關于運動處方結合營養療法在糖尿病防治中的作用的探討

趙林靜

【摘 要】隨著經濟的發展，人們生活水平的提高，體力活動的減少和社會人口的老齡化的加劇，無論是發達國家還是在發展中國家，糖尿病的患病率都在逐年增加。目前糖尿病不僅僅是一個新鮮的“富貴病”，而是人們普遍關注的健康的“慢性殺手”。產生這一現象的原因，無不歸咎于“運動不足”和“飲食不當”。但大部分患者并不十分清楚糖尿病患者正確的運動飲食療法，單純的只靠藥物來控制血糖。因此，科學飲食和運動療法在糖尿病治療中具有非常重大的意義，本文將從各個方面來闡述糖尿病患者科學的飲食和運動療法。

【關鍵詞】營養；飲食療法；運動處方；防治

隨著糖尿病在中國的迅速蔓延，目前我國已經有超過3000萬糖尿病患者。據估計，從1995到2025年，全世界的糖尿病患者將從1.35億急劇增長至3億，年增長竟達到了122%，到2025年，中國將是世界上糖尿病患者最多的國家之一。所以，對糖尿病的防治迫在眉睫。飲食和運動療法是糖尿病治療最基本的兩大手段，雙管齊下，必定能達到滿意的治療效果。

一、研究方法

（一）問卷調查法

對溫江區和成都武侯區的部分居民進行問卷調查。制作問卷調查表，在溫江區及成都武侯區各選取五個小區，在每個小區內對20名中老年人進行問卷調查，共100位。受調查人按調查表問題選取答案，了解他們的血糖指數和體育鍛煉，飲食情況及選取怎樣的方法控制血糖。

（二）實地訪問調查法

在中老年人較多聚集的地方與中老年人聊天并進行溝通，對已患有糖尿病的患者了解他們平時的生活習慣和飲食習慣。……