西安市初中升學體育考試項目設置改革方法探討

西安市初中升學體育考試項目設置改革方法探討

文/曹璐

摘要：初中畢業生升學體育考試是中學教育中的一項重要內容，本文首先對體育中考模式與項目設置進行了介紹，指出了目前我國體育中考項目設置欠妥之處，提出將男子1000米(女子800米)，立定跳遠、擲實心球作為必考項目，根據學生的興趣愛好設置選考項目，刪除無考核價值和重復的項目的建議。

關鍵詞：中考體育；項目設置；建議

作者簡介：曹璐(1977-)，男，陜西子洲人，西安文理學院師范學院講師，碩士，研究方向：體育健康學。

中圖分類號:G807.4文獻標志碼：A

基金項目：陜西省教育科學“十二五”規劃2014年度課題編號：SGH140777

一、體育中考模式與項目設置概況

我國初中生畢業生學體育考試于20世紀80年代初期在部分省市實行，1988年開始在全國正式實施。體育中考統一考試項目在具體形式上分為必考項目和選考項目，分為跑、跳、投3類，部分省市選擇以50m、立定跳遠、原地推鉛球作為中考體育項目并且多年不變，另有部分市區根據當地初三學生的實際，根據上述項目進行了一些實驗工作，將考試內容變革為耐力(男生1000米跑，女生800米跑)、力量(男生單杠引體向上或投擲實心球，女生仰臥起坐或投擲實心球)和技能(籃球繞標志物往返運球，距離為20米往返)。山區和貧困農村學校由于體育設施不健全，通常用3min25m往返跑作為800m(女)和1000m(男)的替代項目。

二、目前體育中考項目設置欠妥之處

中考體育項目設置少，考試內容單一，缺少自主性、開放性，忽視學生體育興趣愛好，中考體育項目測試多為田徑內容、缺乏技能類項目，且都是體能類項目，并且學生考試內容固定，項目多年不變，教師學生都知道相應的項目和標準，出現初一、初二的教師占用體育課來給學生補習，初三學生突擊體育訓練的“應試體育現象”，將體育課程教學和正常的體育活動開展都以體育中考的應試項目為指向目標，進行大量重復枯燥的教學活動，學生被動的“為考而練”， 應試教育替代了終身體育。

三、體育中考項目設置的原則

1、符合初中學生的身心特點與《標準》相結合原則

初中學生的年齡大多是12—16歲，處于生長發育階段，骨骼、肌肉發育還不完善；心肌力量收縮力較弱，心臟的神經調節機能不夠完善，胸腔較小，呼吸肌力量較弱，肺活量??；神經系統正處于迅速生長分化和機能逐步完善的階段。因此中考體育項目的設置要“健康第一”為指導，根據初中學生的身心特點，設置考查速度，有氧耐力和靈敏性方面的項目，減少長時間、大強度無氧項目，這是因為青少年學生的心肌收縮力較弱，心腔較小，每搏輸出量同樣較少，這時的他們主要是依靠提高心率來適應劇烈的活動。心率的加快，使心臟的舒張期大大縮短，對心肌的能量代謝是個限制，它會形成一個極限值，超過這個極限值就會對心臟造成傷害。

2、全面發展的原則

體育考試項目的設置要能夠檢測學生知識與技能、過程與方法、情感態度價值觀，要在保證學生安全的基礎上促進學生積極參加體育鍛煉，提高學生的體質健康水平，減輕學生安全，考試項目能夠全面發揮考試的導向作用，通過體育鍛煉陶冶學生的情操、培養學生團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，讓學生發展自身各類技能與體能，獨立規劃適宜自己的鍛煉計劃，促進自身全面發展。

四、西安市體育中考設置項目改革的建議

(一) 將男生1000米/女生800米、立定跳遠、擲實心球作為必考項目

雖然從身高、體型、體重等外觀形象來看，現在的學生看起來又高又壯，但體能水平卻下降得厲害。2010年全國學生體質與健康調研結果公告指出：青少年身體素質下滑趨勢開始得到遏制，爆發力素質、柔韌素質及耐力素質與2005年相比有了不同程度的提高，學生肥胖和超重檢出率繼續增加，各學段學生視力不良率仍然居高不下。速度素質、力量素質、靈活素質、柔韌素質、耐力素質是人體不可缺少的五大素質。其中耐力素質是指人體在一定時間內保持特定強度負荷或動作質量的能力，是衡量人體健康和體質強弱的重要指標，因此測試耐力對于評價學生體質健康狀況有著重要意義?！秶覍W生體質健康標準》和《全國學生體質健康調研》等工作中，均設有男子1000米和女子800米項目。大量研究表明，男生1000米/女生800米既能測試有氧耐力水平又能測試無氧耐力水平。發展耐力測試能有效地增強體質和提高健康水平，長期從事耐力素質訓練能改善呼吸系統和心血管系統的功能，提高身體抵抗疾病的能力，提高代謝能力，改善肌肉的工作能力，同時還可培養學生不怕艱苦和克服困難、積極進取的意志品質。耐力素質的形成是長期鍛煉的結果，對有氧供能和無氧供能的要求都很高，而不是靠簡單的突擊訓練就可以取得好的成績。立定跳遠是對學生力量素質的檢測，是一項綜合性素質練習項目，是其他球類訓練的基礎，是對學生下肢爆發力的直接檢測，它不受場地器材和外界外界條件的限制，容易被人們接受和運用。擲實心球是以力量為基礎，以以動作速度為核心的投擲項目，是對學生綜合身體素質和能力考察的體育項目，具備簡便易行的特點，對練習場地無特殊要求，對鍛煉學生的上肢、肩帶、胸部及腰、腹肌力量有明顯作用，對學生的爆發力、柔韌性、協調性的要求較高。

(二)根據學生的興趣愛好設置選考項目

隨著體育中考改革的深入，很多省市在體育考試項目上采用“必考”+“選考”的辦法?；倔w操內容豐富、方法多樣，深受女生的喜愛，而球類又是男生極為喜歡的項目，學生經常參加基本體操、球類活動，身體也會得到全方位的鍛煉，因此可以根據學生的興趣愛好設置足球、排球、籃球游泳等選考項目。同時很多如跳繩之類的民族民間傳統體育項目，具有很強的娛樂功能，深受學生的喜愛，也可以增加進入考核項目之中，擴展考核項目內容。

(作者單位：西安文理學院師范學院)

參考文獻：

[1]劉海元.我國初中畢業升學體育考試制度實施現狀分析.體育學刊.2008(09)

[2]崔潤杰.初中體育升學考試中存在的問題分析.唐山師范學院學報.2009(05)

[3]徐玉明.初中畢業升學體育考試改革對學校體育影響的研究.湖南師范大學 2010