高職高專新生的心理健康問題分析及對策

摘要：高職高專新生由于生活環境、學習方式和人際關系等諸多方面的變化，容易出現學習障礙、人際關系敏感、抑郁、焦慮、人格障礙等心理問題，通過學生自己刷新人生目標、認識自我，接受現實、保持積極進取的心態，對心理問題做到早期發現和有效預防，對他們今后的學習生活以及一生的發展都具有重要的意義。

關鍵詞：高職高專 新生 心理健康 對策

大學階段是人生成長發展的重要時期，大學生要自主地解決人生難題，要開始獨立地面對生活。還將面臨一系列的人生重大難題，如專業知識儲備、智力潛能開發、個性品質優化、思想道德修養、就職擇業準備、交友戀愛等。作為新一代的大學生，肩負實現中華民族復興強大的歷史使命。大學生如何在社會變遷加速、競爭日趨激烈、價值取向多元化的社會環境中安身立命，并發展自身，貢獻社會，保持健康的心理是一個基本的條件。

大一新生剛剛從緊張的中學時代步入大學校園，由于生活環境、學習方式和人際關系等諸多方面的變化，這就使得大學生的心理發展呈現出鮮明的年齡特征，因此，有針對性地對他們進行心理健康教育，對他們今后的學習和人生都將產生重要的影響。

一、大一新生的主要心理困惑

（一）看不清未來的發展方向而導致的迷惘心理

目標具有動力、導向和激勵作用，中學階段“應試教育”的影響，其奮斗目標很明確也很單一。由于有明確的目標，再苦再累也能忍受，一旦進了大學，好比船到碼頭車到站，原有的目標實現了，而新的目標尚未確立，就像站在十字路口的迷茫羔羊，失去了前進的動力和奮斗目標，出現目標丟失和理想真空的狀態，感到迷惘和彷徨，學習缺乏動力、激情，造成考上大學前后的“動機落差”。

（二）對愛情的誤解

相當一部分學生認為上了大學就可以歇會兒。于是，處于生理發育成熟期的部分大學生就開始盲目墜入愛河，尋找精神與身體刺激，視愛情如兒戲，許多學生談戀愛以后，不能很好地處理愛情與學業的關系，把愛情看得比學業重，經常逃課，荒廢學業。戀愛問題所造成的矛盾，比如戀愛產生的經濟問題，戀愛失敗帶來的情緒低落、沮喪、抑郁，口角之爭、打斗等較常見。

二、大一新生心理健康問題的對策

（一）學生自己的努力

1.刷新人生目標

考入大學后，高考的潛在目標實現，他們的近期目標開始發生了變化。由于大一新生進入理想的重新建構期，高校教師必須引導學生刷新人生目標。大一新生只是取得了進入大學的一張門票，但是否真正成功要看他們今后如何做事、如何做人，大學僅僅是他們夢想起飛的地方，僅僅是一個良好的開始平臺而已。學生應選擇自己的發展方向，制定長遠的發展計劃來規劃當前應該做的事情。

2.認識自我，接受現實

進入了非理想中的高校，雖然許多學生可能會對現實表示十分的不滿，但是這也不是學生可以左右的事，所以在殘酷的現實面前不能夠怨天尤人，更不能自暴自棄。要以嶄新的姿態和振奮的精神，站到新的起跑線上，在入學之后，第一件事就是要從自己的實際情況出發，簡單地了解學校的各種情況，之后制定出一整套長遠目標以及短時間內的目標，從這兩點目標上入手，不斷地完善自身，做好大學生涯以及畢業之后的各項準備工作以及職業生涯設計，鞭策自己不斷前進，為了改造屬于自己的一份輝煌而不斷地去奮斗。尼采說過：“懂得為什么活著的人，無論什么樣的生活他都能忍受”。

3.保持積極進取的心態

樂觀的人常常能看到生活的光明面，對前途充滿信心，即使在生活中遇到挫折、障礙和干擾，也能科學辯證的認識，不畏艱險、勇于拼搏，從逆境中奮起，重新確定目標、更加努力。

4.營造良好的人際關系

心理學家曾經做過相關的統計，統計結果顯示人所產生的煩惱，八成都是和自己身邊的人際環境產生聯系的，所以想要保證學生的身心健康，良好的人際環境是必不可少的。這就要求應堅持尊重、真誠、互利、寬容、理解、信用等原則，掌握人際交往的技巧。和諧的人際關系，適當的交往能力以及觀察能力、表達能力是人的心理素質的展示。在當今的社會轉型時期，在緊張激烈的社會競爭中，與他人的合作能力、協調能力都提升到前所未有的高度。

5.保證學生樹立良好的戀愛觀念

作為學生來說，第一件事就是要端正自身的戀愛動機。所謂戀愛，最根本的出發點應當是找到一個與自己志同道合的人，一起白頭到老，不需要先考慮生理上的需要以及愛的感覺，并且戀愛也不是為了擺脫掉孤獨以及寂寞，尋找心靈上的寄托，也不是為了向其他人體現自己的人格魅力。因為錯誤的愛情必定會給雙方帶來痛苦以及傷害，在情況比較嚴重的時候可能會給人們帶來災難性的打擊。從另一角度對問題進行分析，我們可以發現，必須要擺正愛情的位置，所謂愛情誠可貴，但是事業和生命也是同樣重要的。在人生交響樂曲中，事業才是永恒的主旋律。另外，遵守戀愛道德。莎士比亞說：“愛是一種甜蜜的痛苦，真誠的愛情不是走一條平坦道路。”

（二）學院干預對策

要充分認清心理健康教育的重要意義。調查中筆者感到，廣大師生對開展心理健康教育的重要意義有了一定的了解。高職高專學生心理方面的健康教育工作必須要從學生的實際情況出發，綜合我國心理科學方面的研究成果，從心理教育方面入手，逐漸完善心理咨詢以及心理矯正，提升學生的個人認識，保證心理教育工作的緊迫感以及自覺性。發揮高職高專學生個人的主觀能動性，充分利用學校廣播、計算機網絡、校刊校報、櫥窗等諸多心理健康方面的專題或者欄目。

總結上文觀點，我們可以從根本上認識我們的心理特性，分析所有問題產生的原因發現，我們可以從其心理發展程度以及心理發展等特點這兩方面出發，針對性地制定教學計劃以及教學方法，進而保證教育工作的時效性，讓學生在各個層面都趨于成熟，可以幫助學生更快更好地來適應大環境，有利于學生的身心健康發展。

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