我校800米測試成績的現狀及影響因素分析

萬瓊英

【摘 要】 文章采用問卷調查與訪談法，對學校女生800米的訓練情況進行了解，并對2011年、2012年、2013年這三年健康體質測試中800米項目成績進行比對分析，發現各屆學生成績有逐年下滑的趨勢，分析發現，學生的生理、心理特征、師資力量的配備與場地器材的局限性是造成這一結果的主要原因。并提出相應的對策，以促進健康體育在學校的開展。

【關 鍵 詞】 女生；800米測試成績；現狀；分析

隨著人們生活水平的提高，心血管及心肺疾病越來越年輕化，有專家指出，改善這兩大系統功能的最佳體育活動項目是堅持中長距離跑。因此，在對女生健康體質測試耐力項目中，絕大部分學校都選擇800米。由于辦學特色和專業導向，我校學生90%以上的都是女生，在耐力測試項目上同樣也選定為800米。然而從對近三年測試成績的比對分析，以及對老師、學生的問卷和訪談，我校女生耐力成績不容樂觀：學生對800米訓練及測試認知不夠，參與情感態度有待提高；少數老師重視不足，教學訓練執行力度不夠；鑒于某些客觀原因，學校沒有提供充足的場地器材需求等。

一、研究目的

通過對學生800米訓練情況的總結了解，以及對近三年學校測試成績的分析比對，尋找學生懼怕800米測試、成績不夠理想的原因，力爭用有效的訓練手段改善不利局面，更好地完成學生健康鍛煉、達標競優的學校目標。

二、研究對象及方法

（一）研究對象

在校女生800米的訓練及近三年的測試成績。

（二）研究方法

1. 數理統計分析法。分析比對同一屆學生不同年的測試成績，分析比對不同屆同一年級時的測試成績。

2. 問卷調查法。通過問卷調查法，了解學生懼怕800米訓練及測試的原因。隨機發放問卷100份，回收100份，回收率100%。

3. 訪談法。對教師和學生進行訪談，獲得相關信息，并整理分析。

三、研究結果與分析

通過對我校2011級、2012級、2013級女生近3年800米測試成績的比對分析，發現學生耐力素質呈現“一屆不如一屆”的下滑趨勢，同時統計數據還顯示，學生經過在校一兩年的鍛煉后，測試成績只有細微的提高，如（表1）所示。

通過對學生800米項目鍛煉參與意愿問卷調查的統計，統計結果如表2所示，從中我們不難看出，有高達59%的學生根本不愿意參加800米鍛煉，僅有18%的學生樂于耐力訓練，23%的同學持無所謂的態度。為什么會出現以上兩種不正常的現象，個人認為有以下幾方面的原因：

（一）學生生理、心理機能的影響

我校在校學生正處于青春期早期，這個時期的學生身體發育迅速，身體各器官系統漸趨完善，其中心血管系統及呼吸系統發育加速，應采取必要的耐力鍛煉手段，促進青少年呼吸系統、心血管系統的發育，以提高各系統的機能。同時，這一時期的學生在心理上也出現了男女分別，女生更喜歡選擇一些韻律性強、節奏明快、動作優美的活動。因此，女生對800米跑這種強度大、持續時間長、人體要在接近生理極限狀態下的運動項目具有相當大的抵觸心理。據中國學生體質與健康調研組對男女學生進行調查發現，有21.8%的學生不愿意參加長跑鍛煉，這其中有76.7%的學生認為長跑太累了，而30.4%的學生是認為太枯燥。所以，在這一階段，女生在心理上對800米這種長跑類運動存在消極的參與動機。

（二）師生結構的特殊性導致執行訓練力度不夠

我校體育教師中男老師占絕大部分，都面臨著對女生班級耐力訓練時執行力度不夠的局面。每每課堂組織進行耐久跑練習時，就會有一部分學生找各種理由請假：“每月的特殊情況”“肚子疼”等等。對于學生直白的“理由”，男教師在很多時候只好做無奈的準予，結果就出現了“一說到跑步練習就請假”的現象。

（三）練習場地需求得不到充分的保障

學校基礎設施建設工作很是到位，場地器材完備，但由于學校地處城區外，而老師們都居住在城區內，另外從運動場的安全管理角度出發，一到下班時間，學校運動場就處于關閉狀態。這樣一來就出現學生所說 “學校的田徑場就如聾子的耳朵——擺設”的怪現象，學生課余鍛煉的場地需求得不到保障，其鍛煉習慣的養成教育也就得不到很好的實現。

（四）體育教師與班主任缺乏溝通

體育教育教學工作的順利開展依賴于班主任的協助與配合。然而我校少數老師認為班級學生的身體訓練就是體育教師一個人的事，極少主動與體育教師進行溝通，這在很大程度上阻礙了一些課外鍛煉計劃的制定與落實。

四、對策

（一）正確引導學生理性認識800米跑，激發練習欲望

耐力素質是指人體在長時間活動中機體克服疲勞的能力，其訓練過程就是一個挑戰自我、戰勝自我的過程。加強耐力素質的鍛煉，能有效促進呼吸系統、血液循環系統功能的提高，同時醫學界也證明，人的壽命長短也主要取決于這兩大系統的功能。800米跑是典型的耐力項目，我們體育教師除了用書面的理論知識正確引導學生理性認識800米跑外，還可以利用一些鮮活的事例和實踐數據形象地來說明耐力訓練帶來的益處，激發學生的練習欲望。

（二）用心訓練，調動學生參與訓練的積極性

學生不愿意參加耐力訓練，我們體育教師要找出原因，努力改良一些教學方法，調動學生的參與積極性：改變圍繞田徑場跑步的模式，在校園大道或林間小道進行練習，變換視野，感染身心；播放學生感興趣的音樂，讓她們在音樂的熏陶下享受訓練；我們也可以和學生一起跑步練習，采用“跑在老師后面的就重跑或表演節目”等方式刺激學生的參與積極性；還可以采用分組比賽、耐力性的體育游戲等形式組織練習。總之，只要我們體育教師訓練用心，相信學生參與鍛煉的積極性是可以調動起來的。

（三）學校領導關注訓練，關心學生的練習體驗

從某種角度而言，學生健康體質測試成績是衡量一個學校體育工作開展質量的直接表現。學校領導也很重視這一問題，同時學校還應關注學生課外自我鍛煉活動，改革田徑場管理制度，保障學生的活動空間。另外，在集會時鼓勵學生克服練習中種種困難，利用這種領導效應，可能比我們體育教師花費更多時間進行教育的效果要好。

（四）注重體育教師、體育骨干、班主任三者的協同合作，共同完成“達標爭優”的目標

學生健康體質測試的指導思想是“健康第一”“達標爭優”。因此，我們體育教師要與班級體育骨干、班主任緊密聯系，根據班級情況、個人實際，制定合理、長期的鍛煉計劃，并落實鍛煉計劃的考核工作，如組織全班進行晨跑，給予堅持鍛煉者體育成績基礎分20分，這就需要體育骨干嚴格公正的考核，班主任要了解學生、關心學生，做好學生堅持鍛煉的精神鼓勵工作。

總之，只有通過各方面的共同努力，讓學生堅持經常性的系統鍛煉，培養其良好的鍛煉習慣，才能達到增強學生體質，實現達標爭優的最終目的。

【參考文獻】

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