談?wù)勗隗w育教學(xué)中培養(yǎng)小學(xué)生良好體育習(xí)慣的措施和途徑

摘 要：體育課行為習(xí)慣是個體參與體育，并不斷重復(fù)地把體育意識轉(zhuǎn)化為行為后，逐漸形成的一種需要與行為的傾向。因此，小學(xué)生養(yǎng)成良好的體育學(xué)習(xí)習(xí)慣，對促進身體健康、增強體質(zhì)和提高學(xué)習(xí)效率具有十分重要的作用。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué);小學(xué)生;習(xí)慣;措施;途徑

法國學(xué)者培根說過：“習(xí)慣是人生的主宰，人們應(yīng)該努力地追求好習(xí)慣。”行為習(xí)慣就像是我們身上的指南針，指引著每一個人的行為。行為，就是行之所為;而習(xí)慣是重復(fù)練習(xí)鞏固下來的并成為需要的行為方式。

一、影響學(xué)生良好體育習(xí)慣養(yǎng)成的因素

現(xiàn)在的學(xué)生都是獨生子女，父母對他們嬌生慣養(yǎng)且期望很高，學(xué)生除了在學(xué)校體育課和課外活動課上進行一些體育活動之外，回到家里很少進行體育鍛煉，有的學(xué)生即使沒有家庭作業(yè)，家長因害怕影響功課，也會反對他們參加體育活動。此外，雙休日或節(jié)假日期間，學(xué)生雖然空余時間很多，但是自由的時間卻很少，在家長“望子成龍”的期望下，學(xué)生的空余時間都被家長安排得滿滿的，不是參加各種培訓(xùn)班，就是參加音樂、書法、繪畫等其他興趣小組活動，有的學(xué)生甚至參加好幾個興趣培訓(xùn)班。另外，還有不少學(xué)生不想?yún)⒓芋w育活動，主要原因是不喜歡體育，覺得體育沒意思，有的還怕臟怕累。

二、糾正學(xué)生不良體育鍛煉習(xí)慣的有效措施

互動法：在體育教學(xué)中，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)平等互助的氛圍，如學(xué)生與學(xué)生、教師與學(xué)生之間互相交換思想、看法和意見，形成生生互動、師生互動的良好教學(xué)氛圍。

激勵法：激發(fā)、鼓勵學(xué)生，使學(xué)生和自己的過去做比較，改正不良的習(xí)慣。

創(chuàng)造法：教師探索和創(chuàng)新鍛煉的形式和內(nèi)容，使學(xué)生創(chuàng)造性地學(xué)習(xí)、練習(xí)。

實用法：教師聯(lián)系學(xué)生的生活實際，從具體的行為入手，力求具體、可行，選擇實用性較強的訓(xùn)練要點，使師生操作起來簡便易行。

層次法：從學(xué)生的年齡特征和體質(zhì)出發(fā)，針對不同年級學(xué)生的特點，對操作的要點進行整體設(shè)計，使習(xí)慣的養(yǎng)成成為一個循序漸進的過程，具有層次性。

三、培養(yǎng)學(xué)生良好體育鍛煉習(xí)慣的有效途徑

1.構(gòu)建良好的體育環(huán)境

體育環(huán)境對學(xué)生參與體育鍛煉的作用是潛移默化的。我校開展了大課間體育活動和課外體育活動，包括廣播操、兔子舞、晨跑、跳繩、籃球等，以此來不斷拓展活動的內(nèi)容，豐富活動的形式，充分調(diào)動學(xué)生參與體育鍛煉的意識，為學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成提供健康的“土壤”。

2.規(guī)范學(xué)生的課堂行為

體育課堂教學(xué)是習(xí)慣養(yǎng)成的主渠道，要不斷引導(dǎo)學(xué)生形成良好的行為動機，播下養(yǎng)成體育好習(xí)慣的種子。在體育課堂中，教師利用理論課教學(xué)與每節(jié)課的開始、結(jié)束部分，進行體育與健康的宣傳，使學(xué)生認識到習(xí)慣的養(yǎng)成在體育鍛煉中的重要性。把體育學(xué)習(xí)最基本的要素制定成規(guī)范，讓學(xué)生知道哪些事該做，哪些事不該做，達到以規(guī)范促發(fā)展的目的，側(cè)重于體育教學(xué)常規(guī)教育及良好的常規(guī)訓(xùn)練。

3.創(chuàng)造性地使用教材

在教學(xué)中，充分考慮學(xué)生個體的差異，針對學(xué)生不同的年齡、不同的興趣和愛好、不同的身體條件，加強對教材的研究，創(chuàng)造性地使用教材，提高學(xué)生鍛煉的興趣，促進學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成。比如，同樣是練習(xí)單、雙腳跳，跳房子更能吸引學(xué)生的參與。

4.培養(yǎng)學(xué)生的一技之長

體育習(xí)慣是一定的體育技能自動化行為方式的連接。從某種意義上說，技能是體育學(xué)習(xí)習(xí)慣的表現(xiàn)方式。教師要通過校本課程、大體育教學(xué)單元的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握1～2項體育運動技能。如我校學(xué)生通過系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，掌握了跳繩的單項跳、組合跳、花樣跳，有50%以上的學(xué)生會雙搖跳，學(xué)生自我鍛煉的意識和能力明顯增強。

5.鍛煉意志，持之以恒

在體育教學(xué)中，結(jié)合培養(yǎng)學(xué)生的運動能力的需要，逐步提出具體可行的要求，有計劃地擴展，依靠反復(fù)實踐，培養(yǎng)學(xué)生的信心、決心和恒心，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，促使其身心健康發(fā)展。

6.加強師德修養(yǎng)

古語云：其身正，不令則行;其身不正，雖令不從。要培養(yǎng)學(xué)生良好的體育習(xí)慣，就必須要有良好體育習(xí)慣的教師。這就需要體育教師在教學(xué)中的一言一行都要規(guī)范、到位，使學(xué)生在教師的言傳身教中養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。

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