分析影響初中生踢毽子成績的內在因素

一、毽子的常見踢法

通常將毽子的踢法分為五種，分別是磕踢、拐踢、落地、盤踢、繃踢。盤踢又被人們稱作腳內側踢，左腳盤踢為左盤踢，右腳盤踢為右盤踢。若以右腳進行盤踢，踢毽子之人則應在抬腳的一刻呈現往常盤腿時的姿勢。其動作要領是：在盤踢之前要將雙腳自然站立，并與肩同寬，膝蓋微微彎曲站穩。此時，將毽子向上拋起至三十公分左右高度，在毽子下降的過程中，左腳保持站立，抬起右腳，并用內側二分之一處踢起毽子。往上踢起高度大概在齊腰的位置，通常不超過胸。與此同時，將身體稍稍向右邊轉，保持腿不動。在盤踢時，膝蓋應該向外側自然抬起，并應盡量使毽子直起直落。

二、踢毽子要點簡介

踢毽子主要包括以下幾個要點：

（一）對所踢毽子的特征進行初步了解

如上文所述毽子的踢法一樣，毽子的種類也很多。作為初學者首先要對踢的毽子進行了解，才能掌握毽子的運行規律，以便準確踢中。按照制作毽子的材料可以分為，鴨毛毽子、鵝毛毽子、火雞毛毽子等，還有工廠批量生產的塑料毽子。傳統的毽子一般為手工制作，利用雞鴨鵝的尾部羽毛，工序簡單，用材最為實在，分量最重。這種類型的毽子在正常情況下都是底部先行朝向運行方向，踢毽子者往往觸及到的都是毽子底部。而塑料毽子則與之有些差異，這就學生多加觀察和探索，掌握其運行規律。

（二）對毽子的運動軌跡做出大致判斷

這往往是最難也是最為關鍵的一點，因為只有在判斷毽子的運動軌跡前提下才能可能找準時機，準確無誤地踢中毽子。但是在日常的教學中可以看到，許多學生開始學習踢毽子時，往往會在這一環節遇到困難，從而產生畏懼心理。只有通過多次、反復的練習與思考，才能對毽子運動軌跡做出判斷。

（三）對毽子的受力部位進行選擇

所謂對毽子的受力部位進行選擇的是，在用腳踢毽子時選擇好踢的部位。一般來說，應該選擇面積較大的地方去踢毽子。如用腳內側踝關節、腳背、大腿等部位。這是因為毽子與身體接觸的一瞬間應該要使其處于一個相對的平面，從而確保毽子被人們更好地控制。

三、踢毽子水平的方法

（一）采用循序漸進的方式訓練

教師應將上述幾點在踢毽子時要注意明確告知學生，并且讓其牢記于心，以便在實際踢毽子的過程中將理論付諸于實踐。除此之外，更為重要的是要對學生踢毽子的動作進行指點。這就要求教師在學生的練習中發現其錯誤，指出錯誤之后按照正確的方式再次練習，直到學生掌握。如若學生是初學者，教師可首先讓其進行徒手練習及空踢練習。然后開始學習持毽單腳踢，最初踢一次接一次，踢兩次接一次，熟悉之后數量逐漸增加到五次接一次。這樣能夠讓初學者體驗到成功的喜悅，對學習踢毽子產生興趣。

（二）科學安排訓練時間，增加強化鞏固訓練

學生由初學者成為踢毽子能手會很長一段路要走，在這期間，教師應該科學安排訓練時間，針對每位同學掌握情況的不同，因材施教。例如，有的學生已經對踢毽子的技術要點掌握的十分熟練，教師可讓其鞏固技能。讓其進行35次連續不掉毽練習6—8組，掌握后，繼續提高到十次。如果對基本技能尚未完全掌握，則對其加強持毽單腳踢練習。

（三）注意觀察訓練過程，及時糾正錯誤動作

面對大多是初次學習踢毽子的學生，在學習動作和練習鞏固的過程中難以避免出現一些錯誤動作。要求教師在學生踢毽子的過程中注意觀察，在發現問題之后及時糾正，以免誤導學生。例如，一些學生習慣性地將毽子拋得過高或者過低、偏近或者偏遠，這都是錯誤動作。因為如此一來，就無法對毽子運行軌跡進行正確的判斷。還有一些學生在踢毽子時腿部力量過小，出現不能夠用力朝著上方踢去，或者是支撐站立著的那條腿是彎曲的。除此以外，學生還可能會出現一些身體無法平衡的現象。這就需要教師一一進行糾正，并鼓勵其加以訓練。對于一些大多數同學都容易犯的錯誤，教師應提前提醒學生盡量避免。

總而言之，踢毽子是一項需要身體、大腦一起協作，共同配合的運動。它不僅能夠鍛煉學生的平衡能力，而且能夠培養其堅持不懈的意志力。體育教師應對其教學方法足夠重視，在實際教學中注意方式方法的總結，努力提升學生踢毽子水平。

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（作者單位：江蘇省南京東山外國語學校）