淺談體育課動作示范方法

[關 " 鍵 " "詞] " "體育課;動作示范;方法

[中圖分類號] " G718.2 " " " "[文獻標志碼] "A " "[文章編號] "2096-0603（2015）26-0028-01

講解、示范是體育教師在教學中主要的授課方法，每個技術動作要領都要通過教師示范教給學生，講解需要教師的理論知識和語言表達能力，而示范效果的好壞直接關系到體育課教學質量與效果，如何選擇合適的示范方法直接反映出教師的能力與經驗。下面結合我在工作中的做法談一點體會。

一、動作示范必須有明確的目的性

針對體育科目的特點、教學任務和學生的實際情況，有的放矢地進行示范，才能收到較好的效果。所謂目的明確，也就是說動作示范的重點必須搞清楚。比如在教一個完整的技術動作時，就需要教師做完整的示范動作，使學生能夠明確動作的構成，建立完整的技術動作概念;而在教授某個動作的關鍵環節時，則要分解示范，突出重點動作的基本技術。例如：示范側向滑步推鉛球動作時，讓學生看清如何協調地全身用力，需要完整的示范動作;而在學習籃球三步低手跑籃動作時，則可以單獨示范持球手如何抖腕打板入筐……

二、動作示范要選擇好方向與位置

根據教學科目的不同，選擇適宜的位置、方向進行示范，以使學生得到最佳的觀看效果，建立正確的動作概念。例如在教授武術套路時經常采用背面示范方法，以便使學生能夠直觀地跟進式學習;而教授廣播操或其他徒手操時則需要采用鏡面示范法，腹背一類的運動動作則應以側面示范為主，能夠讓學生看清腹背部的前后屈動作。當然，在教學過程中，學生背對陽光是體育老師都知道的常識，列隊的方向要考慮到這一點。

三、動作示范要有明確的節奏感

針對教學科目的不同，在示范時要注意動作的特點和風格。比如體操示范表現的則是動作優美、姿勢大方的風格;快速跑示范則必須表現出分秒必爭、節奏快如風的特點;在球類示范時必須表現出反應靈敏、動作敏捷、身手矯健的風格;在武術示范時教師必須表現出干凈利索、雷厲風行的特點。

四、示范的具體性與示范的形象性

具體示范就是為了使學生理解動作技術要領，給學生一個生動而具體的視覺形象，教師做出的標準示范動作。除此之外，還可用日常生活中大家比較熟悉的動作，做形象性的比喻示范。如用“卷”來形容單杠單腳蹬地翻身上的動作，用“滾”來形容墊子前滾翻的動作，從而進一步加深學生對動作的理解。

五、示范的標準性與示范的夸張性

在一般教學過程中，教師應采用正常的動作示范，而有的教學內容也可以采用較夸張的示范方法，把某一個技術動作做得夸張一點，以便突出某一動作的幅度、角度、方向等，比如背越式跳高教學中，對空中背弓的示范就可以夸張一些;背向滑步推鉛球最后維持身體平衡的示范也可適當夸張，夸張性動作示范對技術改進、錯誤糾正有一定的作用，但要注意有針對性地進行，不可以無目的地過分夸張。

六、動作示錯的合理運用

示錯示范是教師對學生錯誤動作的再演示，是預防和糾正學生錯誤動作中經常采用的教學方法，一般采用正確動作與錯誤動作對比演示的方法，例如蹲踞式起跑中提臀過高是學生的常見錯誤，教師可先示錯，使學生直觀地看到不對的動作，然后再做出正確的示范動作，使正誤動作形成對比，結合準確的言語表達，讓學生輕松地掌握動作要領。但在采用示錯法教學時一定要注意保護學生的自尊心，不要有明確的指向性;還要注意先正后誤示范法。

體育教學中選擇合理的示范是教學成功的關鍵，作為一名體育教師應該不斷地探討、學習，才能圓滿地完成體育教學任務。

參考文獻：

李舟.淺談體育課中動作示范的重要性[J].雅安職業技術學院學報，2010（4）.