初中生青春期心理衛生教育探析

趙文琴

摘要：青春期是學生從童年向成年過渡的時期，也是個體心理發生劇烈變動的時期。筆者依據青少年的心理特點，結合工作實踐，認為要從學校建立學生心理素質教育網絡體系、班級營造健康的心理氛圍、榜樣力量感染學生、尊重孩子獨立意識、生物課教學中開展青春期知識講座、加強思想教育和法制教育、向家長傳授一定的心理健康教育知識七個方面進行青少年心理健康教育。

關鍵詞：青少年 ? 心理衛生 ? ? ?教育

現行蘇教版初中生物教材“生物圈中的人”是讓處在青春期的中學生通過學習人體生理衛生的基礎知識，初步了解人體各個器官系統的生理功能，用學到的知識來指導實踐，學會自我保健，促進個人的身心發展。由概念可知，健康包括“身”和“心”兩個方面，具體來說，軀體健康可以促進心理健康，心理健康又能促進軀體健康，反之，軀體不健康，則將影響心理的健康;而心理有缺陷或者有某種心理疾病，也會影響軀體的健康。故而，心理健康教育越來越受到人們的重視。

青春期是學生從童年向成年過渡的時期，也是個體心理發生劇烈變動的時期。首先，步入這一時期的青少年剛從小學升入初中，他們需要適應學習環境的變化，其次，他們背負著父母望子成龍、望女成鳳的愿望，“上重點”“考名牌”及許許多多新的社會要求;第三，由于身體的形態、生理正在發生著劇烈的變化，他（她）們還需要適應生理方面突如其來的變化，由此造成了一系列的心理變化。據調查：青春期是心理障礙的易發期、初發期和多發期，因此，為中學生健康成長與和諧發展的現實需要出發，確實應該加強心理衛生教育。

要對青春期的中學生進行心理衛生教育，首先要了解處在這一時期的學生有哪些突出的心理變化表現，以便，做到“有的放矢、對癥下藥”。學生心理變化主要表現在以下幾個方面：

第一，由于身體迅速成長，新陳代謝旺盛，青少年精力旺盛，愛動不愛靜，好像身體有使不完的勁。第二，由于身體內部神經系統和內分泌系統的巨大變化，使中學生心理上的成人感大大增強，獨立活動的愿望日漸增強。第三，由于身體發育和心理的逐漸成熟，學生對兩性關系已有朦朧意識，但又不十分清楚，對異性的好奇和渴望成為他（她）們生活的一部分。第四，雖然他們的獨立意向發展很快，但認識能力往往跟不上，以致是非不清，對一些問題認識不明，如自由與紀律、友誼與哥兒們義氣等。

針對以上特點，筆者認為應從以下幾個方面，對青少年進行心理衛生教育。

一、學校要建立和完善學生心理素質教育網絡體系，創設心理健康教育的大環境

利用心理教育國培項目，培養心理學教師，設置心理咨詢室，為學生提供心理咨詢，引導學生學會進行自我心理調適，學會控制和調節情緒和心境;加強學校的文化建設，通過物化環境、廣播站，宣傳欄開展健康宣傳，引導學生形成良好心理品質和健全人格;學校多組織活動，不要把學生禁錮在書本和教室里，要讓他們參加一些社會實踐。如開展野外登山、義務勞動、公益勞動，球類比賽、各類興趣小組活動等，在這些富有競爭性的活動中培養他們的競爭意識、合作意識等，使他們體內的過剩能量得以合理釋放，進而促進學生的相互交流。

二、班級要營造健康的心理氛圍

班主任及科任教師要加強心理輔導知識的學習，為學生建立心理檔案，進行跟蹤輔導;在班級多舉辦“崇高的理想 成功的一半、換位思考 律己寬人”等主題班會，以及“我能行、我心中的榮辱觀”演講比賽、班級“每天一歌”等活動，對班級問題和同學關心的熱點問題進行討論，共同管理班級，以活動為載體進行潛移默化的心理健康教育。

三、以榜樣力量感染學生

宣傳“三好學生”“優秀學生干部”“班級之星”的光榮事跡感染學生，利用同齡人的群體效應影響學生;宣傳革命領袖和老一輩無產階級革命家和具有垂范作用的教師、家長的先進事跡，通過榜樣示范對中學生進行心理健康教育，這對學生良好性格和品質的形成有非常大的幫助。

四、尊重孩子獨立意識的發展

教師和家長應該尊重學生正確的一面，逐漸給他們更多獨立的權利。同時，對他們提出更高的要求，解決好獨立與依附的心理矛盾。另外，教師要多實施贊美激勵策略，贊美是一種無形的催化劑，能增長學生的自尊、自信、自強;要積極尋求和發現學生的閃光點和積極的一面，不失時機地加以贊美，運用各種方法鼓勵學生，讓每一個學生都得到一個滿意的評價。

五、開展知識講座

學校通過生物課教學，開展青春期知識講座，向學生講述有關青春期發育的科學知識，解除他們的疑惑、消除他們的好奇心，使他們做到自我了解，相互了解，同學之間建立正常的關系。對于一些不正常現象，教師可通過個別談心，循循善誘，做好思想工作，并且給予具體幫助，幫助學生正確處理好恐惑和好奇心的心理矛盾。

六、加強思想教育和法制教育，把學生們的獨立意向引導到正確的軌道上來

教師要用正面和反面的事例教育和幫助學生正確認識自由和紀律、民主與法制、理想和前途等問題，使他們從正面的事例中獲得奮發向上的動力，從反面的事例中學會分辨是非，解決好“心理斷乳期”產生的逆反心理矛盾。

七、高校聯合

教師要向家長傳授一定的心理健康教育知識，取得家長支持，采取有效措施解決孩子的心理問題。多數家長還未意識到心理健康教育的重要性，普遍認為孩子沒病就是健康，在這種情況下，教師要多與家長進行交流，及時地把學生情況反映給家長，同時了解學生在家里的狀況。

總之，了解青少年心理活動的特點，做好青春期心理衛生教育，對青少年的身心健康發展具有重要意義，是教育工作者和學生家長不可推卸的責任。