游泳運動技術優化與創新思考

【摘 要】近年來，我國游泳運動飛速發展，游泳運動技術水平不斷增強。為提高游泳運動員的運動技術和比賽成績，應根據游泳技術的特征及運動規律，不斷優化和創新游泳運動技術，以此提高游泳競技水平，促進我國游泳運動事業的飛速發展。

【關鍵詞】游泳運動 技術優化 創新

【中圖分類號】G861.1 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2015）11-0197-01

我國作為體育強國，游泳運動項目在近幾屆奧運會等國際性比賽中取得了較為優異的成績，這不僅奠定了世界體育強國的地位，游泳運動競技水平也在不斷提高。本文從流體力學、運動生物力學等方面，提出了優化和創新游泳運動技術的措施，為提高游泳運動技術提供了一個多元化的探索方式，從而促進游泳競技者們不斷追求和探索新技術，以此確保游泳運動技術的健康發展及競賽的運動順利進行。

一 游泳運動技術的發展特點

游泳是人類借助自身動作，使身體在水中游動的一項技能活動。游泳運動包括兩種形式，即競技游泳和實用游泳，在增強機體抵抗力、發展肌肉、健美形體、鍛煉內臟功能等方面具有十分重要的作用。加強游泳運動，不僅可以掌握生活和勞動中的一項技能，還能為競技游泳奠定堅實的基礎。為提高游泳運動者的游泳技術，首先應充分了解我國游泳運動技術發展的特點，從而為游泳運動技術優化和創新創造良好的條件，確保游泳運動員在任何狀態下，其身體都能達到運動技術最優化。

1.流線型的概念

流線型作為游泳運動中主要的姿勢之一，游泳運動員將身體保持為流線型，能有效地降低水中阻力，增強其在水中的推動力，以此加快游泳速度，提高游泳比賽成績。在游泳運動中，流線型的身體特征為以下五點：（1）平。游泳運動員在水中不斷調整自身位置，始終保持身體在水中的平衡，以此減少前進阻力，“平”的保持需要通過手腳協調合作完成。（2）尖。尖是指運動員將手腳并攏，盡可能地形成一個尖錐形，減少身體在水中的接觸面，有效地降低水阻力，提高前進劃行的速度。（3）直。在前進過程中，運動員應盡量保持直線姿勢，主要是依靠低頭和收腹動作完成的。（4）緊。在水中盡可能夾緊身體，有利于身體發力及發力過程的傳遞。（5）高。盡可能保證身體在水中較高的位置，其位置越高，相對受到的阻力就會越小，更加有利于促進游泳運動員劃行。

2.平衡的概念

游泳運動過程中，盡可能確保運動員的平衡，為其在水中快速劃行奠定基礎，游泳運動員平衡的實現需要手腳節奏的配合。身體作為游泳過程中重要的因素，是力量的主要發力點，游泳運動員通過身體的協調性，不斷調整自身的重力點和浮力點，盡可能地使兩者接近，以此確保游泳員身體的平衡。

二 游泳運動技術優化和創新的措施

1.建立CFD模型

隨著計算機技術和數字技術的發展，CFD技術應運而生，CFD技術作為計算流體動力學的主要技術，其基本原理是采用數值求解控制流體流動的微分方程，得出流體在連續區域上的離散分布，以此模擬流體流動的情況。近年來，CFD技術在航空、遠洋等領域應用較為廣泛，但在游泳領域應用甚少，本文基于CFD技術，建立CFD模型，對游泳運動員身體局部進行仿真實驗，其目的是判斷不同身體運動部位所產生的流動，為游泳運動技術的創新提供參考依據。根據CFD模型發現：（1）游泳運動員在劃水中，手指張合與運動員所獲得阻力大小密切相關，手指張開，所面臨的阻力越小，劃行的速度就越快；反之阻力越大，游泳效率就越低。（2）運動員在水中快速劃水，會產生一定的推動力，若攻角產生變化則阻力與推力將出現不同的變化。一旦攻角增大，運動員所獲得的阻力就越大，而攻角在中等水平會促進推力的出現，從而增加運動員劃行速度，取得比賽的勝利。

2.測量運動員水中阻力

第一，不同泳姿阻力分析。由于每個運動員速度不同，其受到的水中阻力也存在差異，故每個泳姿項目在水中所受的阻力都是不同的。通常情況下，游泳運動員自由泳的阻力系數均低于蛙泳，這表明一般情況下，蛙泳的動態阻力大于自由泳。因此在游泳比賽中，運動員應根據不同的泳姿項目進行游泳技術的優化分析。

第二，泳姿評價參數分析。在游泳過程中所獲得的阻力不僅與泳姿、技術動作相關，另外還受到運動員身體特征的影響。在分析游泳評價參數時，應根據運動員的身體特征，在訓練中不斷測定其阻力系數，以此為不同的運動員制訂出科學合理的訓練計劃，從而提高游泳運動技術。

三 總結

游泳運動作為世界級的競技運動項目，其技術特征具有動態性和變化性，要結合游泳運動的規律，從運動員的實際出發，培養游泳運動員對運動技術的創新及優化處理意識，有利于提高游泳運動員競技水平，以此提高游泳比賽成績。面對國家間體育競爭的加劇，我國應從科學的角度，分析游泳運動技術發展的特點，基于CFD技術與模型，對運動員身體各部位所產生的流動進行研究，同時加強水中阻力的測量與分析，不斷調整游泳員在水中的運動姿勢，以此實現最優化技術，從根本上提高游泳運動技術水平，促進我國游泳及體育事業的飛速發展。

參考文獻

[1]孫延.游泳運動技術優化與創新理論研究[J].文體用品與科技，2013（20）：147

[2]彭勇、趙效江.淺析游泳競賽規則的演變與游泳技術的發展創新[J].泰山學院學報，2009（6）：127～131

[3]李勇基.現代競技游泳訓練的特點與技術創新[J].科教文匯（中旬），2009（6）：229

[4]李希明.近十年競技游泳技術與訓練理論的創新[J].山西師大體育學院學報，2008（3）：115～117

〔責任編輯：林勁〕