淺析幼兒教師的職業壓力與應對方式

摘 要：教師被認為是高壓力職業，幼兒教師的職業壓力尤其大。幼兒教師是幼兒教育事業的建設者，她們的狀態直接影響著幼教事業的發展，所以，我們要重視幼兒教師職業壓力的問題。本文分析了幼兒教師職業壓力形成的原因，并提出了緩解幼兒教師工作壓力的應對措施。

關鍵詞：幼兒教師;工作壓力;應對措施

目前，教師工作壓力過大已是普遍存在的現象。筆者通過調查發現，目前國內一些對教師工作壓力與心理健康的研究，大多以中小學教師為對象，而對于幼兒教師的工作壓力關注較少。本文主要從幼兒教師的工作負荷、教師本身和社會等幾個方面剖析幼兒教師產生壓力的原因，并據此提出了緩解幼兒教師工作壓力，提高其身心理健康水平的應對措施。

一、幼兒教師職業壓力的概念內涵

對于教師壓力的研究始于20世紀70年代，以Kyriacou和 utcliffe在《教育評論》上發表的一篇關于教師壓力的研究性文章為代表。該文章將教師壓力定義為：“教師的一種不愉快的消極的情緒經歷，如生氣，焦慮，緊張，沮喪或失落，這些均是由教師的職業所引起的。”我國的幼教界通常采用下面這種解釋：幼兒教師的職業壓力（又稱為工作壓力或職業應激、工作應激），一般是指在幼兒教育這一特殊的教育職業環境中威脅性刺激持續作用而引起幼兒教師生理、心理和行為活動改變的一種緊張狀態。從中可以看出，不同的研究者對教師職業壓力的界定不同。

二、幼兒教師職業壓力產生的原因分析

我認為教師職業壓力的來源是多方面的，既有教師本身的因素又有來自于工作、社會的外部因素。

從工作本身來說，幼兒教師工作量大、工作時間長、工作負擔重是造成幼兒教師壓力過大的重要原因。幼兒教育是基礎教育的重要組成部分，承擔培育幼兒健康成長，發展各種能力，形成良好行為習慣的重任。

從教師自身來說，幼兒教師的心理健康水平、家庭、人際關系等因素也與工作壓力有密切的關系。

從社會方面說，對教師要求的不斷提升也是導致幼兒教師壓力過大的原因。

長期以來，家長、社會、教育管理部門對幼兒教育“無非是教幼兒唱幾首歌認幾個字而已”的錯誤觀念，導致幼兒教師社會地位與工資待遇都相對較低。隨著社會的進步，人們越來越認識到早期教育的重要性，對幼兒的教育也越來越重視。幼兒教育是基礎教育的基礎，幼兒教師在幼兒的健康成長中扮演著極其重要的角色。幼兒園作為實現這種意義的場所，于是就被賦予了更多的責任。幼兒園不僅承擔幼兒安全和健康的重任，還要培養幼兒樂觀、進取、活潑、自信的心理品質。因此，對實現這些目標的實踐者——幼兒教師，就提出了更高的要求。幼兒教師必須是幼兒潛能的開發者，幼兒生活的照顧者，幼兒學習活動的設計者、組織者和評價者，幼兒積極情感、良好個性形成的影響者。同時幼兒德、智、體、美的發展都要在幼兒園的環境和活動中，在與同伴的交往互動中建構。現在的幼兒教師被賦予了更多的社會角色——母親，老師，同伴，無形中增加了幼兒教師的工作負擔。

三、緩解幼兒教師職業壓力的策略

由于幼兒教師的工作壓力來源是多方面的，既有幼兒園、教育行政部門和社會方面的外部因素，也有教師自身的內部原因，而且這些因素并非獨立存在，而是共同作用于教師的，教師工作壓力的緩解也要依靠各個方面的共同努力。

1.幼兒園層面

作為教師工作壓力的施與者之一，幼兒園應為教師創設一個寬松和諧的工作環境。幼兒園的物質環境和精神環境對教師的心理健康水平有著直接的影響。大量的研究結果表明，寬松、和諧、民主、自由、友愛的工作環境，對緩解壓力有著重要的作用。所以，緩解教師的工作壓力不僅需要教師本人的積極努力，也離不開教師所在幼兒園的關心和愛護。具體來說，幼兒園應從以下幾個方面來幫助教師緩解工作壓力。

（1）科學管理。幼兒園應建立科學的、規范的、人性化的管理模式，吸納更多的教師參與管理，給予教師更多的教育自主權，增強教師的主人翁意識，增強教師的責任感，將幼兒園打造成一個教與學的共同體，使幼兒和教師共同成長。

（2）減輕教師的工作負擔，適當增加娛樂活動。幼兒園要盡量減少各種不必要的評比活動，減輕教師的工作負擔。盡量采用發展性教師評價制度。因為這種評價制度沒有涉及獎勵及懲罰的機制，立足于教師的現有水平，更能促進教師的發展。幼兒園可以為教師提供更多的娛樂活動，使教師有更多的時間從緊張的工作中解放出來，放松心情，為幼兒教師營造寬松和諧的組織氛圍。

（3）協調家園關系。通過為家長辦家庭教育知識講座，傳授育兒知識，加強家園之間的互動與合作，加強家長和教師的有效溝通，使家長對教師的工作給予理解和支持。

2.教師個人層面

教師工作壓力的承受者是教師本人。因此，教師首先應該正視壓力，樹立正確的壓力觀，采取積極有效的應對方式，建立合理的自我期望值，積極主動地采取有效措施緩解自己的工作壓力，做調節自己壓力的主人。

3.社會層面

教育行政部門和政府部門應加大宣傳和政策力度，進一步形成尊師重教的社會風氣，切實提高幼兒教師的社會地位和經濟待遇，保障幼兒教師的權益。另外，幼兒教師素質的提升需要一個過程，社會各個方面要給予充分的理解與幫助，而不是一味地指責。