiàn)健康成長，這一過程被稱為接觸的過程或經(jīng)驗的循環(huán)。自我在這一過程中扮演了重要角色。自我實現(xiàn)驅(qū)力是人類的核心力量，自我作為個人整個接觸及反應(yīng)的系統(tǒng)，在變化中滿足了個體與環(huán)境新接觸時衍生的要求，從而為生命賦予意義。自我支持和環(huán)境支持共同構(gòu)成了個體的支持系統(tǒng)，健康的支持是自我支持和環(huán)境支持的整合。

2.格式塔療法的心理失調(diào)理論。格式塔療法認(rèn)為個體的需要被滿足，就實現(xiàn)了平衡和成長。但由于自我控制、緊張或無法投入生命中建構(gòu)出意義，需要就無法滿足，便會生成一個未完成的格式塔即未完成事件，從而消耗能量，導(dǎo)致下一個未完成事件的產(chǎn)生。被延緩的滿足若長期存在，就逐步失去其功能，成為固著的格式塔，在類似關(guān)系情境中“強迫性重復(fù)”。 這便是接觸循環(huán)的中斷，即接觸的抗拒。接觸的抗拒造成需要不能滿足，出現(xiàn)了虛偽、角色游戲、焦慮、混亂等阻礙個人成長的神經(jīng)癥表現(xiàn)，個體的心理問題便因此產(chǎn)生。

在這一過程中，個體未能有效整合自我支持和環(huán)境支持，即未能創(chuàng)造出新的格式塔，實現(xiàn)一種平衡。成熟個體能從嬰兒期的對環(huán)境支持的需要進化到成年時期的自我支持，但“一個成人由于某些因素而缺乏自我支持時，他也許就會操縱別人” ①，這些操縱策略便是精神官能癥的征兆。現(xiàn)代生活中，造成這一現(xiàn)象的一個重要原因便是中間領(lǐng)域覺察的過度發(fā)展。

覺察是指專注與注意的能力，是去接觸、了解自我的狀態(tài)，是對此時此地正在發(fā)生事情的非言語的會意。覺察包括對環(huán)境的覺察、對自我的覺察和對自我和環(huán)境互動的覺察，即中間領(lǐng)域的覺察。中間領(lǐng)域的覺察，主要指想象活動的覺察，包括思考、想象、擔(dān)心、焦慮等覺知，它能組織經(jīng)驗，實現(xiàn)理解，但也不可避免使人脫離“此時此地”，帶來擔(dān)心、焦慮、緊張等負向感受，引發(fā)心理問題。

3.格式塔療法的心理治療理論。格式塔療法認(rèn)為覺察作為人類獨有的能力，是個體改變的開始，只有覺察才能實現(xiàn)接觸，從而實現(xiàn)心理成長。提高覺察能力是治療中最為重要的目標(biāo)。覺察能力的培養(yǎng)為了解個體深層的存在需要提供了鑰匙，“只有覺察真實的自我，面對并接受真實的自我，自我的力量才能強大起來” ②，自我支持才能發(fā)揮作用，從而實現(xiàn)生命的圓滿。

格式塔療法提出了試驗、對質(zhì)、自我對話等很多具體技術(shù)，這是技術(shù)都是為了獲得更敏銳的覺察力，體驗內(nèi)在的沖突，接觸未完成事件，接受自我，發(fā)展自我支持。在咨詢中，創(chuàng)造性治療活動關(guān)系顯得尤為重要。治療師和來訪者共同構(gòu)成一個場域，治療師既是當(dāng)事人反映的覺察者，又是當(dāng)事人成長的導(dǎo)演，還是當(dāng)事人人格整合的催化者，他和當(dāng)事人是一種對話關(guān)系。良好的治療關(guān)系為當(dāng)事人覺察能力的提升奠定了基礎(chǔ)。

二、格式塔療法視野下當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在的主要問題

1.過于注重問題解決，忽視個體心理成長能力的培養(yǎng)。在實際工作中，大學(xué)生心理健康教育各個方面發(fā)展并不均衡。一方面，高校更為重視心理咨詢、心理危機干預(yù)、心理普測與建立檔案等工作，其實質(zhì)是更為關(guān)注心理問題學(xué)生的篩選、教育、咨詢與干預(yù)，忽視絕大多數(shù)學(xué)生的心理成長，將心理健康教育局限或等同于心理問題學(xué)生教育；另一方面，在課堂教學(xué)、開展校園活動等過程中，將心理教育又分為人際關(guān)系教育、情感教育、壓力教育、挫折教育等，注重某一方面心理問題解決，出現(xiàn)板塊割裂的局面。格式塔療法認(rèn)為，每個人都渴望自我實現(xiàn)，覺察能力能促成個體格式塔的自由轉(zhuǎn)換，實現(xiàn)個人心理成長，個體心理成長能力不足將引發(fā)各種心理問題。過于注重少部分心理問題學(xué)生的教育便偏離了心理教育的重心，“只見樹木，不見森林”；而過于注重心理某一方面的教育，無疑是“頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳”，這兩種情況都是問題解決思維。每一個人都需要心理健康教育，教育著眼點便是心理成長能力，只有培養(yǎng)全體學(xué)生心理成長能力，才能真正提升學(xué)生心理素質(zhì)。

2.過于注重知識傳授、觀念引導(dǎo)，忽視個體體驗。心理健康教育課程和心理健康教育活動是當(dāng)前高校面對全體學(xué)生的最主要心理健康教育方式，在具體教育過程中將心理健康知識的宣傳教育作為最主要內(nèi)容，忽視個體體驗在心理成長中的作用。其具體表現(xiàn)是，在心理健康教育課程中，側(cè)重于講述心理問題的表現(xiàn)、原因分析和對策建議，在心理健康教育活動中，側(cè)重于心理健康知識普及，二者都將知識掌握等同于心理成長能力的提高。而這些知識掌握，在格式塔療法看來，實質(zhì)上還是中間領(lǐng)域的覺察，雖然它可以組織我們的經(jīng)驗，作出預(yù)測、計劃、選擇，但其過度發(fā)展則是焦慮、擔(dān)心等問題的根源。現(xiàn)實情況是，一些在人際交往中遇到問題的學(xué)生，雖然從課堂上、活動中學(xué)習(xí)了很多人際交往的建議和意見，但仍然無法運用到實際情境中。過于注重知識傳授、觀念引導(dǎo)無疑是“隔靴搔癢”，于事無補，只有關(guān)注個體體驗，實現(xiàn)對環(huán)境的覺察、對自我的覺察和對中間領(lǐng)域覺察的平衡發(fā)展，才能實現(xiàn)心理成長。

3.過于注重環(huán)境支持的構(gòu)建，忽視自我支持的發(fā)展。在我國，心理健康教育工作的發(fā)展是作為思想政治教育的新內(nèi)容而逐漸被加強和重視，思想政治教育的理論和思維滲透、影響了心理健康教育的實際工作。其重要表現(xiàn)便是工作中重視利用思想政治教育的有效資源，如將政工干部主要是輔導(dǎo)員、學(xué)生干部主要是心理服務(wù)委員和宿舍長、學(xué)生社團主要是各種心理社團作為教育的骨干力量，采用大型活動如心理健康宣傳月、講座等作為教育主要載體，將社會支持作為教育的主要著力點，將班級、宿舍以及校園文化都作為心理健康教育的重要陣地，其優(yōu)勢是營造了心理健康教育的良好氛圍，個體心理成長有了較好的環(huán)境支持，但其缺點是忽視了自我支持的發(fā)展，心理健康教育易流于表面，不夠深入。格式塔療法認(rèn)為，個體生活在場域之中，環(huán)境支持很重要，但個體心理健康成長源于環(huán)境支持轉(zhuǎn)化為自我支持，健康的支持是自我支持和環(huán)境支持的整合，“重要的不在于個體是依靠自我支持還是需要環(huán)境支持，而在于個體是如何選擇性地利用自我支持或環(huán)境支持的”③。

4.過于重視教育者的主導(dǎo)作用，忽視創(chuàng)造性教育關(guān)系的建立。當(dāng)前我國大學(xué)生心理健康教育快速發(fā)展的一個主要動力是政府部門和高校的推動，心理健康教育工作者作為文件要求和領(lǐng)導(dǎo)意圖的貫徹落實者，主導(dǎo)性地位天然形成。另外，我國尊師重教的文化傳統(tǒng)使得教師常常成為絕對權(quán)威，心理健康教育工作者的主導(dǎo)作用進一步凸顯。表現(xiàn)在現(xiàn)實工作中，便是心理健康教育工作者成為心理健康知識權(quán)威、心理健康診斷專家，“教育者善于扮演家長式、長者式的權(quán)威角色與身份對大學(xué)生進行說教。更有甚者，當(dāng)學(xué)生遇到?jīng)Q策困惑時，教育者不是以‘助人自助’為宗旨，而是主觀地代替學(xué)生做出這樣或那樣的決定，要求學(xué)生‘這樣做而不要那樣做’”④，不注重傾聽學(xué)生內(nèi)心真實困惑，未能與學(xué)生建立良好的工作同盟或教育關(guān)系。格式塔療法認(rèn)為創(chuàng)造性關(guān)系是實現(xiàn)良好接觸的橋梁，是自我敢于嘗試新的問題應(yīng)對策略的支持源和動力源，只有建立創(chuàng)造性教育關(guān)系，才能真正走近學(xué)生內(nèi)心，找到學(xué)生自我成長的障礙，幫助學(xué)生克服障礙，形成新的格式塔。

三、格式塔療法對大學(xué)生心理健康教育的啟發(fā)

1.把大學(xué)生心理成長能力的提升作為心理健康教育的邏輯主線。心理健康教育的問題解決模式既不能覆蓋全體學(xué)生，也不契合學(xué)生心理成長的內(nèi)在機制。按照格式塔療法的觀點，每一個學(xué)生都有自我實現(xiàn)的需求，只是因為自我成長能力不足導(dǎo)致新的格式塔無法形成，良好接觸無法實現(xiàn)，個體心理發(fā)展暫停，心理健康教育就應(yīng)該把心理成長能力的提升作為教育的邏輯主線，只要心理成長能力提升了，個體就能生活在“此時此地”，格式塔就會實現(xiàn)順利轉(zhuǎn)換，成長的需要就會較好滿足，心理素質(zhì)也自然會提高。把大學(xué)生心理成長能力的提升作為心理健康教育的邏輯主線，就要求心理健康教育工作者：首先，改變教育理念，相信每一個學(xué)生都有自我實現(xiàn)的動力和能力，助人自助，讓大學(xué)生真正對自己的成長和自己的生命意義負責(zé)；其次，心理健康教育活動都要圍繞大學(xué)生心理成長能力的提升來設(shè)計和運作，如開展大學(xué)生人際交往能力教育，不單單是人際溝通技能的學(xué)習(xí)，更重要的是讓大學(xué)生透過自己的人際交往模式，反思自己在其中扮演的角色；最后，要把心理成長能力提升作為評價教育效果的核心指標(biāo)，不單單看活動有多少人參加、知識掌握程度如何，而要看學(xué)生參加活動能否改善自我認(rèn)識，能否實現(xiàn)與現(xiàn)實的良好接觸。

2.促進大學(xué)生對環(huán)境覺察、對自我覺察和對中間領(lǐng)域覺察的平衡發(fā)展。格式塔療法認(rèn)為覺察是心理成長能力最為核心的能力，覺察能力不僅表現(xiàn)為中間領(lǐng)域即對思維、幻想、記憶、期望的覺察，還表現(xiàn)為對自我的覺察和對環(huán)境的覺察，健康的個體能夠在三個區(qū)域間自由流動。在培養(yǎng)大學(xué)生覺察能力的過程中，不僅注重中間領(lǐng)域的覺察，更應(yīng)該關(guān)注內(nèi)部領(lǐng)域和外部領(lǐng)域的覺察，而這正是當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育存在的重要疏忽。促進覺察力的均衡發(fā)展，首先，需要保持學(xué)生的好奇心，不是用定論告訴學(xué)生“為什么”“是什么”，進行過多的知識宣傳，而是引導(dǎo)學(xué)生懸擱自己的信念、假設(shè)和臆斷，重新審視自己和環(huán)境，對明顯感知到的現(xiàn)象進行描述，對所有現(xiàn)象的重要性一視同仁。在學(xué)生能描述自己當(dāng)下感覺的基礎(chǔ)上，教育就發(fā)生效果，改變就會發(fā)生。其次，將身體與心理、情緒與行為統(tǒng)一起來，避免割裂處理心理問題、情緒問題。當(dāng)出現(xiàn)擔(dān)心、不安等情緒時，或者通過身體放松使得心理放松，或者將這些情緒轉(zhuǎn)化為實際行動來消除不安感覺。前者是對自我覺察進行工作，后者則是對環(huán)境覺察進行工作。最后，鼓勵學(xué)生使用自我負責(zé)的語言，改變對中間領(lǐng)域覺察的用詞，亦即改變自己的想象方式，從而引導(dǎo)學(xué)生進入“此時此地”，實現(xiàn)與現(xiàn)實的良好接觸。例如，可以進行“我負責(zé)”活動，讓大學(xué)生在個人陳述后面加上“我會為他負責(zé)”，如“我感到孤獨，但我會為我的孤獨負責(zé)”“不知道怎么做，但我會為我的不知道負責(zé)”，從而擴展覺察領(lǐng)域，而不是歸罪于環(huán)境或他人。

3.引導(dǎo)大學(xué)生從環(huán)境支持轉(zhuǎn)化為自我支持。格式塔療法認(rèn)為，個體心理成長的過程同個體由環(huán)境支持轉(zhuǎn)化為個體支持是統(tǒng)一的。環(huán)境支持的構(gòu)建是大學(xué)生心理健康教育的重要內(nèi)容，但引導(dǎo)大學(xué)生從環(huán)境支持轉(zhuǎn)化為自我支持才抓住了提高大學(xué)生心理成長能力的關(guān)鍵。引導(dǎo)大學(xué)生從環(huán)境支持轉(zhuǎn)化為自我支持，首先，要引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注自我、接納自我，既包括自己的身體狀態(tài)，如身體姿勢、呼吸、語調(diào)等，也包括自己的情緒、感受。它們都是個體自我一部分，也是最重要的自我支持來源，接納它們才能改變。其次，要樹立想象中的同伴，這關(guān)乎個體生活的信念。同伴可以是一個朋友、親人、教師等，具有自己成長所需要的人格特質(zhì)，從而在自己遇到難題時提供力量、幫助和建議。最后，還可以鼓勵大學(xué)生不斷嘗試新的生活方式，引導(dǎo)大學(xué)生樹立一種嶄新的生活態(tài)度，改變以往的應(yīng)對方式，從而對自己的生活進行一種創(chuàng)造性的調(diào)整。

4.建立教育者與大學(xué)生的創(chuàng)造性關(guān)系。教師和學(xué)生的關(guān)系本身即是一個場域，建立教育者和大學(xué)生的創(chuàng)造性關(guān)系，無論對于教師還是學(xué)生都很重要，也是促使當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育深入化發(fā)展的關(guān)鍵。建立創(chuàng)造性關(guān)系，首先，教育者應(yīng)更好地覺察自己的需要，認(rèn)識自己，避免角色扮演，從而更加真誠地聆聽學(xué)生的心聲，完全接納學(xué)生并全身心投入到教育過程中，允許學(xué)生對自己產(chǎn)生影響，能充分覺察自己和學(xué)生的關(guān)系。其次，能與學(xué)生分享自己真正的知覺與經(jīng)驗，真誠對待學(xué)生，樂于、善于表達對學(xué)生的覺察和觀察，也以適當(dāng)?shù)姆绞椒窒碜约旱慕?jīng)驗體會，將學(xué)生真實全面的情況反饋給學(xué)生。最后，以敏銳的反應(yīng)挑戰(zhàn)學(xué)生原有行為模式，在不否定學(xué)生的情況下，與學(xué)生共同探索其內(nèi)心的恐懼、不安，逐步引導(dǎo)學(xué)生做出一些改變，增強抉擇的信心和能力，最終學(xué)會擴大自己的機會，實現(xiàn)成長。

[注釋]

①②蔡仲淮.完形療法入門[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2012：62，65.

③（英）Phil Joyce，Charlotte Sills.格式塔咨詢與治療技術(shù)[M]. 葉紅萍，湯臻，馬利紅，等，譯.北京：中國輕工業(yè)出版社，2005：105，106.

④張心琦.當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育存在的問題及對策研究[D].大連：大連海事大學(xué)，2008：18.