古方SPA：傾聽身體的聲音

“圣人不治已病治未病，夫病已成而后藥之，亂已成而后治之，譬猶渴而穿井，斗而鑄兵，不亦晚乎？

——《皇帝內經》

亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態（亞即次等之意），是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有\"次健康\"、\"第三狀態\"、\"中間狀態\"、\"游離（移）狀態\"、\"灰色狀態\"等的稱謂，我國普遍稱為“亞健康狀態”。

亞健康的疾病威脅

不知道大家是否注意到，很多疾病在發生之前，身體會出現一些不同尋常的“先兆”，先兆過后，往往身體就會出現疾病。這說明在生病之前，身體是處于一種“亞健康”的狀態，因此大家需要注意，這是身體在進行無聲的抗議。

腰酸背疼

癥狀：腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥，腰疼既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病，有時候會連著脊椎和兩側肌肉同時疼痛。

預示身體狀況：常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷，除此之外，出現腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼，應當盡早去醫院驗血、驗尿，或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，適當做消炎和理療治療。

此外，用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的緩解腰疼癥狀。

煩躁易怒

癥狀：另一個表現是易怒，是情緒上的不平穩。

預示身體狀況：如果有明顯的察覺，要就需要去做一下甲狀腺的檢查了，因為中樞神經系統對甲狀腺激素失調比較敏感。類似的癥狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等，女性還會出現月經不調的癥狀。

頭暈目眩

癥狀：頭暈目眩，有時突然起身就會出現兩眼發黑，兩腿發軟，站不穩的感覺。

預示身體狀況：發生頭暈癥狀首先需要確定血壓是否正常。低血壓是不受年齡限制的，也就是說，任何年齡段的人都有可能患上低血壓的癥狀，而女性在35—40歲期間容易出現高血壓，血壓低也好，高也罷，都是不健康的狀態，需要調整飲食習慣來進行日常的保健。另外，平常多參加一些體育運動，像游泳、跑步等，對于血壓的改善也是非常有好處的。

眼睛腫、黑眼圈

癥狀：眼睛浮腫，眼下黑色素明顯，有黑眼圈通常發生在熬夜或者長時間疲勞之后，需要注意休息。

預示身體狀況：但如果經常水腫，那就要去檢查腎了，如果經常出現水腫，比較而言，女性患腎結石的幾率要大于男性。

手腳抽筋

癥狀：一般發生突然，而且劇烈，但是持續的時間不長，只有幾分鐘。肌肉疼痛、觸摸發硬而緊張，在受波及的部位，肉眼可見到肌肉塊或肌肉變形。常見的發病肌肉是腓骨肌。

預示身體狀況：手腳抽筋，多是由于體內缺乏鈣質和維生素D的緣故，因為鈣質和維生素D是維持骨骼硬度和肌肉收縮度的關鍵因素。平常的飲食要多吃些奶制品、動物肝臟或者海鮮之類。

大量脫發

癥狀：無緣故的出現大量脫發。

預示身體狀況：女性比男性更容易出現分散性脫發癥狀。導致頭發大量脫落的因素有心理壓力、感染以及不恰當的飲食等，當然也有可能是一些疾病導致的，皮脂腺分泌出現異常也會導致脫發。

中醫告訴你的健康標準

隨著現代人的生存壓力過大，很多人的身體自然也就進入了健康的灰色地帶——亞健康。但鑒于西醫靠化驗檢查的量化指標得來的判斷標準的局限，中醫也有著自己的一套健康指標，我們不妨通過老祖宗留下來的醫學經驗，中西結合，更全面地對身體進行評估。

雙目有神"""《黃帝內經》說：“五臟六腑之精氣，皆上注于目而為之精。”意思是眼睛為臟腑精氣的匯聚之所。古代人們將眼睛不同的位置分屬五臟，眼窩的整體是精氣的體現，其中腎表現出來在瞳孔上，肝表現咱們的黑眼球上，心則是表現在眼睛的血絡上，肺部是在白眼球上，脾起到約束整個眼瞼的作用。從這里我們可以看出，我們眼睛的狀況跟我們的五臟六腑的精氣密切相關。

臉色紅潤"""古人說“十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上于面”，因此面色是氣血盛衰的“晴雨表”。臟腑功能良好，氣血充足則臉色紅潤，氣血虧虛則面容沒有光澤。

聲音洪亮"""肺主載氣，如果肺氣充足，則表現出來聲音洪亮;反之，如果肺氣虛，則聲音低弱無力，因此我們的聲音的高低跟我們肺氣充足與否有關。

呼吸勻暢"""《難經》指出：“呼出心與肺，吸入肝與腎”，可見呼吸與人的心、肺、肝、腎關系極為密切。只有呼吸不急不緩、從容不迫，才能證明臟腑功能的良好

牙齒堅固"""中醫認為，“腎主骨”，“齒為骨之余”，牙齒是骨的一部分，與骨同源，所以牙齒也依賴腎中精氣來充養。腎精充足，則牙齒堅固、齊全;精髓不足，則牙齒松動，甚至脫落。

頭發潤澤"""中醫認為，“腎者，其華在發”，“發為血之余”。頭發的生長與脫落、潤澤與枯槁，不僅依賴于腎中精氣之充養，還有賴于血液的濡養。健康的人，精血充盈，頭發潤澤;反之，精血虧虛時，頭發易變白而脫落。

腰腿靈便"""腰為腎之府，腎虛則腰乏力。膝為筋之府，肝主筋，肝血不足，筋脈失于濡養，則四肢屈伸不利。靈活的腰腿和從容的步伐是腎精充足，肝血旺盛的表現。建議大家保持每周3次以上的運動，每次半小時，使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。

體形適宜"""即保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重=身高（厘米）-100（女性減105）（公斤）。中醫認為，胖人多氣虛，多痰濕;瘦人多陰虛，多火旺。過瘦或過胖都是病態的反映，很容易患上糖尿病、咳嗽、中風等病。

記憶力好"""“腦為元神之府”，“腦為髓之海”，“腎主骨生髓”。腦是精髓和神明高度匯聚之處，人的記憶全部依賴于大腦的功能，腎中精氣充盈，則髓海得養，表現為記憶力強、理解力好。

古方SPA""療愈亞健康

諦梵養生館地處有著有著古蜀文化一條街之稱的琴臺路上，這家以亞健康調理為宗旨的養身館，因充滿禪意的環境、專業的手法成為眾人信賴認可的保證。館內的養生項目從足道到身體養護不一而足，但古方SPA無疑是其中最具代表的養護項目之一。

古方SPA主要以輕、揉、有力的手法對人體主要的十二經絡推、揉，從而達到通經，活血，去寒除濕，排毒的作用。此項目操作手法獨特，首先通過手法結合精油對背部膀胱（排毒經）進行推壓，待經絡通后，在用蒸熱的火山石推膀胱經，使體內毒素排除，最后在通過中藥進行火療，將體內寒濕徹底排除，從而達到毒素與寒氣并除的效果。

推拿：推拿為一種非藥物的自然療法，《黃帝內經》里說：“經絡不通;病生于不仁，治之以按摩”。技師可通過運用自己的雙手作用于人體的體表，具體運用推、拿、按、摩、揉、捏、點、拍等形式多樣的手法，以期達到疏通經絡、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調和陰陽的療效。

精油按摩：由于精油的芳香分子非常細微，很容易自皮膚滲透入血液、組織及分泌系統，所以有驚人且迅速的療效，更因為若干精油的微粒分子作用類似荷爾蒙，與人體自身的荷爾蒙交相作用后，直接影響調理身心的反應，運用天然植物菁華，透過皮膚、經絡到神經系統、荷爾蒙系統、血液系統、免疫系統，可以達到幫助人體身心紓解、調理新陳代謝，達到促進身體健康心理愉悅的功能。

火山石排毒：此療法必須依據人體部位的不同，選用適當形狀和適當大小的能量礦石，加熱到攝氏100度以后，將能量礦石本身的能量和熱度傳導入人體中。再通過技師專業流暢的韻律按摩技巧，激發礦石中蘊含的豐富微量元素，滑壓身體陰陽經絡，激活體內的七大能量中心，補充身體耗損的能量，強化血液循環，排出體內淤積的毒素，消除肌肉的僵硬和酸痛感，增強身體的免疫功能，舒緩身心的壓力。

火療：火療由來已久，是中醫的一種療法，符合中醫治療原理，跟拔罐、針灸有相似之處。它是通過全身燃燒大火的形式來達到減肥、局部塑身、身體五行療養、強健體內器臟、祛病強身的一種新方法。按摩師通過點、推、揉、旋、拉等技術動作并加以藥敷火療，使體內血液加速循環，增加機體代謝，讓脂肪有效轉化、分解，增強體內器臟的作用。