大學生體質健康測試規范化問題研究

摘 要：“少年強則國強”。然而，我國青少年體質連續多年呈下降趨勢，令人堪憂。在這種情況下，教育部頒布了《國家學生體質健康標準》，試圖通過制定體質健康標準和體質健康測試引導學生積極進行體育鍛煉，提高學生的身體素質。但是目前在高校大學生體質健康測試中還存在著一些問題，比如重視程度不夠、測試動作不規范、測試結果不準確等，影響了體質健康測試的實效性，因此需要我們對其進行規范。

關鍵詞：大學生;體質健康測試;測試規范化

大學生體質健康測試是大學生素質教育中的一個重要組成部分，嚴格來說屬于體育范疇。體質健康測試的目的一是考核學生身體素質，為相關教育部門提供反饋，使其適時調整教學計劃;二是促使學生加強體育鍛煉，增強身體素質。因此，高校必須更好地落實大學生體質健康測試。

一、大學生體質健康測試的必要性與重要性

2013年的《第六次全國學生體質與健康調研》數據顯示，19歲～22歲年齡組學生的爆發力、力量、耐力素質水平下降。這不是個案，近些年來我國青少年的體質健康水平一降再降，已經到了不得不重視的程度。19～22歲年齡組的學生爆發力、力量水平下降，很大一部分原因在于這個階段的學生絕大多數是高校學生，大學體育課與體育測試比較松散，對學生的強制作用不明顯，因此學生很少參與體育運動和體育訓練。而大學生體質健康測試則是針對學生體質下降的事實而做出的戰略調整。從2007年開始，全國各級各類學校（尤其是高校）都根據新頒布的《國家學生體質健康標準》而對學生開展了體質健康測試，其目的在于激勵學生積極參加體育鍛煉，促進身體的正常生長發育和身體形態、機能的全面協調發展。《國家學生體質健康標準》要求下的大學生體質健康測試，將學生按照年級劃分為不同組別，身體形態類中的身高、體重，身體機能類中的肺活量以及身體素質類中的50米跑、坐位體前屈為各年級學生共性指標，考核學生的體力、耐力、爆發力等，并且明確規定學生低于50分無法畢業，以此強制學生在平時多進行相關的訓練，增進體育鍛煉的意識，提高身體素質。

二、大學生體質健康測試的規范化進程

《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》頒布實施以來，高校都以此為標準，對學生進行體質健康測試。然而，一些高校在進行體質健康測試的過程中存在著一些問題，很多方面都不規范。因此需要我們對大學生體質健康測試的進程進行規范。

1.規范師生認識

《國家學生體質健康標準》實施辦法第四條中指出，“普通高等學校學生畢業時，《標準》測試的成績達不到50分者按肄業處理”。學校應強化對這一辦法的實施，促使學生重視體質健康測試。此外，在平時的體育教學中，教師也應告知學生“大學生體質健康測試”和體育鍛煉的重要性，逐漸使學生形成健康第一、終身體育的意識。

2.規范測試動作

首先，要重視測試前的準備活動，因為準備活動可以調整學生身體狀態，使其順利進入測試中，并且避免一定的運動損傷。具體來說，可以采用深呼吸、慢跑、徒手操等，有利于學生參與體質測試。

其次，在測試中，要明確告知學生測試時的動作要領，如遇學生動作不規范，需要重新測試。

最后，每項測試完成之后，安排學生做一些慢走等平復動作，恢復身體狀態，以更好的心理與身體狀態進行下一項測試，從而保證下一項測試的動作規范。

3.規范測試結果

測試結果受到多方面的影響（如測試儀器精確度、被測試者當天身體狀況、測試誤差等），因此無法達到最精確，總會有一些出入。同時，在補測的時候測試者與被測試者的態度會相對不端正，測試結果也會有所出入，這影響了大學生體質健康測試的準確性。因此，我們要從多方面入手，保證測試結果的規范化。首先要做到測試前檢查儀器設備，測試中調整被測試者身體狀態，認真記錄測試結果，避免產生大的測試誤差;其次要做到責任到人，請專人進行原始數據和統計資料的收集與保存，將學生的測試結果定期歸入檔案;最后，即便是補測，也要認真對待，安排專人進行體質測試（切勿請學生測試學生，會存在“人情分”），認真記錄和保存測試后的結果。如此一來，多方面保證測試結果的規范化，體質健康測試才會更加高效。

大學生是祖國未來的接班人和建設者，其身體素質至關重要。提高大學生體質水平是每一位體育教師的責任，更是每一所學校的重任。希望在大學生體質健康測試這一促進大學生體質健康意識的環節，各位體育教師、各所學校都應認真對待，推進測試的規范化進程，使體質健康測試在提高大學生身體素質方面發揮最大的作用。

參考文獻：

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