





(十四)翻身躍步拿、扎槍
1、右腳蹬地起跳,左腿向上、向外擺起,身體騰空并向左后翻轉(zhuǎn)。同時兩手臂向左上舉,兩手使槍頭向上挑起,繼而向左、向下弧形穿出。目視槍頭(圖31)。
2、左、右腳依次落地踏實,兩腿屈膝。同時右手握槍把向外旋轉(zhuǎn)扣腕,左手握槍內(nèi)旋,兩手使槍尖沿著順時針方向向上、向右下劃弧,成為拿。槍頭高與腹部平。目視槍頭(圖32)。
3、身體重心前移。右腿直立支撐,左腿向后自然伸直,左腳尖著地。同時左手松握槍滑動至右手近處握牢,右手握槍把向前推送,兩手持槍向前扎出,兩臂伸直平舉,槍頭高與肩平。目視槍頭(圖33)。
動作要點:騰空翻身擺左腿與槍的運行要協(xié)調(diào)一致,右腳落地與拿槍的動作要同時完成。扎槍時上體向前傾,力達槍尖,兩臂與槍身在一條直線上。
技擊方法:向前扎槍以攻擊對方軀干及以上部位(圖33用法)。
(十五)馬步擊把
1、左腳提起向前上步,兩腿屈膝。同時右手握槍把向后抽拉,左手松握槍向前滑動握住槍中段。目視槍頭(圖34)。
2、上體向左轉(zhuǎn)。右腳提起向前上步,兩腿屈膝半蹲成為馬步。同時右手向槍桿中段滑動,左手握槍收至腰左側(cè),兩手使槍把向前橫擊出。目視槍把(圖35)。
動作要點:槍把平行橫向擊出時力發(fā)于腰,槍桿貼緊腹部。
技擊方法:槍把擊打以攻擊對方軀干及以上部位或擊落其手中器械(圖35用法)。
(十六)轉(zhuǎn)身拿、扎槍
1、上體向左轉(zhuǎn)。右腿直立支撐;左腿屈膝提起,繃腳面。右手向槍把處滑動握牢,并向右斜上方舉起;左手握槍向左前下伸出,兩手使槍頭置于左腳前下方。目視槍頭(圖36)。
2、上體向左后轉(zhuǎn)。右腳向左前落地,兩腿屈膝半蹲成為半馬步。同時,右手握槍把隨轉(zhuǎn)體屈肘收至腰右側(cè),并向外旋轉(zhuǎn)扣腕;左手握槍向左前伸出,并向內(nèi)旋,兩手使槍尖沿著順時針方向向上、向右下弧形轉(zhuǎn)動,成為拿。槍頭高與腹部平。目視槍頭(圖37)。
3、左腿屈膝半蹲,右腿伸直,成為左弓步。同時,右手握槍把向前推送,左手松握槍滑動至右手近處握牢,兩手使槍向前平直扎出。目視槍頭(圖38)。
動作要點:提膝轉(zhuǎn)體與提槍的動作要協(xié)調(diào)一致,身體旋轉(zhuǎn)一周。左腳落地與拿槍的動作要同時完成,并盡量與腰部發(fā)力配合。扎槍力達槍尖。
技擊方法:轉(zhuǎn)體提槍動作以攔截對方手中器械(圖36用法)。
(十七)雙手舞花槍(3次)
1、身體重心向后移。左腳提起撤回半步腳前掌著地,兩腿伸直。同時,右手握槍向回抽拉至右肩斜上方,左手松握槍向中段滑動握牢。目視前方(圖39)。
2、右腳向前上步,身體重心向右腿移動,左腳跟抬起。同時,右手松握槍向中段滑動,并向上、向前弧形運行。手心向下;左手松握槍隨之向內(nèi)收至右腋下,手心向上,兩手使槍把向前劈出。目視槍把(圖40)。
3、上體向左轉(zhuǎn),身體重心移于兩腿中間。同時右手握槍隨體轉(zhuǎn)使槍把向下、向左、向上劃弧,至臉部前方;左手隨之向下收至腹前,使槍垂直于身體前方,槍頭向下。目視前方(圖41)。
4、上體向右轉(zhuǎn),身體重心向右腿移動。左手握槍隨體轉(zhuǎn)使槍頭向左、向上、向前劈出,手心向下;右手握槍隨之收至左腋下,手心向上。目視槍頭(圖42)。
5、上體向右轉(zhuǎn),身體重心稍向后移動。同時左手握槍使槍頭向下、向右、向上劃弧,至臉部前方;右手隨之向下收至腹前,使槍身垂直于身體右前方,槍頭向上。目視右側(cè)(圖43)。
6、右手握槍使槍把向后、向上、向前掄劈出,手心向下;左手握槍隨之收至右腋下,手心向上。目視槍把(圖44)。7、8、與本動3、4解同(圖45、46)。
9、10、11、12、與本動5、6、7、8解同(圖47、48、49、50)。
動作要點:舞花槍時兩腿可稍屈膝,兩腳成前后站立姿勢,槍在身體兩側(cè)環(huán)繞轉(zhuǎn)動成立圓。
技擊方法:舞花槍的動作可擊打?qū)Ψ绞直刍驍r截其手中器械(圖46用法)。
(十八)背后繞轉(zhuǎn)歇步扎槍
1、上體向右轉(zhuǎn)。左腳上步,腳尖向內(nèi)扣;隨之右腳向左腳后退步,兩腿交叉。同時左手握槍使槍頭由身體右側(cè)向下、向后、向上劃弧,至左肩上方;右手握槍隨之收至胸前。目視左前方(圖51)。
2、上體向右翻轉(zhuǎn)。右手握槍把向右、向上、向后環(huán)繞擺動,左手握槍向前段滑動,兩手持槍使槍桿貼于身體后背繞環(huán)立圓,槍頭向下、向前、向右上方劃弧,至左肩上方。目視右方(圖52)。
3、上體向左轉(zhuǎn)。兩腿屈膝交叉向下坐,成左歇步。同時左手握槍向右、向下劃弧,至腹前松開成為掌,向左上方擺起,拇指側(cè)向上;右手握槍隨之從后向上繞行,并隨轉(zhuǎn)體向前平直扎出。目視槍頭。(圖53)。
動作要點:槍桿貼近身體背后繞轉(zhuǎn)成立圓;槍扎出時上體略向前傾,力達槍尖。
技擊方法:歇步扎槍以攻擊對方下肢部位(圖53用法)。
(十九)弓步攔、拿、扎槍(3次)
1、上體稍向右轉(zhuǎn)。右腳向后撤步,兩腿屈膝成為半馬步。同時右臂屈肘,右手握槍把收至腰右側(cè)向內(nèi)旋轉(zhuǎn)翻腕;左手在右手前接槍桿并向中段滑動握牢,繼而向外旋扣腕;兩手使槍尖沿著逆時針方向向上、向左下弧形轉(zhuǎn)動成為攔,槍頭高與肩平。目視槍頭(圖54、55)。
2、右手握槍把向外旋轉(zhuǎn)扣腕,左手握槍向內(nèi)旋轉(zhuǎn),兩手使槍尖沿著順時針方向向上、向右下弧形轉(zhuǎn)動成為拿,槍頭略高于槍把。目視槍頭(圖56)。
3、身體重心前移。右腿伸直,左腿屈膝半蹲,成為左弓步。同時右手握槍把向前推送,左手托槍向右手處滑動握牢,使槍向前平直扎出,槍頭高與胸部。目視槍頭(圖57)。
4、身體重心后移。兩腿屈膝成為半馬步。同時右臂屈肘,右手握槍把收至腰右側(cè)向內(nèi)旋轉(zhuǎn)翻腕,左手向前滑動握槍中段向外旋扣腕,兩手使槍尖沿著逆時針方向向上、向后下弧形轉(zhuǎn)動成為攔,槍頭高與胸部平。目視槍頭(圖58、59)。5、6與本動2、3解同(圖60、61)。
7、8、9與本動4、5、6解同(圖62、63、64、65)。
動作要點:攔、拿槍動作槍桿要貼緊腹部,力發(fā)于腰;做扎槍動作時兩手要合力推送,力達槍尖。三次攔、拿、扎槍動作要連貫協(xié)調(diào)。
技擊方法:扎槍動作以攻擊對方軀干部位(圖57用法)。
(二十)丁步劈槍
1、上體向右轉(zhuǎn)。左腿伸直,右腿屈膝半蹲成為右弓步。同時右手握槍把向回收并舉至右肩上方,右臂微屈肘;左手向槍桿中段滑動握牢平舉,兩手使槍斜架于左上方。目視左前方(圖66)。
2、上體向右后轉(zhuǎn)。左腳提起向前跨出一大步,右腳隨之蹬地起跳,左腳落地后右腳收至左腳內(nèi)側(cè)腳尖著地,兩腿屈膝半蹲,成為丁步。同時右臂屈肘右手握槍把收至腰右側(cè);左手握槍使槍頭向上、向前下劈出,槍頭高與肩平。目視槍頭(圖67)。
動作要點:兩手持槍向上架與向前劈的動作須連貫,劈槍與丁步的動作要協(xié)調(diào)一致,劈槍時力發(fā)于腰,達于槍頭。
技擊方法:劈槍動作以攻擊對方手臂或擊落其手中器械(圖67用法)。
(二十一)虛步擊把
1、右腳提起向前上步,兩腿屈膝半蹲。同時右手握槍向后抽拉,左手向槍桿前段滑動握牢,兩手使槍桿緊貼腰右側(cè)。目視槍頭(圖68)。
2、上體向左轉(zhuǎn)。身體重心移于右腿;左腳提起向左前方上步,腳前掌著地,兩腿屈膝成為左虛步。同時左臂屈肘,左手握槍收至腰左側(cè);右手向槍桿中段滑動握牢,兩手使槍把隨轉(zhuǎn)體向前橫擊出,槍把高與眼眉平。目視槍把(圖69)。
動作要點:槍把橫擊出動作與轉(zhuǎn)體上步動作協(xié)調(diào)一致,力發(fā)于腰,達于槍把。
技擊方法:槍把橫擊出以攻擊對方軀干部位或擊落其手中器械(圖69用法)。
(二十二)收勢
1、左腳提起向后退步,右腳提起向右后側(cè)退步。同時左手握槍使槍頭向前、向上撩起至右肩上方;右手握槍桿向上、向右側(cè)下方運行,槍把端落于右腳外側(cè)觸地。目視右側(cè)(圖70、71)。
2、左腳提起向右腳并攏,兩腿直立。同時右手稍向上滑動握槍桿中部,使槍垂直于身體右側(cè);左手松開成為掌,經(jīng)腰間向左側(cè)平直穿出,掌心向下。目視左側(cè)(圖72)。
3、左腳提起向前上步,右腳提起向左腳并攏,兩腿直立。同時右臂屈肘右手提槍置于腰右側(cè),槍頭向上;左掌向下落于身體左側(cè),手臂自然下垂,掌心向內(nèi)。目平視前方(圖73)。(本《大學槍術》創(chuàng)編者為山東省臨沂大學體育學院教授;攝影:楊蘇菡;動作演示:楊永惠、陳汝琦、于蘭)