智能時代的視力排行榜

山風

干眼癥也是“現代病”

《齊魯周刊》：現代生活給人們帶來便捷和樂趣之余，也衍生出不少亞健康或功能性疾病。眼睛也正在遭遇前所未有的超負荷工作量，很“累”。

王靜波：疲勞對眼睛的傷害并不僅僅表現在“累”的感覺上，干眼癥患者增多、近視眼發病率“屢創新高”、眼疾低齡化等問題已非常嚴重。

比如干眼癥，一般來講50歲以上的人容易得干眼癥，但現在不少二三十歲的年輕人也步入干眼癥大軍。開玩笑的說，智能終端給我們眼科增加了很大工作量。

《齊魯周刊》：造成干眼癥的原因是什么？

王靜波：原因之一是由于淚液的供應量減少，二是淚液的蒸發量增大。淚液減少是現代人的特征。淚液在緊張狀態下難以流出，且夜間減少，也隨著年齡增加而減少。夜貓子工作的生活方式，社會壓力增大和基于空調機的普及而產生的干燥等，使淚液減少的因素越來越多，許多干眼癥病人真的是“欲哭無淚”。

《齊魯周刊》：日常生活中，我們如何更好地保護眼睛呢？

王靜波：長時間用眼和近距離用眼最容易導致眼疲勞，因此要在日常生活中養成健康的用眼習慣，盡量避免長時間、近距離用眼，尤其是要減少不必要的近距離用眼活動（例如玩手機、電玩），這是避免近視或減緩近視度數快速飆升的有效方法。其次，要控制近距離用眼時間，少看電視、電腦，一旦眼睛感到勞累，應該馬上停止用眼，休息一會看看遠處。除了科學用眼，加強體育鍛煉也能預防近視的發生，建議可多參加戶外活動多曬太陽，以增強體質，多食用富含胡蘿卜素、葉黃素之類的食物。同時，定期做視力檢查也是必不可少的，發現問題應及時治療。

兒童用眼的健康秘笈

《齊魯周刊》：兒童用眼健康主要有哪些問題？

王靜波：兒童的視力問題分為6歲之前和之后兩個階段，在6歲之前是兒童視覺發育的重要階段，主要疾病為弱視，主要由屈光不正、屈光參差、斜視、形覺剝奪性眼病如白內障、眼瞼下垂等原因引起。6歲以后主要是近視的防治。

凡3歲以下視力低于0.5，4～5歲低于0.6，6～7歲低于0.7;或雙眼視力相差2行以上，且戴鏡不能提高的兒童，均屬于弱視。6歲以內是最佳治療時期。我科研制的視明寶顆粒經過幾十年的臨床應用，證明可有效促進視覺發育，縮短病程。視明寶顆粒應在堅持與戴鏡、斜視矯正等常規治療的同步進行才能達到最佳治療效果。

《齊魯周刊》：為什么說青少年發育階段是防治近視的最佳時機？

王靜波：青春期和青春期之前是防治近視的最佳時機。大多數孩子出生時是輕度遠視眼，隨著不斷發育不斷學習看清周圍的世界，自動調整眼球的狀態。為不能看清遠處和近處的物體，眼球變大，形成正視眼。孩子遠視眼的度數逐年減少，理想的屈光范圍應該停止在0-+0.5屈光度之間。孩子的屈光減少到+0.5屈光度以下就應該提前采取措施，因為眼球正在發育，眼球變長一點點，就成了近視眼。所以，孩子的眼球在發育期容易治療，一旦錯過，眼球定型了就基本很難治療了。

《齊魯周刊》：如何才能有效保護兒童眼睛的健康呢？

王靜波：兒童最好定期到醫院進行檢查，從新生兒出生后開始眼病篩查，定期進行視力保健，及時發現問題;要正確用眼不能過度，比如創造適宜的用眼環境，看書姿勢要正確，時間不能過長，少玩電子游戲等;增加戶外活動，減少眼疲勞;多吃蔬菜，少吃甜食，均衡飲食。所有這些都是我們平時生活中應該注意并且能夠做到的，只有通過自覺的自我保護并長期堅持才能保護好我們的眼睛。

另外，患兒如需要配眼鏡時，一定要到正規的醫院驗光、配置。

專家及科室簡介：

王靜波，1974年8月畢業于山東醫學院，從事中醫眼科專業臨床、教學工作40年。現為山東中醫藥大學附屬醫院眼科主任醫師、教授，博士研究生導師，山東省名中醫藥專家。全國首批名老中醫藥專家衣元良主任醫師學術繼承人，山東中醫藥大學中醫五官科碩士點學科帶頭人。兼任世界中醫藥學會聯合分會眼科專業委員會理事、中華中醫學會眼科專業委員會常務委員、中國中醫醫學會眼科專業委員會委員，山東中醫五官科專業委員會主任委員。擅長中醫、中西醫結合治療青光眼，遠視、弱視，老年性白內障，及各種眼底疾病。主持設計及完成科研項目四項，獲省廳級二等獎三項，三等獎一項。近年來在省級以上刊物發表專業學術論文50余篇，主編、副主編著作7部，參編著作9部。坐診時間：星期一上午東院區，星期二下午、星期五上午西院區。

山東中醫藥大學附屬醫院（山東省中醫院）眼科成立于1960年，是全省中醫及中西醫結合眼病診療中心。目前科室以中醫優勢為依托，開展各種特色診療項目，特別是在青光眼、小兒弱視、炎癥性眼病、黃斑病變、糖尿病視網膜病變、視神經疾病、視網膜色素變性以及眼表病等方面具有明顯優勢，已獲得多項科研成果。根據科室名老專家多年經驗研制的各種院內制劑、協定處方，如視明寶顆粒、祛障明目片、益陰明目合劑、視疲寧片及雙貫滴眼液等中藥制劑，已廣泛應用于臨床，療效顯著。近年來開展的針灸、絡刺、貼敷、中藥足浴等中醫特色治療手段，使臨床療效得到進一步提升，深受患者歡迎。

在突出中醫藥治療優勢的同時，科室全面開展了包括白內障、青光眼、玻璃體切割、斜視以及激光治療等在內的各種現代眼科診療技術。在中西醫結合的特色診療理念指導下，實現了優勢互補，減毒增效的治療目標，特別是在眼底病、炎癥性眼病以及各種疑難重病方面具有無可比擬的優勢，取得了獨特療效。