大學生課外體育鍛煉動機理論與研究現狀綜述

張石磊++秦需要

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-02

摘 要 鍛煉心理學作為一門新興學科，已成為研究的熱點。大學生課外體育鍛煉動機相關研究較多的僅局限于體育心理學的范疇，而體育鍛煉心理學是體育心理學和鍛煉心理學的交叉學科，將二者有效結合能夠更好地剖析大學生課外體育鍛煉動機和心理。

關鍵詞 大學生 課外體育 鍛煉動機

一、前言

隨著我國高校發展，大學生群體所扮演的角色日益受到社會重視，他們的體育活動、身體素質和精神風貌受到社會廣泛關注。為了更科學地分析大學生參與戶外自行車運動動機，本研究查閱大量文獻并對此歸納總結，發現目前較多學者對大學生課外體育鍛煉動機的研究僅局限于學校體育心理學方面，而對于鍛煉心理學理論的應用是較少的。本文將結合兩者對大學生課外體育鍛煉動機理論與研究現狀進行綜述，希望使社會和高校體育部門了解大學生課外體育鍛煉的動機現狀，滿足大學生課外體育鍛煉的需求，增強大學生身心素質。

二、綜述

（一）相關理論綜述

1.大學生課外體育鍛煉動機的心理學理論范疇

伴隨著體育學科分支細化的趨勢，相對于競技體育、學校體育和大眾體育，體育運動心理學逐步分化為運動心理學、體育心理學和鍛煉心理學三個分支，其中鍛煉心理學是新興發展的一個領域。

大學生課外體育鍛煉動機從研究對象上來說屬于學校體育心理學的范疇，從研究目的和內容上來說屬于鍛煉心理學的范疇。因為體育心理學的研究目的側重于提高教與學的效果，而鍛煉心理學的研究目的則側重于參與體育鍛煉的前因和心理效應；體育心理學研究對象的活動地點和時間是在校內課堂上，而鍛煉心理學研究對象則不限地點，可以是校內也可以是校外，活動時間則是閑暇時間即課外時間。因此可以得出大學生課外體育鍛煉動機的研究既屬于體育心理學的范疇，又屬于鍛煉心理學的范疇。將兩種理論結合用于研究大學生課外體育鍛煉動機，才能夠使相關調查研究更加全面系統。

2.大學生課外體育鍛煉動機的理論概述

（1）相關定義

課外體育是指學生在學校體育課之外的時間里采用身體練習的方式，從事以增強體質、娛樂身心、提高運動技能等為目的的身體活動[1]。動機是推動一個人進行活動的心理動因和內部動力[2]。體育鍛煉動機是指推動學生參與體育學習和身體鍛煉活動的內部動因[3]。它是在學生體育學習和鍛煉活動的需要與運動環境誘因相互作用下產生的[4]。

（2）研究內容

根據鍛煉心理學理論，大學生課外體育鍛煉動機研究的主要是關于大學生為什么鍛煉？怎樣使其堅持鍛煉？影響其鍛煉動機的因素有哪些？怎樣能讓更多的大學生從事課外體育鍛煉等的問題[5]。

根據體育心理學理論，大學生課外體育鍛煉動機研究的主要是關于怎樣讓大學生主動積極的鍛煉？怎樣讓強化大學生鍛煉動機，怎樣使大學生形成終身鍛煉的觀念等的問題[6]。

（3）研究意義

大學生課外體育鍛煉是學校體育工作的一個重要構成部分。為了持久的推動學生課外體育鍛煉，必須認真研究大學生課外體育鍛煉動機。這有助于深入了解大學生堅持或退出課外體育鍛煉的行為和心態，有助于有效地激發和鼓勵更多的學生積極參與各種課外體育鍛煉，實現課堂與課外的接軌[7]。

（4）大學生課外體育鍛煉動機的分類

根據體育心理學和鍛煉心理學的理論可將大學生課外體育鍛煉動機進行如下分類：第一，根據需要的種類可分為生物性動機和社會性行動。為了獲得刺激、運動愉悅感和宣泄身心能量、滿足個體心理需要而參加體育活動的動機屬于生物性動機；為了在體育活動中與同伴交往，得到認可、發展友誼、施展才能、獲得成功、贏得榮譽、滿足個體的社會性需要而參加體育活動的動機屬于社會性動機。第二，根據興趣特點可分為直接動機和間接動機。以直接興趣為基礎，指向與體育學習和鍛煉活動的內容、方法或組織形式等當前、直接特征的動機是直接動機；以間接興趣為基礎，指向體育活動可能帶來的生理、心理以及社會的延遲、間接的結果的動機是間接動機。第三，根據動機的來源可分為內部動機和外部動機。外部動機以社會性需要為基礎，是人們通過某種活動獲得相應的外部獎勵或避免受到懲罰以滿足自己的社會性需要的動機；內部動機是以生物性需要為基礎，是通過積極參與某項活動，應付各種挑戰，從中展示自己的能力，實現個人的價值，體驗莫大的滿足感和效能感的動機[8]。

3.大學生課外體育鍛煉動機理論

（1）強化動機理論

該理論認為人的某種學習行為傾向完全取決于某種學習行為與刺激物之間因強化而建立的牢固聯系，動機被看作是由外部刺激而引起的一種對行為的推動力量，并用強化來解釋動機的引起和作用[9]。

（2）需要層次理論

以馬斯洛的需要層次理論為基礎，當低一級的需要獲得滿足以后就渴望滿足高一級的需要。

（3）自我決定理論

該理論認為，人是積極的有機體，具有先天的心理成長和發展的潛能[10]。

（4）成就動機理論

成就動機是人們追求成就感而產生的內部動因。即一個人對自己認為重要的有價值的事情愿意去做，并努力達到完美地步的一種內在推動力量[11]。

（5）社會學習動機理論

該理論重視榜樣的作用，強調個人行為的自我調節，主張建立較高的自信心[12]。

（6）成就目標理論

該理論認為成就目標是個體為了獲得或達到有價值的結果或目的參與成就活動的原因。該理論是以成就動機理論為基礎，在Dweck的能力理論基礎上發展起來的一種社會認知取向的學習動機理論[12]。

（二）研究現狀綜述

大學生課外體育鍛煉動機，是大學生利用課余時間從事體育鍛煉的愿望，是大學生發動和維持其行動的一種心理狀態。目前對于大學生課外體育鍛煉動機的研究多分為四個步驟：endprint

1.確定研究對象、范圍、內容、目的

大多數的研究對象都是大學生，范圍多是基于一所高校或者一個城市的幾所學校。內容主要是：大學生參與課外體育鍛煉的動機；大學生不參與課外體育鍛煉的原因；如何增進大學生課外體育鍛煉的堅持性；如何培養和強化大學生課外體育鍛煉動機等。目的基本上趨于一致，使相關體育人員了解大學生課外體育鍛煉動機，對其加以科學引導，促使大學生養成堅持課外體育鍛煉的習慣，培養其終身鍛煉的觀念。

2.設置量表、整理數據

運用相關體育與鍛煉心理學理論，結合實際情況，將大學生課外體育鍛煉動機進行整理分類，自行設置相應的動機分析量表，調查整理相關數據。多數研究者所持有的分類標準都有所差異，導致其分類的不同。如印羅觀在《對普通高校大學生參與課外體育活動主要動機分析》中將高校大學生參與課外體育活動動機分為休閑娛樂，社會交往，課程學習，健身健美和心理放松五種類別；蘇小峰分為健康、形態和心理因素三大類別[13]；李同輝在將大學生參與課外體育鍛煉的需要分為健身、娛樂、調節、社交、磨練意志和體育成績需要六大類[14]；王琛將學生參加課外體育鍛煉動機分為：健康與體能動機，外表與形體動機，競技與能力動機，心理與情緒動機，學習質量動機休閑，樂趣動機和社交動機七個類別[8]。綜上所述，可以將大學生課外體育鍛煉動機大致分為六個類別，分別是健康動機、能力動機、外貌動機、社交動機和獲得他人的贊賞與外部獎勵的動機。

3.結合理論和數據對動機因子進行分析推理、歸納演繹

在該步驟中，多數研究者定量結果都有所差異，但定性研究方面的差異是較小的，這些極有可能是研究對象內容以及取樣的不同等原因造成的。多數的分析均表明大學生參加課外體育鍛煉的動機是十分復雜的，是各種動機的結合，各種動機的程度也有較大差別，且各種動機都是會隨著鍛煉時間和生活經歷而發生極大的變化。這些不確定性因素都極大地增加了大學生課外體育鍛煉動機分析的難度。

4.提出建議

就學校和社會體育部門如何培養與激發大學生課外體育鍛煉動機提出意見或建議。在該步驟中，研究者的建議多是針對學校的，大致有以下幾種：第一，學校要做好教育工作，普及各種課外體育鍛煉知識，使學生了解各種項目的特點，對學生課外鍛煉中的困惑及時予以指導；第二，加快體育器材、設施等的建設工作，對學生實行全面開放，免費開放；第三，學校應加強社團文化建設，以體育類社團為平臺，增進課外體育鍛煉氛圍；第四，一線體育教育工作者，在課堂上要培養學生的興趣而非成績，使其把這種樂趣帶到課余時間的體育鍛煉中，把參與體育鍛煉培養成一種習慣性行為。

三、小結

通過運用體育心理學和鍛煉心理學對大學生體育鍛煉動機進行理論研究，以及對大學生課外體育鍛煉動機研究現狀的綜述，為本研究更好地對“大學生參與戶外自行車運動動機分析”課題進行調查研究提供了理論支持。

參考文獻：

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