淺談學(xué)校體育中要開展游泳教學(xué)的必要性

唐玉峰

東營市育才學(xué)校

淺談學(xué)校體育中要開展游泳教學(xué)的必要性

唐玉峰

東營市育才學(xué)校

隨著我國綜合國力的不斷提升，人們在物質(zhì)文明和精神文明兩個方面的生活水平都在不斷的提高。我國提出了全民健身的計劃綱要，要想貫徹全民健身的體育思想，學(xué)校必須開設(shè)不同的體育課程，通過對學(xué)生不斷的進(jìn)行體育教育，激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，幫助學(xué)生從小開始樹立終身體育的思想。游泳這項體育活動，受到了廣大學(xué)生的喜愛，通過開始游泳課程可以幫助學(xué)生鍛煉身體，提高學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生的競爭意識，鍛煉學(xué)生吃苦耐勞的精神，也可以讓學(xué)生樹立終身體育思想意識。

青少年；游泳教學(xué)；身心健康

一、前言

學(xué)校教育是促進(jìn)青少年認(rèn)識客觀現(xiàn)實能力迅速而健康發(fā)展的主要客觀外因。學(xué)校體育運(yùn)動是學(xué)校教育的重要組成部分。體育是培養(yǎng)學(xué)生品格的良好場所，體育可以批評錯誤、鼓勵高尚、陶冶情操、激勵品質(zhì)。體育具有特殊的精神作用，它能使青少年團(tuán)結(jié)在一起，積極向上勇于創(chuàng)新，它能促使個性、獨(dú)特氣質(zhì)的形成。所以學(xué)校進(jìn)行體育教育更重要的一方面是讓青少年的思想道德素質(zhì)得到培養(yǎng)和發(fā)展。在體育運(yùn)動教學(xué)中滲透德育，關(guān)鍵是要解放思想，轉(zhuǎn)變觀念，結(jié)合學(xué)校和學(xué)生的實際情況，充分利用游泳這項體育運(yùn)動自身的優(yōu)勢，大膽創(chuàng)新，有的放矢地使德育工作貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的各個環(huán)節(jié)之中。只有不斷的探尋滲透的方法才能最大限度地發(fā)揮游泳這項體育運(yùn)動滲透的力度，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

二、研究對象和方法

1、研究對象：青少年游泳運(yùn)動員

2、研究方法：

文獻(xiàn)資料法：查閱專業(yè)書刊及網(wǎng)頁，獲得信息資料。

觀察法：觀察青少年學(xué)生游泳訓(xùn)練時狀態(tài)。

三、分析與討論

1、開展游泳課程可以幫助學(xué)生發(fā)展智力

開展游泳體育運(yùn)動能促進(jìn)大腦的發(fā)育，改善機(jī)能，為青少年從事智力活動打下良好的物質(zhì)基礎(chǔ)。其次，能促進(jìn)觀察力、記憶力、想象力和思維能力等智力因素的發(fā)展。游泳體育運(yùn)動具有不同形式的對抗性，不管是個人還是集體項目，因游泳運(yùn)動有不確定性特點(diǎn)，可把表現(xiàn)為肢體對抗的外在形式引伸為內(nèi)在人腦間的智慧較量。

2、學(xué)校體育中開展游泳教學(xué)可以保障青少年生命安全

地球上布滿江、河、湖、海洋，在生活中人們不可避免的要與水打交道。不管主動下水游泳、玩耍或進(jìn)行水上作業(yè)，還是被動地失足落水、乘船發(fā)生意外，假如不會游泳，生命就會受到威脅。如果會游泳，自身的生存就會有保障，不但可以自救，還可以救人。因此，是否會游泳成了保證生存的重要手段之一。

3、學(xué)校體育中開展游泳教學(xué)可以鍛煉青少年意志，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)精神

想要學(xué)會游泳，學(xué)生就必須要克服怕水的心理，若長期堅持游泳訓(xùn)練，就必須克服怕苦、怕累、怕冷心理特征，在游泳過程中會提高大腦功能，鍛煉大腦對外界的反應(yīng)能力及對智力發(fā)育好；其二，經(jīng)常游泳可以使心肌發(fā)達(dá)，促進(jìn)新陳代謝，心跳會比同齡人慢且有力，同時，在青少年身體發(fā)育期間經(jīng)常參加游泳運(yùn)動，可以使青少年呼吸系統(tǒng)功能得到提高，提高青少年耐寒和抗病能力，增加身體免疫力。

4、學(xué)校體育中開展游泳教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識

學(xué)校體育以其豐富多彩的內(nèi)容和形式，為培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和進(jìn)取精神創(chuàng)造了良好的條件。在游泳教學(xué)訓(xùn)練中需在集體注視下完成個人練習(xí)、整體練習(xí)；各種游泳體育競賽和游泳體育表演等，都是在同等條件下進(jìn)行的。競賽是游泳運(yùn)動的突出特點(diǎn)，作為青少年運(yùn)動員都有盡快實現(xiàn)追求目標(biāo)的心理動機(jī)，所謂求勝心切。所以，青少年要不斷開發(fā)自己和發(fā)揮出自己最大潛能，不斷的學(xué)習(xí)新的運(yùn)動技巧和運(yùn)動方法，提高自己的專業(yè)水平，只有不斷的學(xué)習(xí)不斷的進(jìn)步才可以使自己掌握更加全面的游泳知識，才可以在比賽的過程中取得好的成績。

5、開展游泳教學(xué)對學(xué)生心理的意義

學(xué)校體育中開展游泳教學(xué)時對游泳初學(xué)者教學(xué)的開展顯得尤為重要；在游泳教學(xué)中不僅要對運(yùn)動技術(shù)動作創(chuàng)新、合理分配及科學(xué)指導(dǎo)，更加重視心理教學(xué)的作用及影響。游泳初學(xué)者的心理狀態(tài)對今后能夠更好的展開游泳教學(xué)起著非常重要的作用；經(jīng)過對游泳初學(xué)者的心理狀態(tài)展開分析，探索心理變化規(guī)律，運(yùn)用科學(xué)手段，能使其戰(zhàn)勝恐懼，克服困難，激發(fā)出對游泳運(yùn)動的興趣，并迅速學(xué)習(xí)并掌握游泳技術(shù)，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，從而使身體更加強(qiáng)壯有利于促進(jìn)我國體育事業(yè)和全民健身運(yùn)動的發(fā)展。

四、青少年學(xué)生游泳過程中的注意事項：

4.1 在游泳前應(yīng)該先做好準(zhǔn)備工作，以免在游泳的過程中感到不適應(yīng)，如教練應(yīng)該讓學(xué)生先做好熱身工作，活動手腕和腳腕，防止在游泳過程中扭傷，并用冷水擦身或者先適應(yīng)水的溫度在進(jìn)入水中，防止水溫過涼造成抽筋的情況。

4.2 學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中，要控制學(xué)生在水中游泳的時間，如果有感覺不舒服或者是感覺有點(diǎn)累的時候應(yīng)該及時上岸，對于體力差的學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自己的體力適當(dāng)?shù)目刂谱约涸谒械臅r間，感覺不適時應(yīng)該及時上岸，防止意外發(fā)生。

4.3 學(xué)生出汗時，不宜進(jìn)入水中游泳，正確的方法是先擦干身上的汗水，等過幾分鐘身體上的毛孔收縮之后在進(jìn)入游泳池。在游泳時不宜吃過多的食物，防止在游泳過程中食物壓倒氣管，造成呼吸困難；如果確實感覺很餓，則可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)東西，但不宜吃的過飽。

4.4 在游泳過程中，應(yīng)該根據(jù)自身的條件選擇適合自己的泳衣和泳帽，在選擇泳衣或者泳帽時一定要選擇合適的尺寸和款式，不宜過大或者過小，也不能選擇有繩子的泳帽或者泳衣，防止在游泳過程中造成意外傷害；學(xué)生也可以根據(jù)自己的情況選擇一副耳塞，防止在游泳過程中耳朵進(jìn)水，引發(fā)中耳炎等耳朵疾病。

4.5 游泳結(jié)束后，要立即用淡水沖澡，防止游泳池水中的消毒水或者其他化學(xué)藥劑留在皮膚上面，對皮膚造成傷害，可以用生理鹽水或者專門的眼藥水沖洗眼睛，游泳后應(yīng)該及時刷牙或者用漱口水漱口，防止漂白粉侵蝕學(xué)生的牙齒，同時洗澡之后應(yīng)該立即擦干，防止感冒。

[1]程燕：游泳運(yùn)動訓(xùn)練科學(xué)化理論及方法的研究[M].北京體育大學(xué)出版社,2000，13(5)：12～29

[2]王重鳴：心理學(xué)研究方法[M].人民教育出版社，1990，1～12