淺談初中生心理健康教育

梁堅

摘要：中學時期是一個人初步樹立世界觀、人生觀、價值觀的重要階段，而心理健康教育的成功與否更是決定個人今后發展成敗的關鍵所在。本文結合初中生的心理特點，對初中心理健康教育的現狀進行了梳理，據此提出了可行的初中生心理健康教育方式。

關鍵詞：初中生；心理健康；人際關系；學校教育；家庭教育

中圖分類號：G631文獻標識碼：A 文章編號：1992-7711（2015）09-014-2

一、初中生主要存在的心理問題

1.學習帶來的心理壓力大，學生對挫折的承受力差。中學的課程內容和學習方法與小學教育有很大的不同。課程多了，游戲時間少了；壓力與期望多了，放松與關懷少了。這就要求中學生轉變學習方法以適應學校教學，改變過去的被動，做到主動自覺。然而許多學生往往缺乏必要的心理準備，有茫然失措的感覺，不知道該怎么去學，總擔心學不好，受到老師、父母的責備，同學的冷眼，產生焦慮，而一旦真的考試失敗，就立即灰心喪氣，情緒十分低落，于是頓生挫折感，表現為焦慮、失意、注意力不集中、對老師和同學的言行敏感、失眠、神經衰弱等癥狀。

2.人際關系不協調。主要有以下幾個原因：目前中學生多為獨生子女，對其教育不當造成了一些負面效果，如任性自私、為所欲為。由于從小缺乏集體環境而導致缺乏集體感與合作精神。家長的過分包辦使獨生子女缺乏最起碼的獨立生活及為人處世的能力。這些一方面導致中學生產生自閉偏執等心理問題，另一方面因無傾訴對象，有問題的學生更會加重心理壓力，還易導致心理疾病。“踏著鈴聲進課堂，同到家里學習忙，互聯網上訴衷腸”。一些學生的日常安排就是“家——學校”，“家是吃飯和睡覺的地方，學校是學習的地方”，最愛做的事就是“關在屋子里聽音樂”，自閉的心態使這些學生完全忽略了人際關系，以至于終于有一天發現自己“不能和別人多談”，“我總加入不進同學們的談話中”，“我感到孤獨、寂寞”，到最后“沒有人愿和我一起做操”。這些學生常焦慮不安，甚至產生恐懼感，有的學生因嫉妒心理而與同學關系搞僵。

3.早戀問題的困擾。中學生因生理特征的發育逐漸成熟，使得他們心理上也產生了變化。表現在情感上就出現了對異性生理“秘密”探求的渴望，對異性同學懵懂的、無理性的愛戀。有的中學生因為“暗戀”，又迫于學校和家長的制約不敢表達，于是便把自己的內心世界和情感封閉起來，從而導致精神不振，學習下滑；還有的中學生因為性格上的外向或向成年人模仿，在中學就談戀愛，他們在師生中要么不被理解而被排斥，要么沉迷于所謂的“感情”而不能自拔。“總是想看到他”“我和他說話心情總是很興奮”，由此感到“煩燥不安，吃不下，睡不香”，成績開始下降。由于走進了戀愛的誤區，心理沖突加劇，對學生的情感問題，如果不能在行為上正確教育、心理上恰當引導，則會給學生的身心健康帶來嚴重的影響，有的甚至發展為精神疾病。

4.現代網絡與計算機的影響。現代教育已將計算機和網絡引入了中學課堂。不少學生因交際困難而在網絡的虛擬世界里尋找心理滿足，另一方面也被網絡本身的精彩深深吸引。所以，有些學生對網絡產生依賴性，有的甚至染上網癮，每天花大量時間泡在網吧聊天，玩網游，沉湎于虛擬世界，自我封閉，久而久之，會影響學生正常的認知、情感和心理定位，不利于健康性格和人生觀的塑造；迷戀網絡還會使人產生精神依賴性，在日常生活和學習中神情恍惚、行為怪異。中學生還沒有獨立的經濟來源，一方面家長所給的零花錢已遠遠不能滿足上網所需要的開銷，另一方面又深陷網絡不能自拔，此時心理健康教育如不及時跟上，稚嫩的中學生難免走向人生的反向。

二、學生不健康心理的成因分析

1.教育者對學生心理健康注意力不集中。青年學生對新生事物特別敏感，好奇心強，喜歡追求與眾不同的需要，不愿意恪守“老一套”，不愿意聽“老生常談”，看問題往往容易片面和偏激。而教育者在施教的全過程中，僅以為“授業”、“解惑”方能讓學生有知有識，于是一概地以一種固定模式去傳業，去釋惑，惟此而已，對那些“不違章守法”實際上是欲脫離教師設計的模式而另辟思路的學生則視為“差生”、“調皮”、“不規矩”。這樣，就容易使學生喪失自尊心和自信心。一些膽大的學生，逆反心理支配他們，無論教育者用心如何，學生均以抵抗的心理對待，如果不重視師生之間、學生之間的情感交流，則會使學生覺得非常寂寞，逐漸產生孤僻心理。教育者往往不能正確理解和認識學生的這種需要，在實際教育中往往出現順從教育者為“優”，反之則認為“差”的現象，這實際上是把教育和權力以及力量結緣。那種只根據自己的經驗而不適應社會多樣化的老師，是不能理解在多樣化社會中的學生的心理的。這是學生產生心理障礙的重要原因。

2.家長對學生心理健康教育普遍存在盲點。對于初中生的心理健康教育，除了學校而外，家庭發揮著及其重要的角色。家庭是學生除了學校而外另外一個長時間生活學習的場所，家長的品質行為是影響學生在學生乃至社會能否成功的重要因素。學生們知道的許多知識不是在學校里學到的，而是從爸爸媽媽那里學來的，現在許多家族缺乏文化氛圍，有的家長工作之余忙于喝酒、賭博，或忙于發財致富，放松了對孩子的教育，導致孩子放任自流，走向墮落；有的家長品行不端，行為放縱，對孩子起了一定的負面影響；更有許多家庭對獨生子女采取嬌寵態度，遇到挫折便不知所措或心理失衡，出現偏激行為。即使對小孩嚴格要求的家長也有不少總想把自己的期待強加給子女，而對于子女在情感、需要、意志、性格等等心理素質方面的培養置之不理。其結果是，中學生階段不少學生對家長采取的能騙就騙，能瞞就瞞，結果是受害的是學生，心靈情感必然不健康。

3.社會環境污染。由于現在部分人對許多有違道德的行為已經習以為常，并因此導致教育的誤導，使少年兒童對行為正確性的認識模糊，引起說謊、欺騙、偷竊、對抗等品行障礙的發生；其次社會上的某些文化娛樂設施成為誘使青少年蛻變的場所，如青少年是電子游戲廳里實際消費的群體，尤為嚴重是社會上的一些影視公共場所，為了追求票房價值，經常播放兇殺，淫穢等影視片，不少青少年中毒以后，便開始行兇、打架、尋求刺激，屢禁不止的黃色書刊也是使青少年走上犯罪道路的主要原因。

三、中學生心理健康教育實施對策

1.全面滲透、全方位推進。要加強學校心理健康教育，建立適應青少年需要的心理素質教育模式。學校方方面面的工作，都有一個重要屬性，那就是教育性，因此，調動學校各個方面的力量，全面滲透、多渠道、全方位推進心理健康教育應是學校首選策略。首先學校領導和教師要高度重視對學生進行心理健康教育，把心理健康教育的納入學校教育工作系統。只有得到了高度重視，該策略才有實施的基礎，然后將心理教育分布在學校教育的各個方面，構建一個專門渠道與非專門渠道有機結合的教育網絡。專門渠道就是要開展心理教育專業課，實施心理輔導、開展心理咨詢和實施心理治療；非專門性的就是在學科教學中、德育活動中、課外活動中、勞技課中、學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構建一個學校、家庭、社區教育相結合的教育網絡，多角度，全方位共同實施心理健康教育。

2.加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展。家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應從下面幾個方面注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發展的人才。

（1）轉變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念。

（2）重視對學生精神生活的引導，加強家庭精神文化的投入。注意鍛煉孩子吃苦耐勞、戰勝挫折的意志和堅強的品德，有意識地創設一些困難、障礙，讓孩子去經歷，增強其自信，磨煉其意志，培養其獨立的人格。特別是培養和發展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養孩子觀察、記憶、分析、創造、審美的能力。

（3）尊重孩子，不走兩個極端。對孩子出現的心理問題，家長要及時分析，及時引導，及時解決，以免積少成多，釀成大禍。孩子是父母的希望，作為家長，應該從感情上、心理上尊重孩子，不能把他當作私有“財產”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴重影響，溺愛型和打罵型的教養方式可直接導致青少年心理疾病的發生。所以家長要尊重、理解孩子，和孩子進行思想交流多給以鼓勵，這樣孩子在被愛，被尊重的環境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。

（4）家長要經常和學校聯系，取得與學校教育的一致性。家長要克服單純依賴學校教育的思想，而且要積極參加學校對孩子的教育活動。如家長會，家長學校，座談會等。對學校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護孩子，也不能拳棒相加。對孩子進行的教育內容要與學校一致，對孩子進行正確的人生觀、世界觀、價值觀的教育。

3.營造一個寬松、健康、向上的社會環境。青少年的心理健康不僅不能離開學校、家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環境的熏陶。環境育人，不良的社會環境會直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。所以，我們的社會必須加強措施，減少不良思想和文化對青少年的腐蝕和滲透，減少影響青少年身心健康的事件發生，加大社會對青少年健康的心理宣傳和教育，這樣我們才能培養和造就二十一世紀人格健全的創新人才，促進社會的進步。