心理治療對運動員的影響

楊玉環

摘 要：隨著競技體育運動員水平的不斷提高，心理能力和個性心理特征也影響著運動員競技狀態的發揮，有的運動員身體很強健，但就是訓練成績不容易提高，或者比賽時發揮不出技術潛力，還有的運動員常與教練或其他運動員鬧矛盾，這樣對運動員仔細的進行觀察，就會發現這主要是由于運動員的心理有微弱或稍重的失調，或者說，運動員心里有某些不夠健康之處。心理不健康的情況倒不是只在運動員中存在，任何人都存在，只是運動員經常參加比賽，成敗表現明顯，更引人注意，所以研究運動員心理治療對教練員及教師訓練能夠提供很好的參考依據。

關鍵詞：心理治療 條件 對運動員影響

中圖分類號：G822 文獻標識碼：A 文章編號：1672-3791（2015）06（a）-0000-00

1研究對象與方法

1.1研究對象

心因性障礙的人。

1.2研究方法

文獻資料法、觀察法、調查訪問法。

2心理療法的含義及特點

心理療法是應用專門的心理技術，影響被治療者的心理過程（如知覺、思維、記憶、情感等）或心理特征（如需要、注意等），通過這些心理過程或心理特征的變化來消除心理上的障礙。像這樣進行治療的方法就稱為心理療法，或叫做精神療法。還有一些治療方法，是應用機械的，物理的或化學的刺激物，作用于人的心理器官—大腦（如讓患者服藥、給患者打針灸之類作用于神經系統的治療法）。從而消除人的心理障礙。這類治療方法雖然最終目的也是改變人的心理狀態，但不叫心理療法。

心理療法的措施和手段應當始終心理的。它著重于人際關系的改善，強調人際關系在治療中的重要意義。心理治療法的施行，是治療者根據特定的目的，通過自己的態度、表情、言語、行為等對患者施加影響，并促使患者感受到這種影響，從而發生治療作用。這便是心理療法的特點。

3心理療法成功的條件

3.1對治療者的指示的理解

心理療法要靠治療者與患者的心理交流來實施，患者如果對治療者的指示（包括言語和動作）完全不能理解的話，就不可能產生療效，就是對于成人，由于理解能力也有高低之分，所以，理解能力不同的人，療效也不一樣。對成年人中理解力太低的人，也可以改用游戲療法或其他療法。

3.2要求治療的欲望

一個患者如果沒有積極要求治療的愿望，那么對她實施心理治療就會非常困難。即使患者同意治療。但要求恢復健康狀況的欲望不強烈，心理療法也難以順利進行，效果也不明顯。反之，那些對自己的疾病深感痛苦，迫切希望從痛苦中擺脫出來的人，就會產生強烈的治療動機，使治療活動易于進行，效果也很明顯。

3.3獲得適于生活的社會條件

有的患者經過心理治療后，癥狀消失了，痛苦解除了。但是由于適合他生活的社會條件不具備，其治療效果也難以保持和提高。因為患者沒有一個容許他安居樂業，好好生活的家庭和環境，因而他對生活又失去了信心和希望。致使舊病復發，治愈無期，這也就是對他來說不具備根治的社會條件。

3.4患者的態度

患者由于要求治療的動機不同，可能會產生不同的態度，如求治的態度，果也很好。拒絕的態度、攻擊的態度、回避的態度等。這樣產生的效果也是不一樣的。總之，就患者方面來說，如果要求治療的愿望不強烈或態度不積極時，治療便很難順利進行，只有當患者求治心切，而且又愿意為治療付出努力時，心理治療才能順利進行和收到顯著效果。

4對運動員的影響

在以身體活動為主的競技體育中， 技術學習進步的快慢，除了與其素質和能力有關外，還與學習者心理健康的程度有密切關系，尤其在一流運動員中呈現出非常明顯的關系，這種關系有時根據肉觀察到的現象也可以推論出來，例如某大學的一位體操運動員在他成為奧運會選手之前，該校的一位工作人就說，“這個學生將來一定會成為一個優秀的運動員，因為無論怎樣嚴寒他都堅持鍛煉。的確，凡是成為最優秀的運動運的人，都是心理健康程度較高的人。盡管競技體育主要是身體活動，但也是心理支配下進行的活動，所以。心理健康程度不同，活動的效率和水平也就不同，，優秀運動員因其心理健康程度高，所以對訓練的比賽有強烈的動機，不屈不撓的意志，刻苦訓練的精神，以致技術提高快，比賽容易出成績，反之，心理健康水平低，經常情緒激動，患得患失，沒有堅持性，不能克服困難，因而技術不易提高，有時還要退步，可見，一個運動員是否能成為優秀的選手，在很大程度上決定于其心理健康的程度。

運動員的心理健康，與能否適應環境也有密切關系。如果自己的能力與環境相適應，能力有充分發揮的余地，同時又能進行相應的評價，便是心理健康的表現。而運動員對環境的適應，首先便是要求訓練成績不斷提高和比賽能創造新記錄。可見。對員動員的指導，除了技術指導外，心理的指導也很重要。如果心理已輕微失調，那就應該進行心理治療。

所以，日本早在慕尼黑奧運會前，就由日本體育協會制定了一整套體育科學研究計劃和參加奧運會的對策。其中一項是建立心理學小組，對那些容易發生過度緊張、情緒稍有波動的就立即破壞技術動作的運動員，以及隊發揮不出技術實力的運動員進行心理治療，據說效果相當滿意。所以說心理治療對運動員成績、機體的影響是非常大的。

參考文獻

[1] 《運動競賽心理學》，西南師范大學，86年版

[2] 洪太田編著.《運動生理學》，研究生、助教班教材，

[3] 陳德智編著.《體育訓練的神經生理基礎》，

[4] 燕國材.教育心理學，華東師范大學出版社，2006.6.