“輕負擔高質量”：品牌高中創建的研究與實踐

摘要：“輕負擔高質量”是無錫市第一中學的教學傳統特色。當前，學校把建設品牌高中作為現代化建設的重要推手。文章從“課程超市”“高效課堂”“學生社團”“校友論壇”“師資隊伍”等五個視角，梳理了學校在品牌高中建設中的深入研究與創新實踐。

關鍵詞：輕負擔高質量;學校特色;無錫市第一中學

中圖分類號：G47 文獻標志碼：A 文章編號：1673-9094（2015）07A-0019-05

“輕負擔高質量”是無錫市第一中學的教學傳統特色。自上個世紀80年代中期起，無錫一中就在全國率先提出了“輕負擔高質量”的教學理念，開始探索實現“輕負高質”的有效途徑。輕負擔是指減輕學生為應試服務的課業負擔;高質量體現在學校能為每個學生的終身發展奠定基礎，讓學生在道德素養、學習能力、創新潛質三方面具有較高的素養，使學生具備“讀書、明理、求進”的終生學習精神，確立“獨立、協作、創造”的人格追求，成為愛祖國、愛學習、愛勞動、善創造、具備國際化學術素養的優秀青年。高質量與輕負擔并不矛盾。學生綜合素質的提高，能激發學生用積極的心態去面對學習和生活，增強學習效率，促進學業進步，提高教學質量，達到事半功倍的效果。本文主要從課程建設、高效課堂建設、學生社團建設、校友論壇建設、師資隊伍建設五個方面來闡述學校“輕負擔高質量”的特色建設。

一、“課程超市”拓開學生學習視野

自2012年無錫一中提出“以課程建設為抓手建設國際化學術高中”的目標以來，學校更加著力注重國家課程、校本課程與國際課程的綜合融通探究，建構中西文化交融的學校課程體系。除了進一步完善原有的校本選修課程，每位老師在豐富多彩的“課程超市”基礎上，以拓開學生學習視野為素質教育的重要內容，根據自身學術特長申報供選課程，使高一高二的校本選修課程公選科目基本穩定在80門左右。此外，我們還在“實驗、閱讀、實踐、創意”方面做積極的探索，努力形成無錫一中的校本課程特色。

1.每位學生在校三年要做100個探究實驗

高中教育加強科學素養刻不容緩。為了把科學實驗放到教育的突出位置，學校依托原有的江蘇省物理學科基地——“物理實驗創新課程基地”，以“自主選修”課程開發為突破口，建設促進自主學習的互動平臺;以融合中西教學文化為切入點，打造“科學素養為核心”的新型課堂;以創新數字化實驗教學為切入點，全面推進數學、物理、化學、生物等實驗教學的創新。

我們要求學科教學要實現每位學生在校三年做100個探究實驗的目標，以培養學生的觀察力、分析力與創新力。實驗教學的過程要成為引導學生體驗科學研究過程與方法，培育科學態度和科學精神的重要渠道。在“糖的性質”“果酒和果醋的制作”“噴泉實驗”等100多個實驗項目中，有些項目優化了教材的實驗設計，有些項目來自于生活與科學實驗的融合，有些項目是專為激發學生創新思維而作的專項設計。100多項實驗教學的實施本質上承載了我校“教學做”一體化教學模式的實踐思路，是“做中學”理念的直觀展現。

2.每位學生三年必須閱讀600萬字作品

只有善于學習并終身學習的人，才不會被社會淘汰。這種能力的形成，首先應該是培養學生的閱讀習慣，讓學生在大量的閱讀中獲取知識。無錫一中歷來重視學生閱讀。“讀書、明理、求進”，學校的校風把“讀書”放在首位，學校每年都有以“求進”命名的教師讀書活動。建設“國際化學術高中”，我們將在引導學生擴大閱讀面，增加閱讀量方面做更多的探索實踐。我們把閱讀材料的選擇權留給學生。不同閱讀能力的學生可以選擇閱讀不同的書籍;閱讀能力接近，但是興趣愛好不同，閱讀的材料也可以自我選擇;閱讀方式也可以因人而異。學校目前向學生提供的推薦必讀書有280本，包括中文經典名著、外文輔助讀物、科普時文讀物等。

學校要求每位學生三年必須閱讀600萬字作品。大量閱讀有利于引導學生在讀書過程中養成愛好閱讀的習慣，找到終身讀書學習的快樂，得到情感的陶冶，強化學習的動機，改變學生的學習方式，從而增強學生的人文修養，學會感悟、學會理解、學會表達。

3.每位學生在校三年需要參與100課時志愿者活動

在推進素質教育，真正回歸培養健全的人的目標時，無錫一中特別強調德育的作用，要求全體學生在校期間參與100課時志愿者活動。其中，全員參與的志愿者活動有20課時，比如“愛心義賣”活動，所得款項幫助校內貧困同學;開展系列“學雷鋒”活動，傳承奉獻精神;開展五四青年志愿者活動，增強服務社會意識;開展“敬老愛老”宣講實踐活動，傳承敬老傳統等。另有80課時的自選活動，如舉行登山環保活動，參加“義工協會”，定期開展校外愛心環保活動;參加“心理協會”，為同學提供日常心理輔導與考前指導服務;利用暑假進行綠色騎行活動等。學校成立了學生發展中心，實施導師制，對每個學生進行個性化指導。要求學生參加實踐活動之前，要提交活動計劃，指導老師同意后方可實施。實踐活動總量不少于100課時。

4.每位學生在校期間必須完成至少2個創意項目

創新素質是學生全面發展的重要標志，也是學術高中對學生素養的核心要求之一。無錫一中要求每一位在校學生在高中三年必須完成至少2個創意項目，通過研究性學習，培養學生以創新視角審視學習、活動和生活的能力，培養學生敢于創新的個性品質，激發學生善于創新的學習潛力。

學校給學生提供一系列研究項目，供學生選題時參考。參考課題涉及語文、數學、英語、歷史、政治、物理、化學、生物、地理、音樂、體育等各個學科。在基于學生興趣與直接經驗的、富有探索性的、真實而生活化的創新情境中，充分調動學生積極性，讓學生自我體驗、自主發現和學習創新思維的方法，掌握創新的基本方法和策略;在創新實踐活動中，通過自主探究、自主發現、自主創新的親身實踐體驗，激發學生創新的興趣，培養其創新意識、創新精神和創新品格，培養和提高其創新思維和創新實踐的能力。

二、新老方法結合打造高效課堂

品牌高中的建設必定是一個繼承與發展的過程，打造高效課堂的過程也必定是在繼承優良教學傳統基礎上，對課堂教學不斷優化、修正的過程。對學校優良教學傳統的再思考，使我們更加領悟了傳統教學經驗與策略的精髓所在;對現代教育理念的大膽實踐，使我們的課堂教學更加適合當代學生的學習需求。

1.堅持原有的優良教學傳統

“加減乘除”提高教學效益。上個世紀80年代中期，學校在全國率先提出“輕負擔高質量”的教學理念。至90年代末，一中人已經摸索出了一套行之有效的教學策略——“課程實施的加減乘除”。具體而言，新授課程做“加法”：在課時上加強高一高二階段新授課的教學;總課時數做“減法”：通過不同學科或本學科不同階段的知識整合，精簡必修課時的數量，控制教師的考試次數和學生的作業數量;教學效率做“乘法”：教師精心設計課堂教學，通過師生互動、生生互動等多種途徑有效地提高教學目標的達成度;相對評估做“除法”：將學習測試成績與相對應的教學時間數量的比值或其他進行相對評估。

“八大關系”創新教學實踐。新課程實施以后，一中人開始用現代教育理論審視原有的教學操作體系，在對20多年教學經驗進行系統分析總結的基礎上，形成了自己的理論體系——實施“輕負擔高質量”的過程中必須把握八大關系。所謂“八大關系”是指在教學實踐中必須處理好八種關系：課時多與少的關系;進度快與慢的關系;作業量多與少的關系;教學節奏張與弛的關系;新授課與復習課的關系;三年與一年的關系;掌握知識與發展能力的關系;教師新與老、個人與團體的關系。

2.發展高效課堂建設的新途徑和新方法

加速學案導學升級換代。落實教為主導、學為主體、因材施教的基本原則，轉變課堂理念，實現角色轉換，減少老師講學生聽，增加學生說與做，刪除無效教學環節;提高教學設計的立意和教學標準，把學科思想、學科知識、學科技能和學習方法融為一體，努力建立起新授、復習、講評、實驗、指導等課型最優化的教學流程，保障各項教學任務取得最大成效。同時，倡導師生可以發揮自己教與學的自主與特長，使課堂成為共性基礎上個性發展的平臺。

注重實效，及時糾偏。在高效課堂建設過程中，防止并糾正高效旗號下課堂上“活而無序、活而無度、活而無效”的“偽高效”“新低效”現象，防止諸如過度依賴多媒體技術、盲目合作與探究、隨意分組討論等課改中的“過度”行為，防止借口“還權予生”、推卸責任、喪失教師主導作用的行為，警惕并反對“朝令夕改搞形式、花里胡哨瞎忽悠”的工作作風，不折騰、不作秀、不懈怠，實事求是，立足實際，堅持不懈，循序漸進。

充分利用現代教育技術。積極推行網絡教研、電子備課、多媒體教學，改變教師疲于應付抄寫教案的狀況，切實減輕教師備課負擔;改變教師備課檢查方式，實現教師網上監督、研討、積累、反思、交流;充分利用多媒體技術，豐富課堂教學內容，拓展教學空間，優化教學方式;加快開發積累步伐、補充更新各類教學資源，實現優質資源共建共享，為課堂教學提供豐富的物質條件。

發揮學科教研基地的作用。各年級、各學科建立并發揮教研基地的典型帶動和輻射作用，承擔起高效課堂建設的重任;依托基地闖路子，培養骨干，打造教學名師隊伍，促進整體教學水平的提高。

科研和教研緊密結合。培養教師用科研的視角審視課堂的習慣，促進教師在研究狀態下教學，提升課堂教學效益，促進教師轉型。

三、蓬勃發展的學生社團由學生自主管理

豐富學校社團活動，培養學生的獨立意識和責任意識。我校學生實踐活動的全面開花，催生出一批批“有強烈社會責任感，綜合素質全面”的一中學子。學生自發成立了“志愿者協會”“義工協會”“心理協會”“管弦樂隊”“雜志社”等四十多個社團。社團的成立、章程的制定、活動的開展都由學生自主負責。

各種社團致力于開展貼近學生的活動，在活動中促進同學間的交流，同時也促進自身的全面發展。如義工協會，本著服務社會的宗旨，積極與各種社會單位進行聯系交流與合作;幫助社會困難群體，給敬老院、福利院送去歡笑和溫暖;與靈山義工合作，開展對自閉癥兒童的陪護工作;與政府部門聯系并取得支持，在惠山古街進行環保宣傳，向市民發放宣傳材料，并邀請環保專家進行全程指導。志愿者協會是無錫一中第一個由高中學生自主管理的社團，該社團被評為江蘇省共青團工作創新示范點。該社團每年定期開展活動三十次以上，并先后與五里新村、棉花巷社區、興隆橋社區以及惠山街道合作建立了志愿者合作基地并簽訂了正式協議。心理協會有專業的指導老師為會員講授心理學方面的知識，組織結構嚴明，部門分工明確，工作效率高。心理協會每年舉辦校園心理劇劇本大賽和校園心理劇比賽。學生自創自演的心理劇《請給我一杯水》拍攝成校園電視錄像，在第二屆中國校園電視節上獲獎。New Age樂隊分為弦樂部、管樂部、鋼琴部、吉他部、人聲部。每周，他們都組織成員進行排練，培養學生之間的合作能力，提高演奏水平。樂隊的兩大優質特色活動——“新年音樂會”和“青年公益音樂會”至今已舉辦多屆，有著廣泛的校內外影響力。此外，樂團還承擔了接待外賓的任務，先后為日本、英國、德國、美國等來訪師生獻上精彩的音樂會。學生社團轟轟烈烈的各種實踐活動，已經成為學校德育工作可持續發展的增長點。

當然，社團活動還必須是有序的。我校將社團活動整合到了德育工作中，賦予了社團活動更深層次的價值追求。學生社團巡禮周、校園文化藝術節、科技節、讀書節等活動營造了濃郁的校園文化氛圍，學校德育更是良性發展。每周一的國旗下講話、校史宣講團的校史宣講、優秀高三畢業生的高中學業生涯規劃講座、每學期初的愛心義賣、掃墓活動、“青年志愿者”活動月、宜興社會實踐、十八歲成人儀式、主題展板創作等，這些活動既增加了學生的見識，鍛煉了學生的才干，也磨礪了學生的意志品質。我們的社團不光有質還有量，注重在系列的活動中持續培養學生的獨立意識與責任意識。

四、建設國際化水平的“校友論壇”

無錫一中充分利用百年名校的自身優勢，積極開發本校特有的校友資源，邀請國內外科技發展前沿和文化藝術等各個領域的專家學者回母校舉行“校友論壇”。由于被邀請的專家學者以及優秀人才來自世界頂級高校、國際高端科研機構和國內一流大學、國家權威文化機構，所以這些學術報告或研討講座立意高端，視角獨特，涉獵廣泛，既結合高中生學習與生活的現實需要，又具有較高的學術水準，擴大了學生的國際視野，優化了學生的思維方式，激發了學生的自主智慧，增強了學生的創新意識和創造潛力，多層次全方位地提高了學生的科技文化素養。無錫一中的“校友論壇”不僅是優秀校本文化傳承發展的重要途徑，而且也有效地拓展了學校的社會教育資源，創設了面向高中學生的國際化學術氛圍和高標準學術引領平臺，成為我校創建“國際化學術高中”的重要組成部分。

五、建設德才兼備的師資隊伍

無錫一中教師普遍認為“輕負擔高質量”首先是師德的表現，也是教師能力的表現，更是教師責任的表現。“輕負擔高質量”對于教師而言就是以學為本，因學論教，通過精心預設實現精彩生成，師生都能在每一天、每節課中收獲成功、感受幸福。教育的質量總超不過教師的質量。

1.“十個一”工程促進教師專業化水平的提高

實現“輕負擔高質量”，離不開教育科研。在校本研究的內容上，無錫一中實施了“十個一”工程，有力地促進了教師專業化水平的提高，提升了學校教科研工作的層次。“十個一”工程包括確立一個目標：以研促教，科研興校;打造一支梯隊：第一層次是學科組骨干，第二層次是教科研骨干，第三層次是教科室成員;完善一套制度：教育科研活動制度;研讀一本書籍：每年都開展“求進杯”教師主題讀書活動;培養一種習慣：通過“科研沙龍”交流思想，以教科研的眼光審視教育教學的各個環節，在教育教學實踐中發掘科研的增長點;整理一份檔案：為每位教師建立教科研檔案，記錄教師的專業發展過程以及教科研成果;做好一組課題：全校的核心課題是全國教育科學“十一五”規劃課題“傳統特色輕負擔高質量的研究與實踐”，2011年以來，學校共有九個省教育科研規劃課題，四個省教研室課題以及多個教師個人專項課題;編輯一份雜志：每年編輯四期《求進學刊》;舉行一次大會：每年一次教科研大會，確定一個主題，形成發展系列，不斷推動深入;營造一種文化：“教研一體，以研促教”，從專家的理論引領，走向廣大教師的實踐探索，在學校整體工作中，創造以“求進”精神為核心的校本教科研氛圍。

2.“尊重、理解、服務”體現教師精神

在校本師訓方面，無錫一中著眼于“解決教師教學的實際問題”，制定了整體計劃，采取“多線并進”的方式開展校本師訓活動。舉辦“職初期教師培訓班”，有針對性地對青年教師進行師德、教學常規、班主任管理、教育科研等方面的培訓。針對骨干教師培訓，在原有青藍工程基礎上，擴大教師結對范圍，實施“骨干教師結對成長行動計劃”。立足教研組，構建教師的“學習共同體”，提倡教師之間的合作、探究，將科研與教研活動有機整合。

我們的老師是一大批富有個性、充滿魅力、對學生具有影響力的老師。他們真切感受到：教師不但要有專業的學科知識、先進的教育理念，還必須樹立以學生為核心的教育觀。學校明確指出：尊重學生即尊重自己的職業生命和專業尊嚴;理解學生即不斷深化自己的專業素養;服務學生是專業化教師的權威之本。“尊重、理解、服務”既是一種教師的行為準則，也是他們身上特有的精神烙印。

辦學形成特色需要一個孕育、誕生、成長、成熟的過程，學校特色建設必須遵循教育規律。契合學校的文化，挖掘發展的潛力不是一日之功。一張考卷決定不了人生，我們決不能選擇只讓一張考卷就決定了學生的人生。追尋真正的教育質量，我們將更好地繼承和發展“輕負擔高質量”的教學傳統，認真貫徹全國教育工作會議精神和《教育規劃綱要》，為學生的終身發展奠定堅實的基礎，為素質教育事業做出應有的貢獻。

責任編輯：丁偉紅